Verywell / Julie Bang
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Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 135
Während einige Leute sagen, dass man anderen immer den „Vorteil des Zweifels“ geben sollte, sagen andere, dass man sich dadurch ausnutzen lässt. Schließlich hat nicht jeder gute Absichten.
Aber wenn Sie das Beste von anderen erwarten, müssen Sie das nicht auf Ihre Kosten tun. Tatsächlich können Sie weiterhin davon ausgehen, dass andere ihr Bestes geben, ihnen aber gleichzeitig klare Grenzen setzen .
Es gibt einen überraschenden Vorteil, wenn man das Beste in anderen annimmt: Es senkt tatsächlich Ihren Stresspegel . Aber es erfordert etwas Übung. Sie könnten voreilige Schlussfolgerungen ziehen, die automatisch auf schlechte Absichten schließen lassen. Sie müssen sich etwas anstrengen, um das Beste in anderen anzunehmen.
Deshalb erkläre ich im heutigen „Friday Fix“, warum es gesund ist, das Beste in anderen anzunehmen, wie man das macht und wie man gesunde Grenzen setzt.
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