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Manche Menschen glauben, dass Liebe eine Illusion ist. Das ist verständlich, wenn sie in einer Beziehung waren, von der sie dachten, sie sei von Dauer und basiere auf wahrer Liebe, die Realität aber nicht mit ihrer Wahrnehmung übereinstimmt. Oder wenn sie miterlebt haben, wie Freunde und Familienmitglieder in der Liebe verletzt wurden, und deshalb zu der Überzeugung gelangen, dass Liebe nicht existiert.
In diesem Artikel wird untersucht, warum Liebe wie eine Illusion erscheint, warum Liebe wehtun kann, wie sich dieser Glaube negativ auf die geistige Gesundheit auswirkt, warum Liebe keine Illusion ist und welche positiven Auswirkungen Liebe hat.
Inhaltsverzeichnis
Warum Liebe wie eine Illusion erscheint
Wenn wir uns Liebesgeschichten in Filmen ansehen, scheinen die Leute schnell zu wissen, dass sie gerade „den Richtigen“ getroffen haben oder dass sie Hindernisse innerhalb von ein oder zwei Stunden überwinden und glücklich bis an ihr Lebensende leben. Das ist oft eine Illusion.
Am Anfang sind wir von unserer neuen Beziehung begeistert. Wir glauben, dass wir uns verlieben. Manche von uns werden liebeskrank und haben Lust auf den neuen Partner. Manchmal sind wir mitten in der Verliebtheit.
Dann fangen wir vielleicht an zu kämpfen. Wir lernen die Gewohnheiten unseres Partners kennen und seine Unvollkommenheiten. Wir beginnen zu streiten und spüren die Auswirkungen von Konflikten und Stress. Wir versuchen, die Grenze zwischen Unabhängigkeit und Zeit als Paar zu finden. Gleichzeitig lernen wir die vergangenen Beziehungen dieser Person kennen, ihre aktuellen Interessen und ihre Wünsche für die Zukunft.
Im Laufe einer Beziehung können Konflikte über Politik, Finanzen oder Werte entstehen. Häufig gibt es Unterschiede, die auf dem kulturellen und sozioökonomischen Hintergrund der beiden Menschen beruhen. Dann kommt es zu Konflikten darüber, wie viel Sex jeder von ihnen möchte.
Mit der Zeit muss eine Person mit dem Verrat der anderen Person fertig werden und Enttäuschung kann einsetzen. Oder eine Person hat das Gefühl, dass ihr Partner sie nicht wertschätzt. Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass sich ein Partner auch in einer Beziehung einsam fühlt .
Wie sich dieser Glaube auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt
Der Glaube, dass romantische Liebe nicht real ist und eine Täuschung darstellt, kann ziemlich deprimierend sein. Es ist zwar beunruhigend und verstörend, am Ende einer Beziehung enttäuscht zu sein, aber das bedeutet nicht, dass Liebe eine Illusion ist.
Mit einer geschlossenen oder starren Denkweise erwarten Sie nicht, dass sich die Dinge ändern. Wenn Sie verbittert werden und glauben, dass Liebe nicht real ist, sinkt Ihre Motivation, eine neue romantische Beziehung zu suchen und aufrechtzuerhalten. Dies kann dazu führen, dass Sie Ihr Selbstvertrauen verlieren und eine Reihe von Gefühlen auftreten, wie:
- Selbstzweifel
- Schuld
- Scham
- Angst
- Angst vor Ablehnung
- Pessimismus
Pessimistisch zu werden bedeutet, dass Sie eine negative Einstellung in Bezug auf die Liebe entwickelt haben. Pessimistisches Denken kann ungesund sein. Positives Denken kann Ihnen jedoch helfen, länger zu leben, widerstandsfähiger zu werden, Ihre Immunität zu verbessern und Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken. Wenn Sie zynisch sind und das Schlimmste in Ihrer neuen Beziehung erwarten, sollten Sie wissen, dass Sie Ihren Pessimismus tatsächlich reduzieren und lernen können, eine positive Einstellung zu entwickeln.
Anstatt beispielsweise an der Vorstellung festzuhalten, dass Liebe eine negative Illusion ist, könnten Sie diese Vorstellung durch eine positive Illusion ersetzen, die Ihre Beziehung tatsächlich verbessern kann. Eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass eine positive Illusion, nämlich die positive Wahrnehmung Ihres romantischen Partners und Ihrer Beziehung und eine positive Einstellung, langfristig große Auswirkungen
Die Studie zeigte, dass die Verstärkung dieser Art positiver Illusionen zu einer höheren Zufriedenheit mit der Beziehung, weniger Zweifeln und weniger Konflikten innerhalb der Beziehung führte. Somit verlängerte es die Lebensdauer dieser romantischen Beziehungen.
Darum ist Liebe keine Illusion
Menschen brauchen soziale Kontakte, Freundschaft und Gemeinschaft. Obwohl romantische Liebe keine Notwendigkeit ist, werden Sie, wenn Sie sich umschauen, feststellen, dass romantische Liebe tatsächlich existiert. Sie ist weit mehr als eine Fantasie. Sie werden Paare sehen, die seit Jahren zusammen sind, und verheiratete Paare, die sich auch nach der Feier des 50. Hochzeitstags noch immer lieben .
Liebe und Zuneigung sind für die menschliche Entwicklung unerlässlich. Menschen brauchen Liebe und Liebe. Oxytocin , oft Liebeshormon oder Kuschelhormon genannt, wird freigesetzt, wenn eine Mutter eine Bindung zu ihrem Baby aufbaut und in romantischen Beziehungen. Es ist mit sozialer Bindung verbunden. Oxytocin ist wichtig für sexuelle Erregung, Anerkennung, Vertrauen und menschliche Verbindung.
Wenn Sie glauben, romantische Liebe sei bloß eine Illusion, dann ist es wichtig, mehr über echte romantische Liebe herauszufinden – eine Liebe, die gesund und von Dauer ist. Kennzeichen gesunder romantischer Beziehungen sind Engagement, Vertrauen, Intimität und Leidenschaft.
Laut John Gottman , einem führenden Psychologen auf dem Gebiet der Ehestabilität und Beziehungsbeständigkeit, zeichnen sich gesunde Beziehungen durch eine gemeinsame Bedeutung, bewältigte Konflikte, eine positive Einstellung, die Hinwendung zueinander statt zur Abkehr und ein Gefühl gemeinsamer Zuneigung und Bewunderung aus.
Eine Studie analysierte die Schutzfaktoren in langjährigen Ehen weltweit mithilfe einer systematischen Überprüfung. Wissenschaftler wollten mehr darüber erfahren, was Ehen stabil macht und eine Scheidung verhindert. Die Ergebnisse zeigten, dass Engagement in schwierigen Situationen die Säule der Ehe bewahrt, während Intimität einem Paar hilft, Identität und Zufriedenheit aufzubauen.
Durch die Identifizierung spezifischer Aspekte einer Ehe, die zu ihrer Beständigkeit beiträgt, hoffen die Wissenschaftler, besser zu verstehen, wie sich das Eheglück steigern und die Scheidungsrate senken lässt.
Die positiven Auswirkungen der Liebe
Liebe beeinflusst unsere Lebensqualität enorm. Sie ist nicht nur eine emotionale Angelegenheit. Liebe beeinflusst sowohl unsere körperliche als auch unsere geistige Gesundheit . Es gibt Verbindungen zwischen Liebe und einem geringeren Stress- und Depressionsniveau. Unser Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes sinkt und gleichzeitig steigt unsere Lebenserwartung. Liebe steigert unser Glück, unser Selbstwertgefühl und unsere Belastbarkeit. Sie fördert auch gesunde Gewohnheiten und Lebensstilentscheidungen.
Auch wenn Sie in früheren Beziehungen verletzt wurden, ist es wichtig, die Vorteile der Liebe zu erkennen. Beziehungen und Ehen sind nicht jedermanns Sache. Aber es ist vielleicht noch nicht zu spät, eine liebevolle Beziehung zu finden, wenn Sie das möchten. Suchen Sie nach einer Beziehung, die von Teilen, Fürsorge, Respekt, Empathie , offener Kommunikation, Vertrauen und Freundlichkeit geprägt ist.
Führen Sie ein Tagebuch, meditieren Sie oder sprechen Sie mit Freunden, während Sie tiefer in die Entscheidung eintauchen, ob Liebe illusorisch oder real ist. Wenn Sie immer noch mit dem Problem kämpfen, wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Psychologen oder psychologischen Berater.