Warum Sie laut einem Traumanalytiker vom Tod träumen

Träume über den Tod können verstörend und beunruhigend sein. Ob der Traum von Ihrem Tod oder dem Tod einer anderen Person handelt, Sie fragen sich vielleicht, was er bedeutet und was er über Ihr Leben aussagt.

Wenn Sie schon einmal vom Tod geträumt haben, sind Sie nicht allein. Es ist normal, vom Tod zu träumen, sagt Shelby Harris , Doktor der Psychologie, Leiterin für Schlafgesundheit bei Sleepopolis.

In diesem Artikel untersuchen wir die möglichen Bedeutungen einiger häufiger Träume über den Tod.

Was symbolisieren Träume über den Tod?

„Unsere Träume sind selten wörtlich zu nehmen, sie sprechen eher in Symbolen und Metaphern“, sagt Lauri Loewenberg , eine zertifizierte Traumanalytikerin.

Wenn Sie beispielsweise von Ihrem Tod träumen, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass ein Teil Ihres Lebens zu Ende geht. Oder wenn Sie vom Tod einer anderen Person träumen , könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass sich Ihre Beziehung zu dieser Person oder zu etwas, das diese Person für Sie darstellt, ändert.

Anstatt Todesträume wörtlich zu nehmen, empfiehlt Loewenberg, sie als eine Botschaft Ihres Unterbewusstseins zu betrachten, dass es Zeit ist, weiterzugehen und/oder zu wachsen.

Wie fühlen sich Todesträume an?

auch körperliche Symptome wie Herzrasen, Kurzatmigkeit, Schwitzen oder Beinbewegungen auftreten.1

Je nachdem, wie lebendig der Traum ist und wie viel Sie sich nach dem Aufwachen daran erinnern, können die Emotionen aus dem Traum nachwirken und Ihre Stimmung

Wenn Sie vom Tod träumen, kann Sie das sogar dazu veranlassen, mehr über Ihre aktuellen Lebensumstände und die mögliche Bedeutung des Traums nachzudenken, fügt Dr. Harris hinzu.

Arten von Todesträumen und ihre Bedeutung

Loewenberg hilft uns zu entschlüsseln, was einige der verschiedenen Arten von Todesträumen bedeuten könnten.

Träume vom Tod Ihres Partners

Ein Traum, in dem Ihr Partner stirbt, könnte ein Hinweis darauf sein, dass er sich in irgendeiner Weise verändert, sagt Loewenberg. Alternativ könnte es bedeuten, dass Ihre Beziehung zu ihm endet oder dass sich die Art und Weise, wie Sie ihn sehen, verändert, fügt sie hinzu.

Träume über den Tod Ihrer Eltern

Träume über den Tod eines Elternteils könnten auf Veränderungen im Leben Ihrer Eltern oder in Ihrer Beziehung zu ihnen zurückzuführen sein, sagt Loewenberg.

Sie sagt jedoch, dass Ihr Elternteil auch einen Teil von Ihnen selbst darstellen kann. „In diesem Fall könnte Ihr Elternteil Ihre eigene Rolle oder Identität als Elternteil vertreten.“

Loewenberg schlägt vor, sich selbst zu fragen:

• Hat sich Ihre Sicht auf sich selbst als Eltern verändert?
• Fällt es Ihnen schwer, Eltern zu werden, und haben Sie das Gefühl, dass die Möglichkeit dafür schwindet?
• Machen Sie sich mit der Erziehung eines Kindes schwer und haben Sie das Gefühl, dass Ihre Fähigkeit, eine gute Erziehung zu gewährleisten, beeinträchtigt ist?
• Sie haben sich dazu entschieden, keine Kinder mehr zu wollen und kommt für Sie die Vorstellung, Eltern zu werden, nicht mehr in Frage?

Das Nachdenken über diese Fragen kann Ihnen dabei helfen, die Ursache Ihres Traums herauszufinden.

Träume über den Tod Ihres Kindes

Dies kann der verstörendste Todestraum sein, den man erleben kann, denn die Angst und die Trauer, die man im Traum empfindet, sind sehr real, sagt Loewenberg.

Sie erklärt jedoch, dass dieser Traum am häufigsten durch Meilensteine ​​im Leben Ihres Kindes ausgelöst wird, wie zum Beispiel:

• Laufen lernen
• Aus der Wiege herauswachsen
• Fahrstunden nehmen
• Aufs College gehen

„Diese Träume treten häufig auf, wenn eine Phase im Leben Ihres Kindes zu Ende ist. Es ist die Art und Weise Ihrer Psyche, den Lauf der Zeit und das Ende der Abhängigkeit Ihres Kindes von Ihnen als Eltern zu betrauern“, sagt Loewenberg.

Träume über den Tod Ihres Geschwisters

Ein Traum über den Tod Ihres Geschwisters könnte bedeuten, dass sich Ihre Beziehung zu ihm in irgendeiner Weise weiterentwickelt oder dass sich ein Aspekt seines Lebens ändert, sagt Loewenberg.

Allerdings könnte Ihr Geschwister im Traum auch einen Teil von Ihnen selbst darstellen, sagt Loewenberg. Wenn Sie beispielsweise einen Charakterzug mit Ihrem Geschwister gemeinsam haben oder wenn es einen Teil von Ihnen gibt, mit dem Sie sich identifizieren, könnte dieser Traum vom Tod Ihres Geschwisters bedeuten, dass dieser Teil von Ihnen auf dem Weg nach draußen ist.

Träume vom Tod deines Freundes

Wenn Sie vom Tod Ihres Freundes träumen, könnte das bedeuten, dass Ihre Freundschaft zu ihm zu Ende geht oder dass es im Leben Ihres Freundes eine Veränderung gibt und die Person, die er einmal war, nicht mehr existiert, sagt Loewenberg.

Träume vom Tod Ihres Haustiers

Die Bedeutung dieses Traums kann je nach Art des Haustiers in Ihrem Traum variieren, da verschiedene Tiere verschiedene Dinge darstellen können, sagt Loewenberg.

Sie erklärt beispielsweise, dass Hunde aufgrund ihrer Natur als treue Begleiter oft Beziehungen symbolisieren. Wenn Sie vom Tod Ihres Hundes träumen, kann das bedeuten, dass eine Freundschaft oder sogar eine enge Beziehung zu Ende geht.

Andererseits erklärt sie, dass Katzen Sexualität , reproduktive Gesundheit oder Unabhängigkeit darstellen können. Wenn Sie also vom Tod Ihrer Katze träumen, könnte dies auf einen Mangel an Intimität , Fruchtbarkeit oder Unabhängigkeit in Ihrem Leben hinweisen.

Träume über Beerdigungen oder Friedhöfe

Auf einem Friedhof begraben wir unsere Toten. In einem Traum könne er also die Notwendigkeit darstellen, eine schwierige Angelegenheit zu begraben und hinter sich zu lassen, sagt Loewenberg.

Ebenso könnte eine Beerdigung den Prozess der Auseinandersetzung mit einer schwierigen Angelegenheit und der Trauer über die Veränderungen darstellen, die diese in Ihrem Leben mit sich bringt.

Träume davon, jemanden zu töten

Während der Tod etwas Natürliches ist, wird Mord erzwungen. Ein Traum, in dem Sie jemanden ermorden, könnte daher bedeuten, dass Sie eine Veränderung oder Beendigung von etwas in Ihrem Leben erzwingen, sagt Loewenberg.

Träume davon, getötet zu werden

Wenn Sie im Traum ermordet werden, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass Sie sich von anderen unter Druck gesetzt oder gezwungen fühlen, eine Veränderung vorzunehmen oder etwas in Ihrem Leben zu beenden, sagt Loewenberg. „In diesem Traum geht es sehr wahrscheinlich um eine Veränderung, gegen die Sie sich wehren.“

Träume über Selbstmord

Sofern Sie derzeit keine Selbstmordgedanken haben , kann dieser Traum bedeuten, dass Sie sich in einem Prozess der Selbstverwandlung befinden oder eine Wiedergeburt erleben, sagt Loewenberg.

Träume von Leichen

Eine Leiche in Ihrem Traum könnte etwas in Ihrem wirklichen Leben darstellen, das nicht mehr lebensfähig, nützlich oder wirksam ist, wie etwa eine Idee, eine Beziehung oder ein Job/Geschäft, sagt Loewenberg. „Ihr Unterbewusstsein zeigt es Ihnen in Form einer Leiche, damit Sie seine Endgültigkeit besser verstehen können, was Ihnen helfen kann, es loszulassen, zu begraben und mit Ihrem Leben weiterzumachen.“

Träume über jemanden, der gestorben ist

Wenn Ihnen im Traum eine Person als Geist erscheint, die im wirklichen Leben gestorben ist, stellt dieser Traum möglicherweise etwas aus Ihrer Vergangenheit dar, das Sie derzeit beschäftigt, beispielsweise ein Problem oder eine Erinnerung, die Sie nicht losgelassen haben, erklärt Loewenberg.

Kann man im eigenen Traum sterben?

Manche Menschen wachen kurz vor ihrem Tod in ihren Träumen auf. Loewenberg erklärt, dass dies verschiedene Gründe haben kann:

• Der Traum ist so erschütternd, dass er Sie aufweckt: Träume über den Tod können erschütternd sein und eine emotionale und körperliche Reaktion in Form von Herzklopfen und einem Adrenalinschub auslösen , der Sie aus dem Schlaf reißt, bevor der Traum zu Ende erzählt werden kann.
• Der Traum handelt von einem Ende, das noch nicht eingetreten ist: Manchmal wachen wir in einem Traum vor dem Tod auf, weil der Traum symbolisch ein aktuelles Ende oder eine Veränderung widerspiegelt, die im realen Leben gerade im Gange ist, aber noch nicht vollständig eingetreten ist. Wenn Sie sich beispielsweise in einer Beziehung befinden, die in die Brüche geht, in der die Kommunikation nachlässt und Entschuldigungen vorgebracht werden, Sie die Beziehung aber noch nicht offiziell beendet haben, träumen Sie vielleicht, dass Sie angeschossen wurden und sterben, wachen aber im Traum vor Ihrem Tod auf, weil dies den Zustand der Beziehung widerspiegelt.

Andererseits träumen manche Menschen im Rahmen der Traumhandlung auch von ihrem Tod, sagt Loewenberg. „Viele Menschen erleben in ihren Träumen sogar, dass sie sterben und ihren Körper verlassen.“

Sind Träume über den Tod ein Hinweis auf eine psychische Störung?

Träume vom Tod kommen häufig vor und müssen nicht zwangsläufig ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein, sagt Dr. Harris.

Wenn die Träume jedoch häufig und wiederkehrend sind, könnten sie ein Hinweis auf psychische Erkrankungen sein, wie zum Beispiel:

• Angst
• Depression
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
• Bipolare Störung
• Schlafstörungen

Wenn Ihre Träume Sie beunruhigen, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden . Er kann Ihnen helfen, die Gefühle zu erforschen, die Ihre Träume hervorrufen, auslösende Faktoren zu identifizieren, eventuelle psychische Erkrankungen zu diagnostizieren und Ihnen bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien zu helfen.

Warum träume ich immer wieder vom Tod?

Viele Faktoren können Träume über den Tod auslösen. Laut Dr. Harris können dies unter anderem sein:

• Stress
• Kummer
• Ängste
• Das Leben ändert sich
• Ungelöste Probleme
• Traumatische Erlebnisse
• Gesundheitssorgen
• Psychische Erkrankungen
• Filme, Bücher und andere Formen von Inhalten
• Soziale oder kulturelle Überzeugungen
• Emotionale Erlebnisse

Diese Gründe sind bei jedem Menschen anders und es ist wichtig, mit einem Psychologen zu sprechen, wenn diese Träume wiederkehren und Sie daran hindern, Ihr Leben so zu leben, wie Sie es gerne möchten, sagt Dr. Harris.

Albtraumstörung diagnostiziert werden, wenn dies den Schlaf, die Stimmung, die kognitiven Fähigkeiten, das Energieniveau und das Alltagsleben beeinträchtigt.2

Gibt es eine Möglichkeit, nicht mehr vom Tod zu träumen?

Dies sind einige Strategien, die Ihnen helfen können, nicht mehr vom Tod zu träumen:

• Sprechen Sie ungelöste Probleme an: Wenn Ihr Leben viele Veränderungen durchmacht, können diese Träume Ihr Unterbewusstsein sein, das Sie dazu drängt, etwas in Ihrem Leben loszulassen, das für Sie nicht mehr funktioniert, sagt Loewenberg. „Wenn Sie sich im wirklichen Leben mit der Endgültigkeit des Problems auseinandersetzen, kann Ihnen das helfen, loszulassen, voranzukommen und zu wachsen.“
• Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft: Der beste Weg, einen Todestraum zu stoppen oder zu verhindern, besteht darin, Ihren Fokus nach vorne zu richten und aktiv an der Gestaltung Ihrer Zukunft zu arbeiten , fügt Loewenberg hinzu. „Denken Sie beim Einschlafen positiv darüber nach, was Sie tun, um sich eine aufregende und gesunde Zukunft zu schaffen.“
• Suchen Sie Hilfe: Wenn Ihre Träume Sie beunruhigen, kann es hilfreich sein, einen Psychologen aufzusuchen, der Ihnen dabei helfen kann, sie zu entschlüsseln und zu verarbeiten. Er kann Ihnen dabei helfen, die Faktoren zu erforschen, die die Träume auslösen, und Ihnen Bewältigungsstrategien an die Hand geben, um mit ihnen umzugehen.