Delmaine Donson / Getty Images
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Wenn es um herzzerreißende Erfahrungen geht, steht der Partner, der einen betrogen hat, ganz oben auf der Liste. Es ist ein Vertrauensbruch, den man erst nach langer Zeit verzeihen und wiederherstellen kann. Das heißt, wenn Sie nach einem Seitensprung überhaupt verzeihen und Ihre Beziehung wiederherstellen möchten – viele Menschen tun das nicht.
Wenn Sie betrogen wurden , haben wir Mitgefühl mit Ihnen und es ist verständlich, dass Sie sich fragen, ob Ihre Ehe noch zu retten ist. Letztendlich gibt es keine richtige oder falsche Antwort, denn es kommt auf die individuellen Bedürfnisse und den Heilungsprozess jedes Paares an. Wenn beide einander noch lieben und bereit sind, sich die Mühe zu machen – was nicht einfach sein wird –, ist es möglich. Aber wenn eine Person betrogen hat, weil ihr Herz schon halb aus der Tür war, ist es vielleicht an der Zeit, weiterzugehen.
In diesem Artikel beleuchten wir verschiedene Aspekte der Untreue und geben Ihnen hoffentlich einige Einblicke, wie Sie diese stressige Zeit bewältigen können.
Inhaltsverzeichnis
Auf einen Blick
Es stimmt, dass eine Ehe eine außereheliche Affäre überleben kann. Dies ist jedoch nur möglich, wenn beide Partner bereit sind, die für eine erfolgreiche Ehe erforderlichen Fähigkeiten zu erwerben und einzusetzen.
Untreue aufdecken
Die bekannte Psychologin und Autorin von Selbsthilfebüchern , Dr. Harriet Lerner, schreibt darüber in einem Artikel auf PsychologyToday.com: „Wird Ihre Ehe die Affäre überstehen?“ (2013).
Sie schreibt: „Denken Sie daran, dass eine Affäre keine schreckliche Anomalie ist, die nur in unglücklichen Ehen vorkommt. Es ist ein Mythos, dass der „wahre Grund“ für eine Affäre ein fehlerhafter Ehepartner oder eine schlechte Ehe ist. Eine sexuell und emotional distanzierte Ehe macht eine Affäre definitiv wahrscheinlicher, aber es stimmt auch, dass Affären auch in ausgezeichneten Ehen vorkommen. Affären haben viele Ursachen, und Gelegenheit und Arbeitskontext gehören zu den prädisponierenden Faktoren.“
Eine Ehe kann Untreue überleben, aber es ist wichtig, bestimmte Fakten im Auge zu behalten:
- Es tut weh
- Es ist nicht einfach
- Es wird wahrscheinlich Wut, Tränen und Depressionen geben
- Die Heilung wird einige Zeit dauern
- Es bedarf einer Entscheidung, wieder zu vertrauen
- Der Betrüger muss Verantwortung übernehmen und nicht seinem/ihrem Ehepartner die Schuld für die Affäre geben.
- Das „Opfer“ muss auch die Verantwortung für die zugrunde liegenden Probleme in der Ehe übernehmen
- Es wird Mut erfordern
- Um Ihre Ehe zu retten, bedarf es ernsthaften Engagements von Ihnen beiden
- Es ist wahrscheinlich, dass Sie professionelle Hilfe benötigen, um das Geschehene zu verarbeiten
Viele Fachleute haben erlebt, dass Ehen Untreue nicht nur überstanden, sondern sogar besser wurden als zuvor.
Heilung
Die Entwicklung einer neuen Art der Interaktion erfordert von Ihnen beides:
- tiefgründige und bedeutungsvolle Gespräche führen
- unterschwellige, verletzliche Emotionen zum Ausdruck bringen
- Abwehrhaltung, Schuldzuweisungen, Verleugnung
- Erforschen Sie Ihre zugrunde liegenden Muster oder „Teufelskreise“ der Kommunikation
- bereit sein, Verletzungen zu vergeben
- sei ganz ehrlich
- Sehen Sie sich den emotionalen Ballast an , der Sie möglicherweise an diesen Punkt gebracht hat
Zu den vorherrschenden Gefühlen bei Ehebrüchen zählen:
- Scham
- Schuld
- Beschuldigen
- Wut
- Verletzt
- Enttäuschung
- Wut
- Verlegenheit
- Vergebung
- Eifersucht
- Lust
- Ressentiment
- Verweigerung
- Misstrauen
Wann Sie gehen sollten
Ihre Ehe kann diesen Gefühlssturm überstehen. Manche Ehen sind jedoch nicht dazu bestimmt, gerettet zu werden . Wenn Untreue eines der vielen Symptome häuslicher Gewalt und/oder emotionalen Missbrauchs in Ihrer Beziehung ist, werden Sie sich nie sicher genug fühlen, um Ihre Probleme zu bewältigen. Dies sind sehr tief verwurzelte Probleme, die oft nicht zu ändern sind.
Für den betrogenen Partner ist es schwierig zu wissen, ob er seinem Partner eine „zweite Chance“ geben kann. Wenn die Untreue ein einmaliges Ereignis war, ist das auch etwas ganz anderes als bei jemandem, der ein Muster andauernder Untreue aufweist. Wenn Ihr Partner ein notorischer Fremdgeher ist, ist es vielleicht an der Zeit, das Handtuch zu werfen .
Achten Sie auch auf andere positive Zeichen, etwa wenn der Partner Reue zeigt und deutlich macht, dass die Affäre beendet ist.
Der Ehepartner kann auch äußerst transparent sein, indem er Kontopasswörter weitergibt, eine App oder GPS-Tracking zulässt, einen Lügendetektor mitnimmt oder bereit ist, eine nacheheliche Vereinbarung zu unterzeichnen. Diese Vorschläge funktionieren möglicherweise nicht für jeden, aber sie sind kurzfristig eine Überlegung wert, wenn man versucht, Untreue zu verarbeiten.
Wo Sie Hilfe bekommen
Suchen Sie einen zugelassenen Therapeuten oder Psychologen auf, der auf die Arbeit mit Paaren spezialisiert ist. Fragen Sie unbedingt nach ihrer Erfahrung in der Behandlung von Untreue im Besonderen. Ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Sie die Ehe retten wollen oder die Affäre immer noch andauert, ist ein Prozess namens „ Discernment Counseling “.
Manche Menschen finden es besser (oder einfacher), mit ihrem Geistlichen zu sprechen. Dies mag ein guter erster Schritt sein, aber Sie benötigen einen professionellen Berater, der Sie durch den langfristigen Heilungsprozess begleitet.