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Si crees que estás enamorado , es posible que estés en medio de una nueva relación sana. Tus sentimientos por tu pareja podrían estar floreciendo de forma natural. Pero a veces, cuando te preguntas si estás enamorado, tus sentimientos podrían reflejar otras cosas que no son necesariamente amor.
Es posible que estés pasando por alto la realidad y tal vez te estés formando una visión idealista de tu interés amoroso. Tal vez te sientas fascinado por la persona que crees que es la otra persona y simplemente te sientas atraído por ella. O tal vez estés obsesionado o desees a esa persona.
A veces resulta confuso saber exactamente lo que uno siente. Las personas suelen creer que están enamoradas en las primeras etapas de una relación. En algunos casos, las personas pintan un panorama color de rosa y creen que siguen enamoradas después de que la relación haya llegado a su fin.
En este artículo se hablará sobre la atracción , el enamoramiento, el mal de amores , la lujuria y el amor. También encontrarás un cuestionario que te ayudará a determinar si lo que sientes es algo más que amor.
Índice
Durante la fase de atracción
Sabes cuando te sientes atraído por alguien. Coqueteas con esa persona desde el otro lado de la habitación y te sientes atraído afectuosamente hacia ella. Cuando nos sentimos atraídos, nuestros cerebros liberan mucha dopamina (el neurotransmisor del “bienestar”) y también noradrenalina. Como resultado, podemos sentirnos eufóricos.
Pero debido a la noradrenalina, también podemos notar un aumento de la frecuencia cardíaca y sentimientos de excitación o pánico. La atracción está asociada con las vías de recompensa del cerebro. Eso podría explicar la sensación de euforia y ansiedad al mismo tiempo.
Curiosamente, el hecho de que nos sintamos atraídos por alguien no significa que confiemos en él. Un estudio reciente examinó la relación entre el atractivo, la confiabilidad y el deseo de tener citas en las citas online.
El estudio encuestó a 305 participantes de entre 17 y 36 años, todos ellos heterosexuales. Los resultados mostraron que a los hombres jóvenes que participaron les gustaban los perfiles de mujeres más embellecidos y atractivos , y que también querían salir con ellas, pero al mismo tiempo consideraban que las mujeres atractivas eran menos confiables .
¿Es un enamoramiento?
Si te preguntas si estás enamorado, pregúntate cómo te sientes. Si estás aturdido en el trabajo soñando con ese chico perfecto que va a Starbucks al mismo tiempo que tú, eso no es una señal de amor. Es señal de enamoramiento. Cuando no conoces bien a alguien y consideras que la otra persona es perfecta, eso suena a enamoramiento.
Cuando uno se enamora, los sentimientos surgen rápidamente. Estos sentimientos no se basan en conocer profundamente a alguien. El amor suele construirse con el tiempo .
Amamos a alguien aunque no sea perfecto. Las relaciones basadas en la intimidad , el vínculo, el respeto y el cariño son más representativas del amor.
¿Qué significa estar enamorado?
El mal de amores es algo real. Sientes una sensación de entusiasmo desenfrenado y tu corazón se acelera un minuto; de repente, te sientes decepcionado y decepcionado al siguiente. Tus sentimientos están por todas partes cuando estás enamorado. Puedes agradecérselo a las sustancias químicas de tu cerebro.
Sin ataduras, anhelas esa sensación de amor. Los cambios de humor se han comparado con las fluctuaciones de humor que suelen observarse en personas con problemas de consumo de sustancias. Un estudio de 2017 publicado en Philosophy, Psychiatry and Psychology encontró de hecho una enorme similitud. Los investigadores concluyeron que el amor puede volverse adictivo de maneras similares a las que lo son las drogas para quienes son dependientes de ellas.
Los signos físicos más comunes de estar enamorado incluyen falta de sueño, pérdida de apetito y nudos en el estómago. Estos signos suelen manifestarse en las primeras etapas, cuando uno siente por primera vez que se está enamorando de esa persona especial.
No son como mariposas en el estómago cuando te estás preparando para tu primera cita. Son signos más extremos de obsesión y nerviosismo .
El mal de amores también puede describir tu triste añoranza por el chico que conociste en una aplicación de citas hace dos años. O la desesperación que sientes porque estás saliendo con alguien cuyo amor no es correspondido . O peor aún, no es correspondido en la misma medida.
El mal de amores es un estado en el que se muestran signos de impulsividad, se tienen pensamientos obsesivos y tal vez incluso delirios que podrían estar relacionados con una enfermedad mental.
¿Es realmente lujuria?
La lujuria se caracteriza por una química sexual intensa . La lujuria puede aparecer al principio de una relación a corto plazo o incluso ser parte de una unión a largo plazo. Sabes que es lujuria cuando la atracción es increíble y tu deseo de gratificación sexual es más fuerte que casi cualquier otra cosa. Las hormonas sexuales (testosterona y estrógeno) juegan un papel importante en la lujuria.
Para determinar si se trata de lujuria o amor, ten en cuenta que la lujuria se basa puramente en la atracción física . Es posible que no compartas los mismos valores con esta otra persona. Cuando pasan tiempo juntos, el sexo es el foco principal.
Las parejas enamoradas son apasionadas pero se comunican con una conexión emocional más profunda. Están comprometidos el uno con el otro. Los enamorados también se permiten ser vulnerables y valoran a su pareja fuera del dormitorio.
Haz el test del amor
Nuestro test de amor rápido y gratuito puede ayudarte a determinar si lo que tienes es algo real o simplemente una aventura o un enamoramiento temporal.
Y algunas preguntas más que debes hacerte…
Aquí hay algunas preguntas adicionales para determinar si sus sentimientos tienen más que ver con atracción, enamoramiento, lujuria y otras emociones que con amor.
- ¿Estás pensando y rumiando obsesivamente sobre este amor tuyo?
- ¿Tus actividades diarias se ven afectadas y no puedes concentrarte en mucho más?
- ¿Estás idealizando al otro? ¿Exagerando las cualidades positivas de tu amor?
- ¿Tu juicio está nublado porque estás en una nube?
- ¿Sientes que necesitas a esta persona pase lo que pase y por lo tanto eres emocionalmente dependiente?
- ¿Sientes que no puedes respirar, pensar o funcionar si esta persona no está a tu lado?
- ¿Sientes euforia cuando sientes señales de amor correspondido?
- ¿Sueñas despierto y fantaseas con tu amor en detrimento de tu trabajo?
- ¿Te cuestionas y dudas de ti mismo?
- ¿Tiene dificultad para dormir y/o comer debido a sus emociones intensificadas?
- ¿Se siente ansioso? Los síntomas pueden incluir palpitaciones y temblores.
- ¿Te sientes como si estuvieras en una montaña rusa de emociones?
- ¿Te sientes deprimido y desesperado porque tu ex rompió contigo?
- ¿Estás seguro de que alguien con quien te cruzaste dos veces es el amor de tu vida y te obsesionas con eso?
- ¿Pones excusas constantemente a alguien que no corresponde a tu amor?
- ¿Sientes que no puedes dejar de pensar en tener sexo con esta persona?
- ¿Sientes que anhelas el contacto físico con esta persona por encima de casi cualquier otra cosa?
Si tu respuesta a la mayoría de las preguntas es sí , los psicólogos dirían que no estás enamorado.
¿Que es el amor?
Durante las etapas avanzadas de una relación, has formado un fuerte vínculo con tu pareja. Te preocupas por alguien de una manera que es duradera. Vuestro vínculo es significativo y profundo. Esta persona conoce tus defectos y confías en el otro implícitamente.
Aunque la lujuria, la atracción y el enamoramiento pueden seguir superponiéndose, por lo general marcan las primeras etapas de un romance. Cuando estás verdaderamente enamorado, ya no sientes un frenesí de estados de ánimo. Las emociones ya no abarcan toda la gama, desde la euforia hasta la ansiedad.
Cuando estás en una relación profunda, significativa e íntima, ya no te preguntas si estás enamorado. Hay una calma consciente que reemplaza las dudas. Una hormona que interviene en esta etapa madura del apego es la oxitocina. Este neurotransmisor une a las personas y nos hace sentir más estables y conectados cuando estamos enamorados.
Tener en mente
Si bien es posible que te resulte difícil determinar si lo que sientes es amor o alguna otra emoción, comprende que es normal sentir todas estas emociones en algún momento de tu vida. Si descubres que te obsesionas y le das vueltas a tu pareja actual, potencial o incluso anterior, un terapeuta te brindará un espacio seguro y sin prejuicios para ayudarte a explorar tus sentimientos.