Crea espacio para la felicidad con la experta en orden Tracy McCubbin

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Conozca a Tracy McCubbin

A Tracy McCubbin siempre le ha gustado crear espacios libres de desorden, por lo que convirtió sus habilidades organizativas en un negocio de tiempo completo llamado dClutterfly, donde ayuda a las personas a organizar sus hogares. 

También es autora de dos libros. Su primer libro, “Making Space, Clutter-Free”, enseña a los lectores cómo deshacerse del desorden de una vez por todas. Su libro más reciente, “Make Space for Happiness”, describe el vínculo entre el desorden y el bienestar emocional .

Por qué Tracy McCubbin es mentalmente fuerte

Tracy dice que fue criada por un “acumulador”. Esta experiencia la ayudó a darse cuenta de que deshacerse de las cosas puede ser muy emotivo para muchas personas. La inspiró a comenzar a enseñar a las personas cómo deshacerse del desorden puede mejorar su salud mental, así como también cómo la incapacidad de deshacerse del desorden puede indicar un problema emocional más profundo.

Lo que oirás en el programa

• Cómo el desorden genera más estrés
• La verdadera razón por la que nos resulta tan difícil desprendernos de objetos que se interponen en nuestro camino
• Cómo el desorden puede generar sentimientos de vergüenza
• Cómo el desorden afecta a tantas áreas de nuestra vida, desde nuestras relaciones hasta nuestras finanzas
• Cómo el desorden afecta tu tiempo
• Por qué no es necesario que tu casa esté completamente organizada
• Cómo ordenar tu espacio te hará más feliz y menos estresado
• Una guía paso a paso para poner orden paso a paso
• Cómo saber si tienes demasiadas cosas en una habitación
• Qué hacer con las cosas que no vas a conservar
• Cómo guardar demasiadas cosas sentimentales puede hacernos quedar atrapados en el pasado
• La mejor manera de empezar a ordenar tu casa

Lo que aprenderá sobre salud mental y fortaleza mental

Tu entorno juega un papel muy importante en cómo te sientes. A veces, suponemos que estar rodeado de muchas cosas es algo bueno, especialmente si se trata de objetos sentimentales o divertidos. Sin embargo, tener demasiado desorden puede afectar tu bienestar.

Desechar objetos o donar cosas que no necesitas puede ser una experiencia muy emotiva para muchas personas. Puede que te resulte difícil deshacerte de una camisa que ya no te queda porque te recuerda una época más feliz de tu vida. O puede que te sientas mal por deshacerte de un objeto porque pagaste mucho dinero por él.

Si realmente te cuesta deshacerte de cosas y el desorden está afectando tu bienestar, busca ayuda profesional . Hay ayuda disponible para las personas a las que les resulta difícil deshacerse del desorden.

Citas de Tracy

• “Quiero que seas feliz. Quiero que tengas éxito. Quiero que tu hogar te apoye”.
• “El desorden es una pérdida de tiempo. Hay que lidiar con él constantemente y moverlo de un lado a otro constantemente”.
• “Creo que la gente no se da cuenta de lo mucho que el hecho de tener una casa llena de cosas sentimentales nos mantiene atrapados en el pasado. Una de las cosas que veo cuando la gente tiene sus armarios llenos de ropa que ya no les queda es que les recuerda que sus mejores días quedaron atrás”.
• “El tiempo es nuestro bien más preciado. Si te das cuenta de que cada día cuelgo mis llaves en el mismo sitio y no tengo que ir a buscarlas, entonces estoy ahorrando todo este tiempo”.

Más sobre el podcast

El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts.

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.

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