Schritt 9 von AA: Wiedergutmachung leisten

Wiedergutmachung mag wie eine bittere Pille erscheinen, doch für diejenigen, die es mit der Genesung ernst meinen, kann sie eine gute Medizin für Geist und Seele sein.

Schritt 9 ist ein weiterer der 12 Schritte, der zunächst am schwierigsten erscheint, aber die Belohnung für die Umsetzung dieses Prinzips kann enorm sein. Das spirituelle Prinzip dahinter ist die Vergebung , nicht nur von anderen, sondern auch von sich selbst , was beiden Seiten Heilung bringen kann.

Was ist Schritt 9?

Schritt 9 beginnt:

„Leisten Sie diesen Menschen, wo immer möglich, direkte Wiedergutmachung, es sei denn, Sie würden ihnen oder anderen dadurch Schaden zufügen.“

Nachdem wir Schritt 8 abgeschlossen haben – wir haben eine Liste aller Personen erstellt, denen wir geschadet haben, und sind bereit, bei allen Wiedergutmachung zu leisten –, besteht der nächste logische Schritt darin, diese Wiedergutmachung, wenn möglich, vorzunehmen. Der Vorschlag ist, dies direkt bei denjenigen zu tun, denen geschadet wurde. Indem Sie der geschädigten Person direkt Wiedergutmachung leisten, vermeiden Sie die Versuchung, das Thema aus Peinlichkeit oder Schmerz zu umgehen.

Es ist einfach, aber nicht leicht!

Doch diejenigen, die Wiedergutmachung leisten, stellen oftmals fest, dass die Person, der sie Schaden zugefügt haben, mehr als bereit ist, diese Wiedergutmachung gerne anzunehmen – und nicht nur in der Beziehung, sondern bei jedem Einzelnen beginnt ein Heilungsprozess.

Manchmal ist die verletzte Person nicht bereit, zu vergeben und zu vergessen. Unabhängig davon hängt der spirituelle Fortschritt der Genesenden davon ab, dass sie ihren Teil richtig machen und direkte Wiedergutmachung leisten.

Dieser Schritt ist an eine Bedingung geknüpft – außer wenn er sie oder andere verletzen würde. Der Nutzen einer Wiedergutmachung für die genesende Person überwiegt nicht die Notwendigkeit, noch mehr Schaden zuzufügen.

Was hat Wiedergutmachung mit Nüchternheit zu tun?

Wenn es Ihr Ziel ist, nüchtern zu bleiben , ist es wichtig, diesen Schritt zu unternehmen, um, wenn möglich, Wiedergutmachung zu leisten. Andernfalls könnte es Ihnen später Probleme bereiten.

Wenn Sie wissen, dass Sie während Ihrer Trinkerzeit anderen Schaden zugefügt haben oder dass Sie sich Geld geliehen und es nie zurückgezahlt haben, und Sie nicht versuchen, die Situation wieder in Ordnung zu bringen, dann besteht eine sehr große Chance, dass das Problem erneut auftritt. Und wenn das passiert, könnte es ein Auslöser für einen Rückfall sein.

Wenn Sie sich andererseits mit der Situation aus der Vergangenheit auseinandersetzen, kann sie Ihnen später nicht wieder einfallen. Sie haben sich richtig damit auseinandergesetzt, Ihre Seite der Straße sauber gehalten und den Fehler aus der Vergangenheit hinter sich gelassen.

Alkoholismus kann eine tödliche Krankheit sein. Lassen Sie nicht zu, dass das Aufschieben einer Entschuldigung oder der Zahlung einer Schuld in Zukunft zu einem größeren Problem wird, das Sie dazu verleiten könnte, wieder zu trinken.

Besucher dieser Website haben ihre Erfahrungen mit der Arbeit mit Schritt 9 geteilt. Hier sind einige ihrer Geschichten:

Der Wahrheit ins Auge sehen

Oh, das ist ein schwerer Schritt für mich. Ich neige dazu, die Erinnerung an vergangene Verfehlungen unter dem stets griffbereiten Deckmantel „Wenn ich mich nicht erinnere, habe ich es nicht getan“ zu verstecken. Da ich jahrelang in einem betrunkenen Zustand verbrachte, wurden alle möglichen Verletzungen ignoriert.

Während meiner Trinkerkarriere lebte ich weit weg von meiner Familie, daher war keine Wiedergutmachung erforderlich. Falsch! Die Erkenntnis, dass Auslassungen schmerzhaft sein können, machte diesen Schritt zu einem sehr heilsamen Schritt. Und ich arbeite weiter daran, indem ich nüchtern bleibe, was auch eine Form der Wiedergutmachung ist.

Carol

Eine Wiedergutmachung, keine Entschuldigung

Was ist eine Änderung? Die technische Antwort lautet: Eine Änderung ist eine Änderung.

Wenn ich jemandem Schaden zugefügt habe und dann im Laufe der Arbeit an den Schritten an den Punkt gelange, an dem ich Wiedergutmachung leisten muss, ist es meine Pflicht, mit der Person zusammenzusitzen und ihr den Drogenmissbrauch, mein persönliches Programm, meine Ängste und meine Veränderung als Mensch ausführlich zu erklären.

Wenn ich etwas Materielles schulde, zahle ich es zurück, wenn nötig mit Zinsen. Wenn meine Schuld nicht in Gold oder anderen materiellen Werten aufgewogen werden kann, muss ich demütig um Vergebung für meine Indiskretionen bitten und meinen Weg gehen. (Welchen Preis gibt es für verletzte Gefühle?)

Sox

Eine Chance zur Heilung

Als ich Schritt 9 zum ersten Mal durchlief, leistete ich Wiedergutmachung, weil ich die Dinge endlich anders sah und meinen Anteil an den Verletzungen erkannte, die ich verursacht hatte, und sie gestehen wollte, damit ich mich besser fühlte und die Schuldgefühle loslassen konnte, die ich mit dieser neuen Erkenntnis hatte.

Das war ein guter Anfang für mich, aber es gab noch viele „Ichs“, als ich diesen Schritt durchlebte. Wie bei allen Schritten, die ich für mich gefunden habe, offenbaren sie mir mit der Zeit immer mehr. Ich habe festgestellt, dass sie eine so große spirituelle Tiefe haben. Je mehr ich diesen Schritt praktizierte, desto mehr wurde mir klar, wie viel Heilung er bringt und nicht nur für mich.

Wie bei vielen anderen Verletzungen stellte ich fest, dass es nicht „ich“ war, der alles verdreht hatte. Durch das Aufdecken vergangener Fehler und die Wiedergutmachung haben viele liebe und wunderbare Menschen Heilung, Verständnis und Antworten auf Dinge erfahren, an denen sie viel zu lange festgehalten hatten. Die Wahrheit hat sie auch befreit.

Wenn ich also erkenne, dass ich einer anderen Person Schaden zugefügt habe, trage ich gerne die Schuld für mein Fehlverhalten, damit die andere Person keinen unnötigen Müll mit sich herumschleppen und sich nicht immer wieder den Kopf zerbrechen muss, um den Mack Truck zu verstehen, der sie gerade überfahren hat. Wie gesegnet sind wir, frei von unserer Vergangenheit zu sein und die Gabe zu erhalten, anderen zu helfen, sich zu befreien.

Alethea

Ich gebe zu, welche Rolle ich gespielt habe

Ich dachte immer, ich würde das wiedergutmachen, wenn ich andere verletzt hatte. Ich entschuldigte mich für meine Fehler und betete, um das Wissen zu haben, meine Taten nicht zu wiederholen. So fühlte ich mich, bevor ich zu Al-Anon kam.

Aber als ich diesen Schritt mit meinem Sponsor durchging, wurde mir klar, dass ich mehrere Probleme hatte, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie wiedergutmachen musste. Das erste waren die Alkoholiker in meinem Leben. Ich hatte Anteil an ihrer Krankheit und wusste nicht, was ich ihnen angetan hatte.

Ich habe versucht , ihnen aus Liebe zu helfen , dachte ich. Aber jetzt weiß ich, dass ich ihre Bestandsaufnahme gemacht habe, nicht meine. Also musste ich zuerst Wiedergutmachung leisten. Es war auf jeden Fall heilsam. Nicht so schmerzhaft, wie ich dachte.

Mir wurde auch klar, dass ich in meiner Kindheit meinem Vater die Schuld für Dinge gegeben hatte, die eigentlich meine Mutter verursacht hatte, indem sie versuchte, ihn vom Trinken abzubringen . Er hatte jahrelang getrunken und sie fing erst später in meinem Leben damit an, also gab ich ihm auch die Schuld dafür, dass sie getrunken hatte.

Das Programm und dieser Schritt haben mir gezeigt, dass es ihre eigene Entscheidung war; sie haben die Entscheidung getroffen. Das geschah, nachdem sie beide gestorben waren, und es tut mir leid, dass ich dieses Thema nicht persönlich mit ihnen besprechen konnte. Aber ich weiß, dass sie es wissen werden, wir hatten alles geregelt, uns versöhnt und den Rest ihres Lebens genossen. Dadurch wird mir immer klarer, wie sehr dieses Programm ein lebenslanges Programm ist.

Und ich bin froh, dass wir diesen Schritt machen. Er sorgt dafür, dass wir uns selbst und anderen gegenüber ehrlich sind!