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Der Begriff egozentrisch ist ein Konzept, das aus Piagets Theorie der kindlichen Entwicklung stammt. Egozentrismus bezieht sich auf die Unfähigkeit einer Person zu verstehen, dass die Ansicht oder Meinung einer anderen Person anders sein kann als ihre eigene.
Egozentrismus stellt eine kognitive Verzerrung dar , bei der jemand davon ausgeht, dass andere die gleiche Perspektive haben wie er, und sich nicht vorstellen kann, dass andere Menschen eine eigene Wahrnehmung haben.
Inhaltsverzeichnis
Was es bedeutet, egozentrisch zu sein
Ein anderer Entwicklungstheoretiker, David Elkind, hat diese Idee des Egozentrismus in Bezug auf die Adoleszenz weiter ausgeführt. Elkind beschrieb „ein gesteigertes Selbstbewusstsein und Selbstbewußtsein“ und sagte, dass Teenager oft das Gefühl haben, von anderen beobachtet zu werden und dass sie außerordentlich besorgt darüber sind, was andere von ihnen
Obwohl die meisten Menschen aus dieser egozentrischen Denkweise herauswachsen, sind wir uns bewusst, dass dies bei anderen nicht der Fall ist und dass sie dazu neigen, einige dieser egozentrischen Charakterzüge in ihr Erwachsenenleben und ihre Beziehungen mitzubringen.
Egozentrisch vs. narzisstisch
Da der Begriff egozentrisch jemanden beschreibt, der auf sich selbst fokussiert ist und sich keine andere Perspektive als die eigene vorstellen kann, fragen Sie sich vielleicht, ob dies dasselbe wie Narzissmus ist. Obwohl es einige Parallelen gibt, besteht ein deutlicher Unterschied zwischen egozentrischen und narzisstischen Persönlichkeiten.
Zu den Ähnlichkeiten zwischen Egozentrismus und Narzissmus gehören:
- Fokus auf die eigene Wahrnehmung und Meinung
- Mangelnde Empathie
- Unfähigkeit, die Bedürfnisse anderer zu erkennen
- Übermäßige Gedanken darüber, wie andere sie sehen könnten
- Entscheidungsfindung im Hinblick auf die eigenen Bedürfnisse
Zusätzlich zu diesen Merkmalen weisen narzisstische Menschen jedoch auch Folgendes auf:
- Übermäßiges Bedürfnis nach Anerkennung und Bewunderung
- Sich selbst als außerordentlich wertvoll oder wichtig betrachten
- Anspruchsdenken
- Andere manipulieren, um zu bekommen, was sie wollen
- Arrogantes und anmaßendes Verhalten
- Beschäftigt sich mit Fantasien von unbegrenztem Erfolg, Macht oder Schönheit
Ein wesentlicher Unterschied zwischen Egozentrik und Narzissmus besteht darin, dass ein Narzisst ständig nach Bewunderung von anderen sucht und das Bedürfnis hat, sich wichtig und geschätzt zu
Bedenken Sie, dass wir alle egozentrische und narzisstische Tendenzen haben können, dass aber bestimmte Kriterien erfüllt sein müssen, damit jemand die klinische Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung erhalten kann .
Auswirkungen des Egozentismus
Egozentrischen Menschen fällt es manchmal schwer, mit anderen in Kontakt zu treten oder über einen längeren Zeitraum sinnvolle Beziehungen aufrechtzuerhalten. Die Voreingenommenheit gegenüber sich selbst kann dazu führen, dass eine egozentrische Person zu Hause, bei der Arbeit und in ihren intimen Beziehungen Probleme hat.
Der Hauptgrund für diese Schwierigkeiten ist die fehlende Fähigkeit, sich in die Lage anderer hineinzuversetzen oder sich eine andere Perspektive als die eigene vorzustellen. Wie Sie sich vorstellen können, kann sich dies negativ auf folgende Dinge auswirken:
- Vertrauen
- Nähe oder Intimität
- Emotionale Abstimmung
- Entscheidungsfindung
- Zusammenarbeit
- Teamarbeit
Das Zusammensein mit egozentrischen Menschen kann eine Herausforderung sein, weil man sich unsichtbar fühlt oder das Gefühl hat, keine Stimme zu haben, wenn man Zeit mit dieser Person verbringt.
Zu den Auswirkungen, die das Zusammensein mit einer egozentrischen Person auf uns haben kann, gehören unter anderem folgende Gefühle:
- Geringes Selbstwertgefühl: Wenn wir uns irrelevant fühlen, fühlen wir uns niedergeschlagen, als ob unsere Meinung nichts zählt.
- Selbstzweifel: Sie stellen möglicherweise Ihr eigenes Urteilsvermögen oder Ihre Wahrnehmung in Frage
- Verwirrung: Sie fragen sich vielleicht, ob die Person ihre egozentrische Art erkennt
- Traurigkeit: Sie können Mitleid mit der Person oder mit sich selbst haben, nachdem Sie mit ihr interagiert haben
- Wut: Es kann schwierig sein, sich gegenüber einer egozentrischen Person durchzusetzen, was zu Frustration und Wut führen kann, weil man sich nicht gesehen oder gehört fühlt.
- Groll: Nach einer Weile werden Sie vielleicht verbittert sein, weil sie sich so verhalten und wie Sie sich nach Interaktionen fühlen.
- Distanz: Wenn sich dieses Muster fortsetzt, möchten Sie sich leider möglicherweise so weit wie möglich von der Person entfernen, um Ihr Selbstwertgefühl zu schützen.
Manchmal reicht es vielleicht aus, den Kontakt mit einer egozentrischen Person zu begrenzen. In vielen Situationen ist das jedoch keine Option und Sie müssen lernen, in der Gegenwart dieser Person auf sich selbst aufzupassen.
Egozentrismus in Beziehungen
Für egozentrische Menschen kann sich das Leben isolierend und angstauslösend anfühlen. Wenn eine Person mit einer kognitiven Verzerrung lebt , kann sie glauben, dass alle Augen auf sie gerichtet sind und dass jede ihrer Bewegungen oder Entscheidungen von anderen bemerkt wird.
Dies kann bei der betreffenden Person einen enormen Druck erzeugen und Ängste in Bezug auf Entscheidungsprozesse und soziale Interaktionen hervorrufen.6 wenn sie Kontakt zu anderen aufnehmen möchten, wissen sie möglicherweise nicht, wie das geht, oder sie bemühen sich um eine Verbindung, sind dann aber verwirrt, warum ihre Bemühungen nicht funktionieren.
In einer Beziehung mit einem egozentrischen Menschen zu sein, kann ein sehr einsames Gefühl sein und man hat möglicherweise das Gefühl, in der Beziehung nie gesehen, gehört oder wertgeschätzt zu werden.
Ihr Partner trifft möglicherweise wichtige Entscheidungen ohne Sie, macht Pläne, die auf seinen Bedürfnissen und seinem Zeitplan basieren, oder wirkt distanziert oder desinteressiert, wenn Sie mit einem emotionalen Bedürfnis nach Trost, Bestätigung oder Ermutigung zu ihm kommen. Der egozentrische Partner glaubt möglicherweise, dass die Beziehung in Ordnung ist, wenn sich sein Partner oft unsichtbar und abgewertet fühlt.
Häufige egozentrische Eigenschaften
Die meisten Menschen sind bis zu einem gewissen Grad egozentrisch. Untersuchungen haben gezeigt, dass Erwachsene in den folgenden Bereichen zu egozentrischen Defiziten neigen:
- Falscher Konsenseffekt: Wenn wir überschätzen, wie sehr andere Menschen unsere Ansichten oder Vorlieben teilen. Wir neigen dazu zu glauben, dass andere uns zustimmen oder die Dinge auf unsere Art sehen würden.
- Fluch des Wissens: Wenn Experten auf ihrem Gebiet dazu neigen, zu diesem Thema besser zu sprechen als die Menschen um sie herum. Sie vergessen, dass es einen Unterschied zwischen ihrem Wissensstand zu diesem Thema und dem der Menschen um sie herum gibt.
- Illusion der Transparenz: Wenn Menschen das Gefühl haben, dass andere ihren emotionalen Zustand in einer bestimmten Situation deutlich sehen können. Wir könnten zum Beispiel denken, dass andere sehen können, wie nervös wir sind, wenn wir bei der Arbeit eine Präsentation halten.
- Spotlight-Effekt: Wenn Menschen überschätzen, wie sehr andere ihre Anwesenheit oder ihr Verhalten wahrnehmen. Wenn wir einen Raum betreten, haben wir vielleicht das Gefühl, dass die Leute jede unserer Bewegungen beobachten, während sie in Wirklichkeit nur beiläufig miteinander interagieren und uns vielleicht gar nicht bemerken.
Wie man weniger egozentrisch wird
Da wir alle bis zu einem gewissen Grad eine egozentrische Neigung haben, kann es uns allen guttun, unsere egozentrische Seite abzumildern. Sich auf uns selbst zu konzentrieren kann von Vorteil sein, wenn wir versuchen, an unseren Werten festzuhalten oder wenn wir uns nicht respektiert fühlen.
Wenn sich eine egozentrische Denkweise jedoch negativ auf unser alltägliches Verhalten auswirkt, kann dies zu Problemen führen. Es gibt hilfreiche Tipps, um weniger egozentrisch zu werden
- Machen Sie langsamer . Manchmal treffen wir Entscheidungen aus Angst. Angst setzt uns gerne unter Druck und zwingt uns, in einer Art „ Flucht-oder-Kampf “-Mentalität zu denken, selbst wenn wir uns nicht in Gefahr befinden. Wenn Sie langsamer machen, können Sie sich darüber im Klaren werden, was entschieden werden muss, und dabei bedenken, welche Auswirkungen Ihre Entscheidung auf die Menschen um Sie herum haben könnte.
- Schauen Sie sich um . Wir denken gerne, dass sich im Leben alles um uns dreht. Es gibt Menschen um uns herum, die sich um uns kümmern und Teil unseres Lebens und unserer Entscheidungen sein wollen. Schauen Sie sich um und sehen Sie, wer Ihnen zur Seite steht und bereit ist zu helfen. Die Bedürfnisse und Perspektiven anderer Menschen zu berücksichtigen, kann auch helfen, Egozentrismus zu reduzieren.
- Nutzen Sie die Chance. Manchmal werden Menschen egozentrischer, weil sie durch Erfahrung gelernt haben, dass sie nicht darauf vertrauen können, dass andere für sie da sind. Wenn Sie sich umschauen und bemerken, wer Ihnen zur Seite steht, nutzen Sie die Chance, sich von jemandem zeigen zu lassen, was er kann. Sie üben nicht nur, Ihre Ängste zu überwinden, sondern lassen auch jemanden, der sich um Sie sorgt, an sich heran.
- Bleiben Sie präsent. So wie manche egozentrischen Menschen gelernt haben, anderen nicht zu vertrauen, haben andere gelernt, niemals Verletzlichkeit zu zeigen. Auch wenn Sie eine Entscheidung treffen und jemand einen Fehltritt bemerkt, machen Sie weiter. Wir alle wollen gut leben und es ist nie angenehm, wenn andere unsere Fehler sehen. Indem Sie präsent bleiben, können Sie üben, mit unangenehmen Situationen umzugehen und lernen, dass Sie sie überstehen und trotzdem in Ordnung sein können.
Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass die Verwendung mentaler Bilder zur Veränderung der Perspektive auch dazu beitragen kann, Gefühle von Egozentrismus und Befangenheit zu reduzieren.
Ein Wort von Verywell
Jeder von uns ist manchmal ein bisschen egozentrisch. Aber ein wirklich egozentrischer Mensch nimmt keine Rücksicht auf andere und konzentriert sich so stark auf seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche, dass er die Meinungen anderer nicht mehr wahrnehmen oder berücksichtigen oder Empathie für sie entwickeln kann.
Obwohl man das Gefühl haben kann, dass eine solche Person narzisstisch ist, ist eine egozentrische Person nicht unbedingt von Dingen wie Erfolg, Schönheit oder Status besessen. Sie berücksichtigen bei ihren Entscheidungen einfach keine anderen Menschen.
Es ist wichtig, emotional auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie mit einer egozentrischen Person zusammen sind. Denken Sie daran, dass ihre Unfähigkeit, Ihre Perspektive oder Meinung zu berücksichtigen, auf ihre kognitive Voreingenommenheit zurückzuführen ist und nicht das Ergebnis von irgendetwas ist, das Sie getan haben. Wenn Sie eine durchdachte Distanz zu ihrem Verhalten wahren, können Sie sich in der Nähe einer egozentrischen Person emotional schützen.