Überlegungen zum College-Zulassungsverfahren und zur psychischen Gesundheit

Die Zeit der Zulassungsbescheide ist vorbei und die meisten Studenten haben sich entschieden, welche Universität sie im Herbst besuchen werden. Der Abschluss dieses Prozesses ist für Tausende von Teenagern und ihre Eltern eine große Erleichterung, aber obwohl viele jetzt kollektiv aufatmen können, kämpfen viele Studenten immer noch mit dem Schmerz der Ablehnung. Die Auswirkungen des Stresses der letzten sechs Monate sollten nicht übersehen werden.

Das Warten auf die Zulassungsbescheide von Colleges kann für Kinder und Eltern gleichermaßen zermürbend sein. Wenn sie angenommen werden, sind Freude und Aufregung groß. Aber wenn ein Kind abgelehnt wird , insbesondere von seinem Traumcollege, ist das verheerend. Die gesamte Erfahrung kann die psychische Gesundheit eines Teenagers stark beeinträchtigen.

„Ich weiß, dass die Enttäuschung, nicht an der Schule der ersten Wahl angenommen zu werden, enorme Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Schüler hat. Viele dieser Kinder haben jeden möglichen Leistungskurs belegt, unzählige Stunden in außerschulische Aktivitäten investiert und zusätzliches Geld für Nachhilfelehrer zur Prüfungsvorbereitung ausgegeben. Herauszufinden, dass das alles nicht genug war, kann sehr deprimierend sein“, bemerkt die Mutter und Heimlehrerin Jana Strickland. Sie hat den Bewerbungsprozess mit ihrem Sohn durchgestanden und weiß, welche Achterbahn der Gefühle damit einhergehen kann.

Kinder müssen sich mit viel Konkurrenz auseinandersetzen, um an einem College einen Platz zu bekommen, der nur wenige Plätze einnimmt. Die Bewerbung für ein College kann enormen Druck verursachen und die psychische Gesundheit eines Schülers stark belasten. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die richtige Perspektive, Flexibilität und die Weigerung, sich mit anderen zu vergleichen, Schülern und Eltern helfen können, mit der Zulassungserfahrung umzugehen.

Der Bewerbungsprozess

Im Jahr 2017 reichten Studierende über 10 Millionen College-Bewerbungen ein. Die Zulassungsquoten liegen je nach Hochschule zwischen etwa 5 % und über 80 % aller Bewerber. Selektivere Hochschulen bieten weniger Zulassungen an, was den Druck der Studierenden erhöht.

„Für die Schule, die mein Sohn als Erstwunsch gewählt hatte, gab es über 46.000 Bewerbungen, aber die Aufnahmequote lag bei nur 26 %. Seine zweite und dritte Wahl hatten sogar noch niedrigere Aufnahmequoten. Die Nachfrage nach bestimmten ‚Must-have‘-Colleges treibt den Stress und die Angst bei Eltern und Kindern in die Höhe“, bemerkt Strickland. „Warten ist stressig.“

Ihr Sohn hatte zwar das Glück, an einer Schule angenommen zu werden, die er gerne besuchen würde, aber das ist nicht bei jedem der Fall. Für Teenager ist es hart, wenn Freunde an Schulen angenommen werden, an denen sie nicht angenommen wurden. Diese Ablehnungen können sich negativ auf das Selbstvertrauen der Schüler auswirken , da sie anfangen zu denken, dass mit ihnen etwas nicht stimmt.

„Eltern und Teenager müssen bei der Konkurrenz bedenken, dass viele Faktoren eine Rolle spielen. Wenn Ihr Freund auf eine Schule kommt und Sie nicht, heißt das nicht, dass Sie weniger wert sind“, erklärt  Dr. Mary Alvord, Co-Autorin von „ Conquer Negative Thinking for Teens “.

Perfekte SAT- oder ACT-Ergebnisse, fortgeschrittene Kurse und Stunden gemeinnütziger Arbeit sind nicht die einzigen Dinge, nach denen Colleges suchen. Die Unfähigkeit, genau herauszufinden, warum ein Student angenommen oder abgelehnt wird, kann frustrierend sein. Aber wenn Sie erkennen, dass Sie den Prozess nicht vollständig verstehen, und sich auf die unvermeidlichen Höhen und Tiefen vorbereiten, kann die Tortur der College-Bewerbung reibungsloser verlaufen.

Die psychischen Auswirkungen und wie man damit umgeht

Depressionen , Stress und Angstzustände sind nur einige der Gefühle, die Kinder bei der Bewerbung für ein College erleben. Es ist ein komplizierter Prozess voller Hoffnungen und Träume, aber auch enormer Druck und eine große Portion Realität. Von einem der beliebtesten Colleges abgelehnt zu werden, kann erschütternd sein.

„Vielleicht sind sie richtig traurig. Vielleicht sind sie enttäuscht, weil ihre Noten nicht so gut sind, wie sie es sich gewünscht hätten“, erklärt Dr. Alvord. „Es ist fast wie eine Trauerreaktion; es ist, als ob ich die Erwartungen nicht erfülle“, bemerkt sie.

Untersuchungen zeigen, dass viele Teenager bereits vor dem Bewerbungsverfahren für ein College mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, was sie anfälliger für Ablehnungen machen kann. Über 30 % der Kinder im Alter von 13 bis 18 Jahren haben Angstprobleme. Etwa 13 % der Kinder im Alter von 12 bis 17 Jahren leiden an Depressionen. Der zusätzliche Druck, perfekte Testergebnisse, Noten, Aufsätze und außerschulische Aktivitäten vorweisen zu müssen, um ans College zu kommen, verstärkt die Anspannung, die sie empfinden.

In solchen Fällen macht die Unterstützung der Eltern einen großen Unterschied.

„Ich denke, Eltern müssen die Gefühle ihrer Kinder ernst nehmen und dürfen den Stress nicht noch verstärken. Es wird wirklich hart, wenn man nicht an dieser Schule angenommen wird, aber es gibt auch andere wirklich gute Schulen“, bemerkt Dr. Alvord. Es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass die Schüler realistische Erwartungen haben , wenn sie sich für ein College entscheiden. „Wir wollen nicht, dass sie alles nur noch schlimmer machen und sich so aufregen, dass sie dann das Gefühl haben, versagt zu haben“, fügt sie hinzu.

Es ist hilfreich, Kindern zu helfen, sich vom Druck des Wartens auf Zulassungsbescheide oder dem Schmerz einer Ablehnung abzulenken. Experten sagen auch, dass Teenager die Ablehnung nicht persönlich nehmen sollten. Sich auf andere Optionen zu konzentrieren, mit einem Therapeuten zu sprechen oder sogar Aktivitäten nachzugehen, die ihnen Spaß machen, kann eine gesunde Ablenkung sein.

„Wir neigen dazu, lange Wartezeiten in kleinere aufzuteilen und dafür zu sorgen, dass es zwischendurch etwas gibt, worauf man sich freuen kann. Vielleicht planen wir eine Wanderung am Wochenende, einen Bowlingabend oder einen Gang in die Bibliothek, um ein neues Buch zu lesen – oder drei –, um uns die Zeit zu vertreiben“, bemerkt Strickland.

Letztendlich ist die richtige Einstellung entscheidend. Ob das College auf ihrem Radar erfolgreich ist oder nicht, wenn man jetzt positiv über zukünftige Optionen denkt, wird das später einen großen Unterschied machen.

„Behalten Sie vor allem die Perspektive. Es gibt kein perfektes College“, schließt Strickland.