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El trastorno de personalidad dependiente es un trastorno de personalidad del grupo C. Es un trastorno de salud mental que puede hacer que una persona sea demasiado dependiente de otras personas para sus necesidades físicas y emocionales.
Las personas con trastorno de personalidad dependiente suelen tener problemas para tomar decisiones por sí mismas y se sienten impotentes cuando están solas porque se sienten incapaces de cuidar de sí mismas. Suelen tener una necesidad abrumadora de que otra persona cuide de ellas.
La Asociación Estadounidense de Psiquiatría señala que esta condición se caracteriza por un patrón de comportamiento necesitado, dependiente y sumiso, en lugar de comportamientos independientes o autosuficientes.
Este artículo explora los síntomas, las causas y el diagnóstico del trastorno de personalidad dependiente, así como algunas opciones de tratamiento y estrategias de afrontamiento que pueden resultar útiles.
Índice
Síntomas del trastorno de personalidad dependiente
Estos son algunos de los síntomas del trastorno de personalidad dependiente, según Aimee Daramus , PsyD, psicóloga clínica licenciada.
- Sentirse incómodo cuando está solo
- Tener un gran miedo a ser abandonado
- Sentirse incapaz de manejar la responsabilidad
- Necesitando muchos consejos, seguridad y apoyo emocional.
- Tener problemas para tomar decisiones incluso ordinarias de forma independiente, como qué comer o qué vestir.
- Sentirse más cómodo cuando otra persona está a cargo y toma decisiones
- Ser demasiado sensible a las críticas o desaprobaciones de los demás.
- No poder estar en desacuerdo con nadie por miedo a perder su aprobación.
- Sentirse impotente y desesperado cuando las relaciones llegan a su fin.
- Ser reacio a probar algo nuevo o desafiante.
- Falta de confianza en uno mismo y tener una perspectiva pesimista
Los síntomas del trastorno de personalidad dependiente suelen comenzar en la infancia o en la edad adulta temprana, a menudo antes de los 30 años.
Causas del trastorno de personalidad dependiente
Se desconocen las causas exactas del trastorno de personalidad dependiente. Sin embargo, ciertos factores pueden contribuir al riesgo de desarrollar esta afección:
- Relaciones abusivas: Las personas que han estado en relaciones abusivas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de personalidad dependiente. Un estudio de 2017 señala que las personas con esta afección pueden tener más probabilidades de estar en relaciones no saludables que impliquen abuso físico e infidelidad de la pareja.
- Experiencias de la infancia: haber experimentado una enfermedad potencialmente mortal en la infancia, haber sido desatendido durante la infancia o haber sufrido abuso infantil (ya sea físico, sexual o emocional) pueden contribuir al riesgo de desarrollar un trastorno de personalidad dependiente.
- Genética: Los factores genéticos pueden influir en el desarrollo de esta afección. Tener un familiar con trastorno de personalidad dependiente u otro trastorno de ansiedad puede aumentar las probabilidades de padecer esta afección. Los rasgos de personalidad que caracterizan a esta afección, como la amabilidad y la baja tolerancia al riesgo, suelen ser hereditarios, afirma el Dr. Daramus.
- Prácticas culturales: Ciertas prácticas sociales, religiosas y culturales enfatizan la sumisión y la dependencia de la autoridad. Sin embargo, es importante señalar que la cortesía o la pasividad por sí solas no son síntomas del trastorno de personalidad dependiente.
Diagnóstico del trastorno de personalidad dependiente
El trastorno de personalidad dependiente puede ser diagnosticado por un proveedor de atención de salud mental basándose en una evaluación psicológica. Si sospecha que usted o un ser querido podría tener esta afección, programe una cita con un proveedor de atención de salud mental o pídale una derivación a su médico de atención primaria.
Según el Dr. Daramus, el proceso de diagnóstico podría implicar:
- Historial médico: Su proveedor de atención médica le hará preguntas sobre su historial médico personal y familiar. Probablemente, le preguntará sobre cualquier medicamento que tome, cualquier problema de salud que tenga actualmente o haya tenido en el pasado y cualquier problema de salud que hayan tenido sus familiares, según su leal saber y entender.
- Pruebas de personalidad: Existen pruebas de personalidad que han sido validadas por investigaciones que pueden ser de gran ayuda para identificar un trastorno de personalidad.
- Entrevista clínica: Su proveedor de atención médica le realizará una entrevista clínica detallada que probablemente cubrirá la duración y la gravedad de sus síntomas. También intentará comprender sus pensamientos, sentimientos y motivaciones. En el caso de los trastornos de la personalidad, no solo importa el comportamiento, sino también la motivación para llevarlo a cabo, ya que las personas con trastorno de personalidad dependiente, trastorno límite de la personalidad y trastorno narcisista de la personalidad pueden necesitar muchos elogios y validación, pero por razones completamente diferentes.
- Otras pruebas: Es posible que su proveedor de atención médica necesite realizar un examen físico u otras pruebas físicas o psicológicas para descartar otras afecciones de salud que puedan estar causando sus síntomas.
- Evaluación: En función de estos factores, su proveedor de atención médica evaluará si sus síntomas cumplen con los criterios para el trastorno de personalidad dependiente enumerados en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM) , un manual guía para profesionales de la atención médica.
El consumo de sustancias, la depresión, los pensamientos suicidas o el abuso son complicaciones que pueden coexistir con el trastorno de personalidad dependiente. Es importante que los proveedores de atención médica identifiquen y traten estas afecciones en paralelo.
Tratamiento del trastorno de personalidad dependiente
A continuación, el Dr. Daramus describe algunas de las opciones de tratamiento para el trastorno de personalidad dependiente:
- Terapia individual: Las opciones de psicoterapia como la terapia psicodinámica , la terapia conductual (DBT) o la terapia cognitivo conductual (CBT) pueden ser muy eficaces. Pueden ayudarle a reemplazar patrones de pensamiento problemáticos por otros más saludables y animarle a ser más independiente y autosuficiente.
- Terapia de grupo: participar en una terapia de grupo también puede ser útil, ya que los patrones de conducta de las personas se hacen más evidentes en un entorno grupal, lo que hace que sea más fácil identificarlos y trabajar en ellos. Todos los miembros del grupo pueden beneficiarse de las experiencias, los debates y los aprendizajes compartidos.
- Medicación: Su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos antidepresivos o ansiolíticos , si también le han diagnosticado depresión o ansiedad.
Aimee Daramus, doctora en psicología
El tratamiento para los trastornos de la personalidad no tiene como objetivo convertir a nadie en una persona totalmente diferente, sino ayudarle a convertirse en una versión más saludable, más moderada y menos extrema de quién es naturalmente.
Cómo afrontar el trastorno de personalidad dependiente
Si padece un trastorno de personalidad dependiente, el Dr. Daramus comparte algunas estrategias que pueden ayudarlo a afrontarlo:
- Empieza a hacer cosas solo: es útil que te desafíes poco a poco a hacer cosas solo , empezando con retos más fáciles y avanzando hacia los más difíciles. Por ejemplo, puedes empezar yendo a hacer la compra solo y progresar hasta comer solo en un restaurante.
- Realice alguna actividad física: puede resultar útil comenzar a hacer ejercicio y esforzarse por hacer un poco más cada día. Aprender que puede superar sus límites físicos y mentales puede ayudarlo a sentirse más fuerte y más capaz.
- Trabaje para volverse independiente: examine sus relaciones con sus seres queridos e identifique las formas en las que depende de los demás. Comience a aprender a ser independiente sin su apoyo, paso a paso. Intente encargarse de una tarea que otra persona hace por usted todas las semanas o todos los meses.
- Aprende a confiar en ti mismo: empieza a escuchar tus pensamientos, sentimientos e instintos. Antes de buscar la opinión de los demás al tomar una decisión, reflexiona sobre ellos y presta atención a cómo te sientes. Confía en tu instinto y ten fe en tu capacidad para manejar el resultado, sin importar cuál sea.
- Examina tu necesidad de aprobación: recuerda que gustar de la aprobación y disfrutarla es muy diferente a necesitar la aprobación de los demás para funcionar.
Una palabra de Verywell
El trastorno de personalidad dependiente puede provocar ansiedad ante la perspectiva de tomar decisiones o estar solo. Puede resultar difícil e incómodo vivir con esto. Sin embargo, el tratamiento puede ayudarle a desarrollar más confianza en sí mismo, lo que a su vez puede ayudarle a volverse más independiente y autosuficiente.