So führen Sie bessere Gespräche mit der Bestsellerautorin Celeste Headlee

Jetzt folgen : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Lernen Sie Celeste Headlee kennen

Celeste Headlee ist Journalistin, Autorin, Rednerin und Co-Moderatorin von Retro Report, einer wöchentlichen Serie auf PBS. 

Sie ist Autorin mehrerer Bücher, darunter „ We Need to Talk: How to Have Conversations That Matter and Do Nothing“ . 

Ihr TEDx-Vortrag „10 Wege zu besseren Gesprächen“ ist einer der meistgesehenen Vorträge aller Zeiten. Sie ist eine angesehene Expertin für Kommunikation und wie man unangenehme Gespräche führt.

Warum Celeste Headlee mental stark ist

Viele Beziehungsprobleme und psychische Probleme sind auf Kommunikationsprobleme zurückzuführen. Kommunikationsfehler, wie das Vermeiden unangenehmer Themen und das Überbringen schlechter Nachrichten auf eine nicht hilfreiche Art und Weise, tragen zu viel Leid im Leben bei. 

Was Sie in der Show hören werden

• Warum Zoom-Meetings schlecht für Ihr Gehirn sind (und was Sie dagegen tun können)
• Wie man schwierige Gespräche mit Menschen führt
• Warum wir so gerne über uns selbst reden 
• So gelingt es Ihnen, besser Gespräche zu führen
• Warum wir das Wort „ introvertiert “ nicht mehr verwenden sollten
• Was tun, wenn Sie in einer sozialen Situation Angst haben?
• Wie Einsamkeit Ihr Gehirn beeinflusst
• So überbringen Sie schlechte Nachrichten
• So thematisieren Sie das Thema Rasse in Gesprächen

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Ob Sie Ihrer Mutter gegenüber eine Grenze setzen möchten, die Ihnen ungefragt Ratschläge gibt, oder Ihre Besorgnis über den Drogenkonsum Ihres Freundes zur Sprache bringen möchten: Es ist verlockend, schwierige Themen zu vermeiden. Aber das Vermeiden dieser Gespräche kann Ihr emotionales Wohlbefinden ernsthaft beeinträchtigen. 

Unangenehme Gespräche können Ihre Beziehungen verbessern. Sie können aber auch positive Veränderungen bewirken, die Ihren Stress lindern können. 

Glücklicherweise gibt es Fähigkeiten, die Sie erlernen können, um bessere Gespräche zu führen. Und Celeste bringt den Menschen bei, wie sie diese Fähigkeiten entwickeln können, um unangenehme Themen anzusprechen und bessere Kommunikatoren zu werden.

Zitate von Celeste

• „Man kann sich die Gehirnscans von Leuten ansehen, die einfach von einem Meeting zum nächsten hüpfen und beobachten, wie das Gehirn immer ängstlicher und gestresster wird.“
• „Sie können sich in Gesprächen sehr, sehr unbeholfen verhalten , aber nach dem Training werden Sie einnehmend und interessant und ein großartiger Gesprächspartner.“
• „Die Leute denken, sie könnten andere Menschen viel besser einschätzen, als es tatsächlich der Fall ist. Und das führt zu vielen Kommunikationsproblemen.“
• „Wenn Sie jemanden zur Rede stellen wollen, sagen Sie nicht: ‚Sie sind ein Rassist‘, sondern: ‚Das war eine rassistische Äußerung.‘“

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.