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Der Begriff „unipolare Depression“ wird synonym mit „schwere depressive Störung“ verwendet. Er ist gekennzeichnet durch anhaltende Traurigkeit , Niedergeschlagenheit, Gefühle der Wertlosigkeit, mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, sowie Suizidgedanken.
Die unipolare Störung ist eine schwere psychische Störung, von der 8,4 % der US-Bevölkerung betroffen sind. Die Störung tritt häufiger bei Frauen als bei Männern und bei jüngeren Menschen (im Alter von 18 bis 25 Jahren) als bei älteren Menschen auf. Im Jahr 2020 hatten 14,8 Millionen Erwachsene eine schwere Episode einer unipolaren Störung, und 66 % der Betroffenen wurden
Inhaltsverzeichnis
Unipolare vs. bipolare Depression
Der Begriff unipolare Depression wird verwendet, um eine schwere depressive Störung von einer bipolaren Störung zu unterscheiden, die durch abwechselnde Phasen von Manie und Depression gekennzeichnet ist. Manchmal wird eine bipolare Störung fälschlicherweise als unipolare Depression diagnostiziert. In diesen Fällen ist die Behandlung nicht erfolgreich, da die Behandlung der beiden Störungen unterschiedlich ist.
Eine unipolare Depression unterscheidet sich deutlich von einer bipolaren Störung, unter anderem durch das Fehlen manischer/hypomanischer Episoden. Depressionen sind jedoch auch ein Symptom einer bipolaren Störung.4 Sie Anzeichen einer Depression aufweisen, ist es wichtig, dass Sie eine richtige Diagnose von einem Arzt erhalten, der feststellen kann, ob Sie an einer unipolaren oder einer bipolaren Depression leiden.
Merkmale und Symptome einer unipolaren Depression
Eine unipolare Depression oder schwere depressive Störung zu erleben, ist nicht dasselbe wie sich von Zeit zu Zeit traurig und niedergeschlagen zu fühlen. Eine unipolare Depression ist durch anhaltende, intensive depressive Gefühle gekennzeichnet, die es Ihnen schwer machen, normal zu funktionieren oder mit anderen in Kontakt zu treten.
Zu den Hauptmerkmalen einer unipolaren Depression gehören:
- Sich an den meisten Tagen traurig fühlen oder chronisch niedergeschlagen sein
- Sie haben keine Freude mehr an Aktivitäten, die Ihnen früher Freude bereitet haben
- Es fällt mir schwer, Freude oder Glück zu empfinden
- Gefühl der emotionalen Taubheit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Energiemangel
- Spürbare Veränderungen im Hunger
- Schlafstörungen
- Ich fühle mich aufgeregt
- Probleme beim Erledigen von Aufgaben
- Das Gefühl, dass man nicht wichtig ist
- Schuldgefühle
- Selbstmordgedanken oder Selbstverletzungen
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Selbstmordgedanken haben, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 oder die National Suicide Prevention Lifeline unter 988 an . Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Diagnose einer unipolaren Depression
Um die Diagnose einer unipolaren Depression zu erhalten, müssen Sie sich von einem Arzt oder Psychiater untersuchen lassen. Zu den Untersuchungen auf Depressionen gehören häufig eine körperliche Untersuchung, ein Fragebogen zur medizinischen und familiären Vorgeschichte sowie eine Blutuntersuchung, um nach Krankheitsmarkern zu suchen. Manchmal werden andere Erkrankungen mit einer unipolaren Depression verwechselt, darunter Schilddrüsen- oder Hormonstörungen, daher ist es wichtig, diese
Laut DSM-5-TR muss die Diagnose einer unipolaren Depression (schwere depressive Störung) darin bestehen, dass bei Ihnen seit mindestens zwei Wochen Symptome einer depressiven Episode vorliegen und mindestens fünf der folgenden Symptome auftreten:
- Depressive Stimmung (oder gereizte Stimmung bei Kindern)
- Wenig bis kein Interesse an Aktivitäten, die Ihnen früher Freude bereitet haben
- Eine spürbare Veränderung des Appetits oder des Gewichts
- Herausfordernde Schlafprobleme
- Unfähigkeit, mit den Bewegungen aufzuhören (Unruhe) oder extreme Trägheit
- Geringe Energie, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit
- Gefühle intensiver Wertlosigkeit, Selbstvorwürfe und Schuld
- Probleme, klar zu denken oder alltägliche Entscheidungen zu treffen
- Gedanken an Tod oder Selbstmord
Ursachen einer unipolaren Depression
Es gibt mehrere Faktoren, die zu einer unipolaren Depression beitragen. Normalerweise ist es nicht nur ein Faktor, der die Erkrankung verursacht, sondern mehrere zusammen – sozusagen ein perfekter Sturm von Ursachen.
Zu den häufigsten Ursachen einer unipolaren Depression gehören:
- Ein Familienmitglied leidet unter Depressionen (in 35 % der Fälle spielt Vererbung eine Rolle)
- Eine Vorgeschichte von Kindesmissbrauch , einschließlich körperlichem, sexuellem und psychischem Missbrauch
- Unterschiede in der Gehirnchemie und Neurologie
Darüber hinaus können bestimmte Risikofaktoren Sie anfälliger für die Entwicklung einer unipolaren Depression machen, wie zum Beispiel:
- Geschieden, getrennt lebend oder verwitwet
- Eine Vorgeschichte von Drogenmissbrauch
- Andere psychische Erkrankungen, einschließlich sozialer Angststörung und Panikstörung
- Eine Frau sein (bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit einer Depression doppelt so hoch)
- Wenn Sie andere Erkrankungen haben, insbesondere wenn Sie älter sind
Behandlung einer unipolaren Depression
Es ist schwierig, mit einer unipolaren Depression zu leben, und die Diagnose kann Sie verstören. Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Eine unipolare Depression ist behandelbar. Wenn Sie Symptome verspüren, insbesondere wenn Sie an Selbstverletzung oder Selbstmord denken, ist es unbedingt erforderlich, dass Sie umgehend behandelt werden.
Normalerweise ist die Behandlung am erfolgreichsten, wenn Sie gängige Behandlungsmethoden wie Therapie und Medikamente kombinieren. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die gängigsten Behandlungsmethoden für unipolare Depressionen.
Therapie
Psychotherapie ist eine wirksame Methode zur Behandlung unipolarer Depressionen. Am besten suchen Sie sich einen Therapeuten, der Erfahrung mit der Behandlung dieser Erkrankung hat. Wichtig ist, dass Sie einen Therapeuten finden, bei dem Sie sich wohl fühlen – jemanden, der Ihre Gefühle anerkennt und Ihnen das Gefühl gibt, emotional sicher zu sein.
gehören die interpersonelle Therapie und die kognitive Verhaltenstherapie.2
Medikamente
Medikamente sind oft die erste Verteidigungslinie bei unipolarer Depression und besonders wichtig bei schweren Depressionen oder Selbstmordgedanken. Zu den Medikamenten, die zur Behandlung unipolarer Depressionen eingesetzt werden, gehören:
- Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
- Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
- Trizyklische Antidepressiva (TCAs)
- Monoaminooxidasehemmer (MAOIs)
- Serotonin-Modulatoren
- Atypische Antidepressiva (Bupropion oder Mirtazapin)
Umgang mit unipolarer Depression
Neben Therapie und Medikamenten können bestimmte Änderungen des Lebensstils dabei helfen, die unipolare Depression zu bewältigen und ihre Symptome zu lindern. Studien haben beispielsweise ergeben, dass das Integrieren von Bewegung in den Alltag dabei helfen kann, die Symptome zu lindern und zu behandeln.
Darüber hinaus können Achtsamkeits- und Meditationsübungen , die Verringerung des Drogen- und Alkoholkonsums, tägliche Zeit zum Entspannen und ausreichend Schlaf bei unipolarer Depression hilfreich sein.8 Ein starkes soziales Unterstützungsnetzwerk und der Kontakt zu anderen, die mit ähnlichen psychischen Problemen kämpfen, ebenfalls von enormem Wert.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie an einer unipolaren Depression leiden, empfinden Sie die Diagnose möglicherweise als unangenehm oder beschämend. Aber die unipolare Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt, und Sie sind nicht allein. Das Wichtigste ist, dass Sie Hilfe bekommen. Eine unipolare Depression ist eine Herausforderung, aber die Behandlung ist wirksam und kann Ihnen helfen, glücklich zu werden und zu gedeihen.