Warum als Waffe eingesetzte Inkompetenz Ihrer Beziehung schadet

Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Partner vorgibt, bei bestimmten Aufgaben schlecht zu sein, um sie nicht erledigen zu müssen? Greifen Sie oft ein und übernehmen die Arbeit, weil Ihr Partner nicht weiß, wie er etwas tun soll? Oder versuchen Sie, ihm bestimmte Aufgaben nicht zu geben, weil er sie oft schlecht erledigt? Dies könnte das Ergebnis einer als Waffe eingesetzten Inkompetenz sein.

Von als Waffe eingesetzter Inkompetenz spricht man, wenn eine Person bewusst oder unbewusst Hilflosigkeit zeigt, um bestimmten Aufgaben oder Verantwortungen aus dem Weg zu gehen, woraufhin andere einspringen und die Aufgabe für sie übernehmen, sagt Claudia de Llano , LMFT, eine staatlich anerkannte Ehe- und Familientherapeutin und Autorin von „The Seven Destinies of Love“.

In diesem Artikel untersuchen wir die Ursprünge, Anzeichen, Ursachen und Auswirkungen von als Waffe eingesetzter Inkompetenz auf Beziehungen sowie einige Strategien, die Ihnen dabei helfen können, das Problem mit Ihrem Partner anzusprechen.

Woher stammt der Begriff „als Waffe eingesetzte Inkompetenz“?

Der Begriff „als Waffe eingesetzte Inkompetenz“ erfreut sich auf Social-Media-Plattformen wie Instagram, TikTok und Twitter zunehmender Beliebtheit. Menschen teilen dort Geschichten darüber, wie ihre Partner diese Strategie nutzen, um Verantwortung zu vermeiden.

Variationen dieses Begriffs werden jedoch seit vielen Jahren in anderen Zusammenhängen verwendet. So wird in einer Ausgabe des Magazins Harvard Business Review aus dem Jahr 1986 über geschickte Inkompetenz am Arbeitsplatz gesprochen. Dabei vermeiden Menschen geschickt Konflikte, nur um dann irgendwann eskalieren zu lassen und ein größeres Chaos in der Organisation zu verursachen, als wenn der Konflikt früher angegangen worden wäre.

Der Bestsellerautor Jonathan Acuff schreibt auch über strategische Inkompetenz im Zusammenhang mit Führung und Unternehmertum. Er empfiehlt, sich bei unwichtigen Aufgaben strategisch Inkompetenz zu erlauben, damit man seine Aufmerksamkeit wichtigeren Aufgaben widmen kann.

Warum nutzen Menschen Inkompetenz als Waffe?

Dies sind einige Gründe, warum Menschen Inkompetenz als Waffe einsetzen:

• Verantwortung meiden: Inkompetenz als Waffe hilft Menschen, sich vor Pflichten wie Hausarbeit, Kinderbetreuung, finanziellen Verpflichtungen oder emotionaler Arbeit zu drücken .
• Unbehagen vermeiden: Inkompetenz als Waffe kann jemandem helfen, das Unbehagen zu vermeiden, das entsteht, wenn man sich mit Aufgaben auseinandersetzen muss, die Unsicherheit , Zweifel oder Angst auslösen, sagt de Llano. „Die Aufgabe abzugeben, lindert die damit verbundene Angst, und der Partner – der die Last trägt – vermittelt ein falsches Gefühl von Schutz.“
• Aufmerksamkeit erregen: Manche Menschen nutzen ihre Inkompetenz als Waffe, um die Aufmerksamkeit ihres Partners zu erregen. Indem sie hilflos oder unfähig erscheinen, können sie die Aufmerksamkeit, das Mitgefühl oder die Unterstützung ihres Partners erregen.
• Behalten Sie die Kontrolle: In Beziehungen, in denen ein starkes Machtungleichgewicht herrscht, wie etwa in einer missbräuchlichen Beziehung, können Menschen ihre Inkompetenz als Waffe einsetzen, um ihre Partner zu manipulieren und die Kontrolle über sie zu behalten.

Aber Moment mal: Kann Ihr Partner tatsächlich einfach nur inkompetent sein?

Es ist möglich, dass Ihr Partner es nicht vortäuscht und wirklich nicht weiß, wie er etwas tun soll. 

In manchen Fällen habe eine Person tatsächlich das Gefühl, für eine bestimmte Aufgabe nicht kompetent genug zu sein, sagt de Llano. „Sie äußern das vielleicht und ihr Partner übernimmt die Aufgabe für sie. Das verstärkt jedoch die Dynamik von Inkompetenz versus Kompetenz.“

Beispielsweise hatte die Person vielleicht eine privilegierte Kindheit , in der sie nicht im Haushalt helfen musste. Oder vielleicht wurde sie von ihren Eltern/Betreuern übermäßig verwöhnt und hat nie gelernt, auf sich selbst aufzupassen.

Wenn die Person die Aufgaben auch im Erwachsenenalter weiterhin vermeidet, bleibt das Ungleichgewicht bestehen und sie wird nie ihre Kompetenz erlangen.

Wer würde Inkompetenz am ehesten als Waffe einsetzen?

Untersuchungen zeigen, dass bei der Hausarbeit und der Kinderbetreuung immer noch eine Ungleichheit zwischen den Geschlechtern herrscht,

Dies kann insbesondere in Beziehungen schwierig sein, in denen die Frau ebenfalls berufstätig ist und neben ihren beruflichen Pflichten einen größeren Teil der Haushaltspflichten übernehmen

Anzeichen und Beispiele für als Waffe eingesetzte Inkompetenz

Dies sind einige Sätze, die laut de Llano auf als Waffe eingesetzte Inkompetenz hinweisen:

• „Ich habe keine Ahnung, wie das geht. Kannst du das machen?“
• „Darin bin ich wirklich nicht gut, das kannst du viel besser.“
• „Das ist Ihr Fachgebiet, Sie sind so gut darin.“
• „Ich kann das, aber ich bin so langsam, dass es ewig dauern wird.“
• „Weißt du noch, wie schlimm es war, als ich es das letzte Mal versucht habe?“

Dies sind einige Beispiele für als Waffe eingesetzte Inkompetenz:

• Das Bett machen: Sie bitten Ihren Partner, das Bett zu machen, müssen ihm aber letztendlich zeigen, wie es geht.
• Lebensmittel einkaufen: Sie schicken Ihren Partner zum Lebensmitteleinkauf und er vergisst die Hälfte der Dinge auf der Liste.
• Lebensmittel wegräumen: Ihr Partner räumt die Lebensmittel willkürlich weg, ohne darauf zu achten, wo sie hingehören.
• Essen zubereiten: Ihr Partner kocht eine Mahlzeit, aber es handelt sich um eine Fertigmahlzeit wie Makkaroni mit Käse, die weder gesund noch nahrhaft ist.
• Staubwischen im Haus: Sie bitten Ihren Partner, im Haus Staub zu wischen, aber er macht die Arbeit nicht gründlich, sodass auf vielen Oberflächen immer noch Staub zurückbleibt.
• Den Boden fegen: Sie bitten Ihren Partner, den Boden zu fegen, aber er braucht ewig, um die Aufgabe zu erledigen, und beschwert sich die ganze Zeit darüber.
• Abwaschen: Ihr Partner schiebt den Abwasch so lange auf, bis Sie es selbst tun.
• Kinderbetreuung: Sie bitten Ihren Partner, die Windeln des Babys zu wechseln, aber er weiß nicht, wo die Utensilien aufbewahrt werden.
• Kuchen backen: Ihr Partner backt einen Kuchen, hinterlässt jedoch eine riesige Sauerei in der Küche, um die Sie sich kümmern müssen.
• Entscheidungen treffen: Ihr Partner vermeidet wichtige Entscheidungen, indem er behauptet, er verstehe die Situation nicht.

Wie sich als Waffe eingesetzte Inkompetenz auf Ihre Beziehung auswirkt

Mit der Zeit können die Auswirkungen von als Waffe eingesetzter Inkompetenz eine Beziehung zerstören. Wiederholte Fälle von Manipulation und Vermeidung können die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner schwächen, was zu zunehmender Frustration, Unzufriedenheit und letztendlich zu einer Verschlechterung führt.

Dies sind einige der Möglichkeiten, wie als Waffe eingesetzte Inkompetenz Ihre Beziehung negativ beeinflussen kann:

• Ungleichgewicht: Als Waffe eingesetzte Inkompetenz führt zu einem Ungleichgewicht in der Beziehung, bei dem ein Partner den Großteil der Verantwortung trägt, sagt de Llano.
• Groll: Ein Ungleichgewicht der Verantwortlichkeiten kann zu widersprüchlichen Gefühlen in der Beziehung führen, sagt de Llano. Auch wenn Sie Ihren Partner lieben und sich um ihn sorgen, können Sie auch frustriert werden und anfangen, ihm zu grollen, weil er Ihnen nicht mehr hilft.
• Mangelndes Vertrauen: Es kann schwierig sein, Ihrem Partner zu vertrauen , wenn Sie im täglichen Leben nicht auf seine Hilfe und Unterstützung zählen können. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie alles selbst machen müssen, wenn Sie möchten, dass es richtig gemacht wird.
• Konflikte: Sie und Ihr Partner könnten aufgrund der ungleichen Verteilung der Verantwortlichkeiten streiten oder sich streiten.
• Kommunikationsstörung: Sie zögern möglicherweise, Ihre Bedenken oder Frustrationen auszudrücken, weil Sie befürchten, dass Ihr Partner Unschuld und Inkompetenz als Abwehrmechanismus nutzt, um die Verantwortung abzuwälzen. Diese Kommunikationsstörung kann die Beziehung weiter belasten.
• Emotionale Trennung: Wenn Sie sich in der Beziehung zunehmend nicht mehr unterstützt fühlen, kann es sein, dass Sie eine emotionale Trennung von Ihrem Partner beginnen.

Wie man als Waffe eingesetzte Inkompetenz bekämpft

Dies sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um als Waffe eingesetzte Inkompetenz in Ihrer Beziehung anzugehen:

• Erkennen Sie das Muster: Beginnen Sie, das Muster in Ihrer Beziehung zu erkennen. Achten Sie auf die Worte und Verhaltensweisen Ihres Partners sowie auf Ihre Reaktionen darauf.
• Besprechen Sie das Problem: De Llano empfiehlt, ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner zu führen. Konzentrieren Sie sich darauf, zu erklären, wie Sie sich durch das Verhalten Ihres Partners fühlen und wie er Ihnen helfen kann, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Sie könnten zum Beispiel sagen: „ Ich habe das Gefühl, dass ich im Haushalt nicht auf Ihre Hilfe zählen kann. Ich brauche in diesem Bereich Ihre Hilfe und Unterstützung.“
• Aktiv zuhören: Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, seinen Standpunkt zu erklären. Üben Sie aktives Zuhören und lassen Sie Ihren Partner seine Gedanken und Gefühle ausdrücken. Versuchen Sie, die zugrunde liegenden Gründe für sein Verhalten zu verstehen, auch wenn Sie nicht unbedingt mit ihm einer Meinung sind.
• Grenzen und Erwartungen festlegen: Definieren und kommunizieren Sie Ihre Grenzen und Erwartungen innerhalb der Beziehung klar. Besprechen Sie, was Sie in Bezug auf Verantwortlichkeiten für fair und gerecht halten. Versuchen Sie, am Ende der Diskussion zu einem gemeinsamen Verständnis darüber zu gelangen, was von jedem von Ihnen erwartet wird.
• Bewerten Sie den Fortschritt: Informieren Sie sich regelmäßig über die Fortschritte auf dem Weg zu einer ausgewogeneren Verteilung der Verantwortlichkeiten. Besprechen Sie, was funktioniert, was nicht und was geändert oder verbessert werden kann.
• Suchen Sie professionelle Hilfe: Wenn das Problem weiterhin besteht oder die Kommunikation schwieriger wird, sollten Sie die Hilfe eines Paartherapeuten in Anspruch nehmen . Ein Fachmann kann einen objektiven Standpunkt einnehmen, produktive Gespräche ermöglichen, tiefere Probleme ansprechen und bei der Lösung von Konflikten helfen.