Mein Mann und ich haben es mit moderner Intimität versucht, um sicherzustellen, dass unsere zweite Ehe auch unsere letzte ist

Mein Mann und ich waren beide schon einmal verheiratet, haben uns scheiden lassen und sind jetzt in einer zweiten Ehe. Die Herausforderungen, „es zum Funktionieren zu bringen“, scheinen für uns höher zu sein, da zweite Ehen häufiger scheitern als erste. Die Kombination von Bankkonten, Schulden und Kindern aus zwei verschiedenen Leben (ganz zu schweigen von der Anwesenheit früherer Ehepartner) neigt dazu, sich zusätzlich zum normalen Alltagsstress aufzutürmen und überzukochen, wenn man sich nicht sorgfältig darum kümmert. Wir haben beide in unseren früheren Ehen Lektionen gelernt, die uns in dieser besonders vorsichtig gemacht haben – zum Beispiel, nicht zu warten, bis eine Trennung unvermeidlich ist, um zur Therapie zu gehen.

Aus unseren früheren Ehen wissen wir, dass kleine Probleme, die man schwelen lässt, allumfassend werden können. Im letzten Jahrzehnt unserer Ehe haben wir auch gelernt, dass spannungsauslösende Probleme diesmal schneller eskalieren können. Da wir nur zu gut wissen, wie sehr Trennung und Scheidung emotional belastend sind, haben wir uns darauf geeinigt, proaktiver und weniger reaktiv zu sein, wenn etwas passiert. Vielleicht liegt es daran, dass wir noch einige Narben aus unseren früheren Beziehungen mit uns herumtragen, oder vielleicht sind wir älter und in unseren Gewohnheiten festgefahrener. Auf jeden Fall haben wir diesmal besonders hart daran gearbeitet , unsere Beziehung so stark wie möglich zu halten.

Meine Ehe läuft größtenteils gut, aber mehrere bevorstehende Lebensereignisse lösen bei einem oder beiden von uns bereits intensive Gefühle aus. Ich dachte, es wäre das Beste, einen professionellen Therapeuten zu finden, der uns beraten kann, bevor die Dinge schlecht werden und unsere Beziehung darunter zu leiden beginnt. Zwischen den Anforderungen von Arbeit und Kindern brauchten wir eine Online-Option, um die Therapie in unseren Zeitplan zu integrieren.

Hier kam Modern Intimacy ins Spiel. Online-Paar- und Sexualtherapeuten wie die Gründerin, Kate Balestrieri, PsyD, behaupten, Menschen dabei zu helfen, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern, die ein glückliches Sexualleben beeinträchtigen können. Nachdem mein Mann und ich einige Rezensionen gelesen und den Blog des Unternehmens durchgesehen hatten, beschlossen wir, Modern Intimacy auszuprobieren. Obwohl wir zunächst skeptisch waren (und Neulinge in der Sexualtherapie waren), gingen wir aus dem Prozess gestärkt hervor als zuvor.

Wie ich mich angemeldet und mit der Planung von Sitzungen begonnen habe

Die Website von Modern Intimacy ist elegant und übersichtlich – sie sieht eher aus wie eine Luxus-Lifestyle-Publikation als wie ein Therapiedienst –, aber das heißt nicht, dass sie keine Informationen enthält. Die Site bietet viele kostenlose Ressourcen, wie einen Blog und einen Podcast . Sie können alles über die Dienste von Modern Intimacy lesen (und hören), wie Einzeltherapie, Paartherapie und Co-Parenting -Therapie, sowie über die Spezialgebiete wie Trauma durch Verrat und Untreue , sexuelle Funktionsstörungen, ethische Nicht-Monogamie und Sex- oder Pornosucht . Weitere Angebote umfassen Coaching-Dienste und sechswöchige Intimitätskurse.

Während ich die Website durchstöberte, wurde ich immer wieder aufgefordert, einen kostenlosen 30-minütigen Anruf zur Erstberatung zu vereinbaren. Auf der Website erschien ein Kalender, in dem ich aus verfügbaren Zeitfenstern für die Bewertung wählen konnte. Ich buchte eines, das in meinen Zeitplan passte.

Ein paar Tage später sprach ich mit der Aufnahmespezialistin, die meine Informationen aufnahm und mir einige Fragen stellte, um herauszufinden, welche Art von Hilfe ich benötigte. Ich gab ihr einige grundlegende Einblicke in unsere Familie, unsere Ehe und wo wir meiner Meinung nach Hilfe gebrauchen könnten, um die Dinge zu verbessern. Die Aufnahmespezialistin war engagiert, stellte mir relevante Fragen und ließ mir Zeit, Antworten zu formulieren. Sie fragte auch, zu welchen Zeiten und an welchen Tagen wir am besten an der Therapie teilnehmen könnten, damit sie uns einem Therapeuten mit der richtigen Verfügbarkeit zuordnen konnte. Gegen Ende des Gesprächs empfahl sie einen Therapeuten, von dem sie glaubte, dass er unseren Bedürfnissen entsprach.

Dieser individuellere Matching-Prozess war ein klarer Vorteil gegenüber anderen Telemedizin-Diensten, die ich ausprobiert habe und die Menschen eher auf der Grundlage von Formularen und Algorithmen als auf der Grundlage persönlicher Interaktion mit Therapeuten zusammenbringen. Es fühlte sich wie ein Therapie-Concierge-Service an.

Wir entschieden uns für eine Sitzung alle zwei Wochen und konnten unsere erste bereits eine Woche nach der Beratung buchen. Diese schnelle Verfügbarkeit war für uns ein großer Vorteil, da bei persönlichen Therapien (und einigen Online-Plattformen) normalerweise so kurz nach der Anmeldung keine freien Termine mehr frei sind.

Wie Therapiesitzungen funktionieren

Modern Intimacy verfügt nicht über ein Patientenportal. Videositzungen werden über SimplePractice durchgeführt, eine HIPAA-konforme Videokonferenzplattform. Wir haben einen SimplePractice-Link per E-Mail von Modern Intimacy erhalten; wir konnten diesen Link auch auf der SimplePractice-Website aufrufen. Wir fanden die Navigation auf der Videoplattform einfach und hatten keine technischen Probleme (zumindest keine, die uns aufgefallen wären). Wir hatten im Laufe eines Monats drei Sitzungen.

Unsere Sitzungen fanden abends statt, um unseren Terminplänen gerecht zu werden. Wenn es nicht geklappt hätte, hätten wir die Zeit ändern können, indem wir es einfach unserem Therapeuten gesagt oder eine E-Mail an den Aufnahmespezialisten geschickt hätten, mit dem wir zuerst gesprochen hatten. Hätten wir den Therapeuten wechseln wollen, hätten wir uns auch erneut an die Aufnahmeabteilung gewandt, entweder telefonisch oder per E-Mail.

Mein Mann und ich nahmen gemeinsam im selben Raum teil, als würden wir an einer persönlichen Sitzung teilnehmen.

Unser Therapeut legte sofort eine gute Grundlage, indem er uns etwas über seinen Hintergrund und sein Fachwissen erzählte und uns klarmachte, was wir von Sitzung zu Sitzung erwarten konnten. 

Wie die meisten Therapeuten bei Modern Intimacy ist auch unser Therapeut darauf spezialisiert, Paaren nach einer Trennung zu helfen, emotional und körperlich wieder zueinander zu finden. Diese Trennung kann durch äußere Faktoren ( Lebensveränderungen , Stress usw.), psychische Probleme ( Depressionen , Angstzustände usw.), biologische Veränderungen (Hormone) oder medizinische Probleme ( erektile Dysfunktion , Impotenz usw.) verursacht werden. Diese Probleme überschneiden sich oft, und einer der Hauptzwecke der Sexualtherapie besteht darin, einem Paar zu helfen, alle Faktoren zu entwirren, die zur Distanzierung beitragen.

In der ersten Sitzung jeder Therapie geht es immer um die Anamnese und die aktuellen Beschwerden, und das war hier keine Ausnahme. Wenn es um eine Paartherapie mit einem Sexualtherapeuten geht, kommen natürlich in derselben ersten Sitzung die Fragen zum Sexualleben und zur Zufriedenheit zur Sprache. Auch hier drehten sich unsere Beschwerden nicht unbedingt darum, sondern nur um ein allgemeines „Wir müssen Wege finden, uns ein wenig näher zu kommen, damit wir uns nicht zu weit voneinander entfernen“, und dabei ist immer ein gewisses Maß an körperlicher Distanz vorhanden.

Unser Therapeut war sehr kompetent und schaffte es sehr gut, uns dazu zu bringen, ehrlich über die Dinge zu sprechen, die bei uns nicht funktionierten, ohne dass es nach der Sitzung zu Problemen kam (ich stelle mir vor, das ist das schlimmste Szenario in einer Paartherapie). Schon nach der zweiten Sitzung fiel es uns leichter, über Sex zu sprechen, weil wir ziemlich schnell verstanden, dass unsere Unbehaglichkeit eher auf unsere angeborene Voreingenommenheit in Bezug auf Sex zurückzuführen war (was, wie wir erfuhren, bei denen von uns, die in konservativen/bescheidenen Familien aufwuchsen, in denen Gespräche über solche Dinge undenkbar waren, weit verbreitet ist).

Unsere Sitzungen gaben uns einen guten Einblick in einige der Dinge, die wir in unserer Ehe gut machten und einige, die wir verbessern könnten. Zum Beispiel ist die Art und Weise, wie wir mit Konflikten umgehen, nicht immer ideal. Wir streiten nicht, sondern neigen dazu, Probleme abzutun, um einer Konfrontation aus dem Weg zu gehen.

Darüber hatten wir vorher nicht nachgedacht. Aber nachdem wir ein paar bessere Wege gefunden hatten, in Momenten gesteigerter Wut oder Frustration miteinander zu kommunizieren (Techniken wie die Verwendung von „Ich“-Aussagen, um dem anderen mitzuteilen, wenn wir uns verletzt oder traurig fühlen, ohne dass es als Angriff rüberkommt), änderte sich der Ton in unserem Zuhause. Was wir bereits für gut hielten, fühlte sich nach etwas Übung noch besser an.

Unser Therapeut gab uns auch Hausaufgaben für zwischen den Sitzungen, aber nichts davon drehte sich um Sex. Alles, was wir während und außerhalb der Sitzung taten, sollte uns geistig und emotional einander näher bringen. Sogar die Berührungen. Ich denke, die nützlichste Aufgabe für uns war, uns zu besseren aktiven Zuhörern zu machen. (Eines meiner größten Ärgernisse an meinem Mann ist, dass er ständig auf seinem Handy herumzutippen scheint, selbst wenn wir reden. Eine seiner Beschwerden über mich war, dass ich ihn unterbreche, wenn er redet.)

Unsere Hausaufgabe bestand darin, den anderen abwechselnd fünf Minuten lang reden zu lassen, während wir aktiv zuhörten und uns nicht einmischten. Superschwer! Irgendwann schafften wir es, 15 Minuten ununterbrochen zu reden, was für beide Seiten nicht unbedingt immer einfach ist. Aber es ist etwas, was uns auch einen Monat später immer besser gelingt. Zu den

sensorischen Hausaufgaben gehörte, mehr auf nicht-sexuelle Weise zu berühren. Wir sind sowieso sehr liebevoll und hatten damit nicht wirklich viele Probleme. Aber ich weiß, dass andere Paare weniger gefühlsduselig sind als wir, also ist es für andere, die aus der Übung sind, vielleicht sinnvoller, beispielsweise jeden Abend fünf Minuten lang Händchen zu halten oder eine Rückenmassage zu geben/zu erhalten, ohne Sex zu erwarten. Aber es war schön zu sagen: „Es ist Zeit, unsere Berührungshausaufgaben zu machen“, denn das bedeutete normalerweise, dass er mir eine bestimmte Zeit lang die Haare kämmte oder ich ihm die Schultern massierte. Nähe ist nie eine schlechte Sache.

Für und Wider

Unsere Erfahrung mit Modern Intimacy war durchweg angenehm. Obwohl mich die Vorstellung einer telefonischen Beratung zunächst abschreckte, machte die Aufnahmespezialistin diesen möglicherweise unangenehmen Prozess schmerzlos. Ich glaube, dieses Gespräch hat viel dazu beigetragen, uns mit einem Therapeuten zusammenzubringen, mit dem wir sofort eine Verbindung aufbauen konnten. Allerdings gab es auch einige Nachteile bei unserer Erfahrung.

Abschließende Gedanken

Nachdem ich Modern Intimacy vier Wochen lang ausprobiert habe, bin ich von den Ergebnissen begeistert und glaube, dass mein Mann und ich auf dem besten Weg zu einer noch stärkeren Verbindung sind. Unser Therapeut konnte die Wurzel einiger unserer Beziehungsprobleme finden und uns tiefgründige Einblicke geben, wie wir mit Kurskorrekturen beginnen können, um sicherzustellen, dass wir emotional und körperlich verbunden bleiben.

Durch eine Reihe von Gesprächen mit einem ausgebildeten Fachmann haben wir jetzt ein besseres Gespür für die Elemente unserer Beziehung, an deren Verbesserung wir arbeiten können. Eine traditionelle Paartherapieplattform hätte vielleicht geholfen, aber wir hätten uns möglicherweise nicht so sicher gefühlt, einige der sensibleren Details unserer Beziehung mit jemandem zu besprechen, der kein Sexualtherapeut ist.

Modern Intimacy war nicht Teil unserer Benutzerumfrage, daher kann ich meine Erfahrungen nicht mit denen anderer vergleichen. Ich bin jedoch der Meinung, dass sich das Unternehmen darauf ausgerichtet hat, jedem Einzelnen oder Paar, das Hilfe sucht, qualitativ hochwertige sexpositive Therapiedienste anzubieten. Es gibt einige nennenswerte Nachteile, nämlich eine begrenzte landesweite Verfügbarkeit und hohe Kosten. Wer sich die Dienste von Modern Intimacy jedoch leisten kann (und sie in seinem Bundesstaat verfügbar hat), wird die Erfahrung möglicherweise als die Kosten wert empfinden.