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Wenn Sie schon immer mit dem Alkoholkonsum aufhören wollten , aber zögerten, weil Sie Angst vor zu starken Entzugserscheinungen hatten, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben Angst, dass die Entzugserscheinungen schwer zu bewältigen oder sogar gefährlich werden könnten, wenn sie mit dem Trinken aufhören. Wenn man weiß, was beim Alkoholentzug hilft, kann die Erfahrung weniger unangenehm und riskant sein.
Möglicherweise haben Sie versucht, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, und festgestellt, dass die Symptome, die Sie verspürten, schwerwiegender waren als erwartet. Vielleicht haben Sie beschlossen, wieder mit dem Trinken anzufangen, nur um diese Symptome zu lindern.
Entzugserscheinungen beim Alkoholkonsum sind der Hauptgrund dafür, dass viele Menschen beim Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, einen Rückfall erleiden.
In diesem Artikel werden einige der häufigsten Entzugserscheinungen und Hilfen bei Alkoholentzug besprochen . Außerdem werden einige der verschiedenen verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten behandelt.
Inhaltsverzeichnis
Häufige Alkoholentzugssymptome
Es gibt eine Reihe häufiger Alkoholentzugssymptome , die jedoch nicht bei jedem auftreten müssen. Sie können von leicht bis schwer reichen und sind normalerweise proportional zur Menge des Alkohols, den Sie normalerweise konsumiert haben, und dazu, wie lange Sie getrunken haben.
Psychische Symptome können sein:
- Angst
- Stimmungsschwankungen
- Depression
- Schwierigkeiten, klar zu denken
- Ermüdung
- Reizbarkeit
Zu den körperlichen Symptomen können gehören:
- Kopfschmerzen
- Erhöhter Blutdruck
- Appetitlosigkeit
- Übelkeit oder Erbrechen
- Schneller Herzschlag
- Schwitzen und feuchte Haut
- Zittern in den Händen
- Schlafstörungen
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie zwar wissen möchten, wie Sie Alkoholentzug stoppen können, die Auswirkungen, die Sie erleben, wenn Sie mit dem Alkoholkonsum aufhören, jedoch von Faktoren wie der Dauer und der Menge Ihres Alkoholkonsums abhängen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, indem er Ihnen Medikamente gegen Alkoholentzug verschreibt, die einige Ihrer Symptome lindern oder sogar stoppen können.
Rekapitulieren
Alkoholentzug kann sowohl körperliche als auch psychische Symptome hervorrufen. Diese können von leicht über mittelschwer bis schwer reichen. Die Schwere der Symptome, die Sie erleben, hängt oft von der Menge und Dauer Ihres Alkoholkonsums ab.
Was bei Alkoholentzug helfen kann
Lassen Sie sich nicht täuschen: Alkoholentzugserscheinungen können schwerwiegend und in manchen Fällen tödlich sein.1 Sie täglich trinken, viel trinken oder häufig Rauschtrinker sind, wird ein plötzlicher Entzug wahrscheinlich eine ganze Reihe unangenehmer Symptome hervorrufen.
Wenn Sie starker oder chronischer Trinker sind, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mit dem Trinken aufzuhören . Ihre Entgiftung sollte ärztlich überwacht werden, um schwere Symptome zu minimieren. Behandlungen können die meisten Symptome eines Alkoholentzugs stark reduzieren oder beseitigen.
Es gibt auch Strategien, die Ihnen helfen können, die Entzugserscheinungen zu bewältigen, wenn Sie zu Hause entgiften oder sich in Behandlung befinden. Sehen Sie sich einige der folgenden Tipps an, um mehr darüber zu erfahren, was bei Alkoholentzug hilft:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die bei Alkoholentzugserscheinungen helfen können : Ihr Arzt kann Ihnen verschiedene Medikamente zur Linderung der Entzugserscheinungen verschreiben, darunter Benzodiazepine, angstlösende Medikamente und Vitamine.
- Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr : Während des Entzugs kann es zu Dehydrierung kommen, insbesondere wenn Sie unter Erbrechen leiden. Das Trinken von Wasser oder Sportgetränken kann Ihnen dabei helfen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Übelkeit zu bekämpfen.
- Ernähren Sie sich gesund : Essen Sie gesunde, nahrhafte Mahlzeiten, die dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten.
- Versuchen Sie es mit einer kühlen Dusche : Eine kühle Dusche kann Ihnen dabei helfen, die körperlichen Entzugsgefühle zu vergessen und kann bei Symptomen wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und feuchter Haut helfen.
- Bitten Sie einen verständnisvollen Freund, bei Ihnen zu bleiben : Jemanden bei sich zu haben, kann eine großartige Möglichkeit sein, sich unterstützt zu fühlen. Wenn nicht die ganze Zeit jemand bei Ihnen bleiben kann, sollten Sie Freunde oder Angehörige bitten, in regelmäßigen Abständen nach Ihnen zu sehen.
- Versuchen Sie es mit moderater körperlicher Betätigung : Vielleicht fühlen Sie sich nicht in der Lage, etwas allzu Anstrengendes in Angriff zu nehmen, aber Sie finden vielleicht eine mäßig intensive körperliche Betätigung hilfreich. Untersuchungen haben ergeben, dass körperliche Betätigung ein wirksames Mittel zur Stärkung von Körper und für Menschen mit Substanzgebrauchsstörungen sein kann.2
- Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich zu beschäftigen : Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich zu beschäftigen und abzulenken. Dies kann Sie nicht nur von Ihren Entzugserscheinungen ablenken, sondern Ihnen auch dabei helfen, das Verlangen nach Alkohol zu bekämpfen. Lesen Sie ein Buch, gehen Sie spazieren, sprechen Sie mit einem Freund, hören Sie Musik oder beginnen Sie ein neues Hobby.
Holen Sie sich außerdem unbedingt Hilfe, wenn ernsthafte Symptome auftreten. Wenn bei Ihnen Symptome eines Delirium tremens (DT) auftreten , wenden Sie sich sofort an den Notdienst. Zu den Symptomen von DT gehören Verwirrung, Blutdruckschwankungen, übermäßiges Schwitzen, Fieber, Halluzinationen und Krampfanfälle. Delirium tremens ist schwerwiegend und kann tödlich
Rekapitulieren
Wenn Sie starken und chronischen Alkoholkonsum haben, sprechen Sie mit einem Arzt über eine medizinisch überwachte Entgiftung. So können Sie sicher sein, dass Sie den Entzug sicher durchführen können. Wenn Sie den Entzug zu Hause durchführen, sprechen Sie mit einem Arzt über Medikamente, die helfen können, und verwenden Sie Selbsthilfestrategien, um mit den unangenehmen Entzugserscheinungen besser fertig zu werden.
Behandlungen, die beim Alkoholentzug helfen
Der beste Weg, mit dem Alkohol aufzuhören und gleichzeitig unangenehme Entzugserscheinungen zu vermeiden, besteht darin, sich Hilfe zu holen. Wenn Sie entschieden haben, dass es in Ihrem besten Interesse ist, mit dem Trinken aufzuhören, können Sie sich an einen Hausarzt oder einen Hausarzt wenden.
So stoppen Sie Alkoholentzug
Es gibt spezielle medizinische Behandlungsmöglichkeiten , die die meisten Symptome, die bei einem abrupten Entzug des Rauchens auftreten können, stoppen oder lindern.
und sind auch von entscheidender Bedeutung, um schwerwiegende Komplikationen wie Delirium tremens (DTs) zu verhindern.4
Ein Arzt kann Ihnen auch Vitamine und eine Ernährungsumstellung empfehlen, die Ihre Entzugserscheinungen lindern.5 , die große Mengen Alkohol konsumieren, können anfälliger für bestimmte Nährstoffmängel sein , darunter Vitamin-B-Mangel. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um diese Mängel auszugleichen.
Eine gesunde Ernährung während des Entzugs kann auch die Verdauung und das Energieniveau verbessern. Dies kann hilfreich sein, um Entzugserscheinungen wie Magenverstimmung und Müdigkeit zu bekämpfen.
Entgiftungsprogramme, die beim Alkoholentzug helfen
Eine weitere Alternative, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit schwere Entzugserscheinungen hatten, ist die Einweisung in eine professionelle Entgiftungseinrichtung. Entgiftungsprogramme umfassen eine kurzfristige (normalerweise weniger als sieben Tage) stationäre Behandlung, bei der speziell ausgebildete Fachkräfte Ihren Entzug genau überwachen und bei Bedarf Medikamente verabreichen.
Ein Vorteil der stationären Entgiftung ist, dass Sie von Ihren üblichen Alkoholauslösern getrennt sind und daher weniger wahrscheinlich zu einem Drink greifen, um die Symptome zu stoppen, wenn sie beginnen. Sie müssen keinen Krisenpunkt erreicht haben, um mit der Entgiftung zu beginnen. Die Leute melden sich freiwillig jeden Tag.
Rekapitulieren
Es stehen wirksame Behandlungen und Entgiftungsprogramme zur Verfügung. Diese Behandlungen können dazu beitragen, dass Sie sicher entgiften und die Entzugserscheinungen, die Sie erleben, minimieren können.
Zusammenfassung
Wenn Sie mit dem Trinken aufhören müssen , lassen Sie sich nicht vom Alkoholentzug abschrecken. Es gibt Medikamente und Behandlungen, die Ihnen helfen können, die ersten Tage ohne Alkoholkonsum zu überstehen. Sie müssen das nicht alleine tun.
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person mit Substanzmissbrauch oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 , um Informationen zu Hilfs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .