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Postpartale Depression ist eine Form der Depression, die nach der Geburt eines Kindes auftritt. Mütter sind häufig betroffen, Väter können jedoch auch darunter leiden.
Männer erleben vielleicht keine Geburtsschmerzen und brauchen auch keine körperliche Erholung, aber die Ankunft eines neuen Kindes ist eine große Veränderung im Leben. Väter müssen wie Mütter auf ihre geistige Gesundheit achten. Erschöpfung und Stress können neben anderen Faktoren zu einer postnatalen Depression bei Männern führen.
Eine 2023 von MindWell Guide und Parents durchgeführte Umfrage unter US-Vätern ergab, dass 9 % der Männer an postpartalen Depressionen litten, und weitere 12 % gaben an, dass sowohl sie als auch ihre Partnerinnen unter PPD litten. Während die gemeldeten Raten bei Frauen sicherlich höher sind (30 % in derselben Umfrage), ist klar, dass Männer nicht immun sind.
Inhaltsverzeichnis
Die Auswirkungen einer postpartalen Depression
Sich nach der Geburt eines Kindes erschöpft, überfordert und gestresst zu fühlen, ist ein normaler Aspekt der Elternschaft. Wenn die Symptome jedoch anhalten oder das tägliche Leben oder die Fähigkeit, sich um das Kind zu kümmern, beeinträchtigen, kann es sich um eine postnatale Depression handeln. Dies gilt sowohl für Mütter als auch für Väter.
Viele Symptome einer postpartalen Depression sind gleichbedeutend mit einer schweren depressiven Störung. Die Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich. Sie können einige, aber nicht alle Symptome erleben und sie können in unterschiedlichem Ausmaß auftreten.
Bei Männern, die unter einer väterlichen Depression leiden, sind dies einige häufige Symptome:
- Eine signifikante Veränderung des Appetits
- Gewichtsveränderung
- Schlaflosigkeit
- Unerklärliche Schmerzen
- Energieverlust
- Sich unruhig oder aufgeregt fühlen
- Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten
- Traurig oder hoffnungslos
- Sich wertlos oder schuldig fühlen
- Übermäßiges Sorgen
- Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- Plötzliche Stimmungsschwankungen
- Gedanken an Selbstmord oder Tod
- Aufdringliche Gedanken, dem Baby zu schaden
Reizbarkeit, Unentschlossenheit und eine eingeschränkte Gefühlswelt sind ebenfalls häufige Symptome bei Männern mit postpartaler
Die Unterdiagnose von PPD bei Männern
Frauen werden von ihrem Arzt häufig auf postpartale Depressionen untersucht, Männer hingegen normalerweise nicht. Sie neigen auch eher dazu, ihre Symptome zu unterschätzen, weshalb postpartale Depressionen bei Männern oft nicht diagnostiziert und nicht behandelt werden.
Wenn Sie als frischgebackener Vater unter anhaltenden und anhaltenden Symptomen einer Depression leiden, sollten Sie Ihren Partner, Ihren Arzt und/oder Ihren Psychologen informieren. Depressionen verschwinden nicht von selbst. Je früher Sie also diagnostiziert werden, desto schneller können Sie mit der Behandlung beginnen und die Symptome lindern.
Der Diagnoseprozess kann klinische Befragungen umfassen, häufig unter Verwendung des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage, Text Revisions (DSM-5-TR) und/oder der Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). Der Arzt wird körperliche Erkrankungen ausschließen, die eine Depression oder andere zugrunde liegende psychische Erkrankungen verursachen könnten, bevor er eine Diagnose stellt.
Da Männer und ihre psychische Gesundheit – insbesondere im Zusammenhang mit postnatalen Depressionen – mit einem Stigma behaftet sind, ist es für Männer wichtig, sich zu äußern und professionelle Hilfe zu suchen, wenn Symptome auftreten und insbesondere, wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten.
Behandlung einer postpartalen Depression
Die Behandlung einer postpartalen Depression ähnelt der Behandlung einer klinischen Depression. Abhängig von Ihrer Situation und der Schwere Ihrer Depression können Ihnen Medikamente, eine Therapie oder eine Kombination aus beidem verschrieben werden.
Am 4. August 2023 hat die Food and Drug Administration Zuranolon als erste orale Behandlung gegen postpartale Depression zugelassen. Zuranolon ist ein einmal täglich einzunehmendes Medikament gegen postpartale Depression, das über zwei Wochen eingenommen
Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind ebenfalls häufig eingesetzte Medikamente gegen postpartale Depressionen.3 Männern mit postpartalen Depressionen können Antidepressiva und andere Medikamente in Betracht gezogen werden.
Wenn das Medikament unerwünschte Nebenwirkungen verursacht oder sich die Depression verschlimmert, sollten Sie Ihren Arzt benachrichtigen, damit er Anpassungen vornehmen oder nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten suchen kann.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Interpersonelle Therapie (IPT) sind Psychotherapien, die dafür sind, die Symptome einer postpartalen Depression zu lindern, aber die meisten Männer bevorzugen eine Einzel- oder Paartherapie, die helfen kann, die Symptome zu lindern.1
den Vater zugeschnittene Betreuungsmodelle in Betracht gezogen werden.4
Wie häufig tritt PPD bei Männern auf?
Die Ergebnisse der Umfrage von MindWell Guide and Parents werden durch frühere Untersuchungen gestützt, die gezeigt haben, dass etwa 8 % der Väter an einer väterlichen Depression leiden. Leider werden viele Fälle postnataler Depressionen bei Männern nicht diagnostiziert. Daher sind eine frühe Diagnose und Intervention für die Gesundheit des Vaters und der Familie wichtig.
Zahlreiche Faktoren können zur Entstehung oder Verschlimmerung einer postpartalen Depression beitragen, unter anderem:
- Depressionen oder Angstzustände in der Vorgeschichte
- Andere psychische Probleme, wie etwa Drogenmissbrauch
- Geringe oder fehlende soziale Unterstützung
- Geringes Einkommen oder finanzieller Stress
- Beziehung zur Mutter
- Postpartale Depression bei der Mutter
- Junges Alter des Vaters
- Lebt in einem vom Kind getrennten Haushalt
Postpartale Depressionen können sich bei Männern anders äußern als bei Frauen. Längere Arbeitszeiten, Rückzug von der Familie oder Verlust des Interesses an Aktivitäten können alles Anzeichen dafür sein, dass psychische Unterstützung erforderlich ist.
Die Folgen der Ignorierung einer postpartalen Depression bei Männern
In Erzählungen über die Erfahrungen einer postpartalen Depression werden Männer oft ausgeschlossen, obwohl Väter diese Störung erleben können und auch erleben. Wenn eine postpartale Depression bei Männern nicht diagnostiziert wird, kann sie der ganzen Familie schaden.
dass das Kind im frühen Kindesalter eine psychische Störung entwickelt.6
Nach der Geburt eines Kindes erleben Väter hormonelle Veränderungen, sagt Hannah Tishman, LCSW bei Cobb Psychotherapy , und sie spüren häufig einen erhöhten finanziellen und beruflichen Druck.
Auch der Fokus des Haushalts ändert sich, was sich auf neue Väter auswirkt. Vor der Geburt eines Kindes war der Mann möglicherweise der Hauptfokus der Partnerin, erklärt Tishman, aber das ändert sich, und die Mutter baut oft schnell eine Bindung zum Kind auf, was dazu führen kann, dass sich der Vater ausgeschlossen fühlt. Kommen fehlende Intimität, Schlafmangel und Schuldgefühle wegen der fehlenden Bindung zum Baby hinzu, können sich Väter noch schlechter fühlen.
Väter erhalten nach der Geburt eines Kindes oft nicht die gleiche Unterstützung wie Mütter und können Gefühle von Ressentiment, Vernachlässigung oder unangemessenen Geschlechtserwartungen
Ebenso wie Mütter brauchen auch Väter während der gesamten Perinatalperiode und in der Anfangsphase der Elternschaft ein starkes Unterstützungssystem.
Umgang mit PPD
Wenn Männer unter einer postpartalen Depression leiden, kann dies ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und sie daran hindern, sich angemessen um ihre Partnerin und ihr Kind zu kümmern.
Zusätzlich zur Beibehaltung gesunder Selbstpflegegewohnheiten, zu denen Meditation oder Therapie gehören können, empfiehlt Tishman:
- Regelmäßig Sport treiben
- Gesunde Ernährung
- Gesunde Schlafgewohnheiten beibehalten
- Über Gefühle sprechen und sie ausdrücken
Für Männer kann es schwierig sein, um Hilfe zu bitten, insbesondere wenn ihre Partnerin so viele Veränderungen durchmacht und ihre Unterstützung braucht.
Während es wichtig ist, sich nach der Geburt um Partner und Kind zu kümmern, müssen Väter ihre eigenen psychischen Bedürfnisse erkennen und gesunde Wege finden, mit den Symptomen einer Depression umzugehen. Ein Gespräch mit einem Therapeuten oder der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe anderer Väter kann hilfreich sein.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Postpartale Depressionen bei Männern können viele Monate lang unerkannt bleiben, sind aber behandelbar. Wenn Sie ein frischgebackener Vater sind und Symptome einer Depression verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Psychologen.
Wenn Ihr Angehöriger Bedenken hinsichtlich Ihrer psychischen Gesundheit äußert, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, damit Sie besser für sich selbst, Ihren Partner und Ihr neugeborenes Kind sorgen können.