Cerrar este reproductor de vídeo
Iniciar una nueva relación puede ser emocionante. Es emocionante conocer los entresijos de la personalidad de alguien, pasar horas hablando con él y entablar una relación íntima, y entrelazar sus vidas presentándole a sus amigos y familiares.
Cuando todo va bien, a veces no puedes evitar enamorarte . Puede que un día mires a tu pareja y de repente te des cuenta: “¡Dios mío, te amo!”.
Algunos tienen ganas de gritarlo a los cuatro vientos, mientras que otros se lo guardan para sí mismos durante tanto tiempo que esas poderosas palabras se les escapan. Entonces, ¿cuándo es el momento adecuado para decirle “te amo” a tu pareja? Después de todo, no quieres asustarla, pero tampoco quieres perder la oportunidad de fortalecer la conexión y escuchar esas palabras pronunciadas de vuelta.
Índice
Cómo identificar tus sentimientos: enamoramiento vs. amor
Los sentimientos al comienzo de una nueva relación suelen ser intensos y, a veces, es difícil saber si lo que sientes por la otra persona es un enamoramiento o un amor genuino . Entonces, ¿cuál es la diferencia entre ambos?
“El amor es profundo, se toma su tiempo, hay respeto mutuo, se conoce al otro, escucha de verdad y ve la realidad”, afirma Rachel Fleischman, psicoterapeuta licenciada y fundadora de Bliss Counseling.
Fleischman dice que el enamoramiento , por otro lado, puede sentirse como una sensación profunda de conexión, pero se basa en la idealización de otra persona. “La palabra clave aquí es idealización”, dice Fleischman. “El enamoramiento tiene sus raíces en la pasión; te sientes tremendamente atraído por la persona, estás emocionado por verla y la química es más que asombrosa”.
Según estudios científicos, la etapa de enamoramiento puede durar entre seis meses y un año.
Esto no quiere decir que el enamoramiento no se convierta en amor, pero es importante tener en cuenta la distinción. El amor se basa más en la realidad y se evidencia en el profundo interés que sientes por otra persona, incluidas sus deficiencias y peculiaridades.
El psicólogo Zick Rubin dice que el amor romántico consta de tres elementos: apego (un deseo de estar con la otra persona), cuidado (valorar la felicidad y las necesidades del otro) e intimidad (ser vulnerables el uno con el otro).
“El amor tiene sus raíces tanto en la pasión como en la intimidad; tiene algo o todo el condimento del enamoramiento (como mariposas en el estómago y emoción) junto con amistad, confianza, profundidad y curiosidad”, dice Fleischman.
Haz el test del amor
Nuestro test de amor rápido y gratuito puede ayudarte a determinar si lo que tienes es algo real o simplemente una aventura o un enamoramiento temporal.
Señales de que es el momento adecuado para decir “te amo”
Si estás realmente enamorado de tu pareja, no existe un momento adecuado o inadecuado para decir “te amo”. Aun así, es posible que estés buscando señales que te hagan sentir más seguro al pronunciar estas palabras. Si las siguientes son ciertas, puede que sea el momento adecuado:
- Te preocupas por el bienestar y la felicidad de la otra persona tanto como por la tuya propia.
- Puedes imaginarte dando el siguiente paso en tu relación , o incluso pasando toda la vida juntos.
- Aún te sientes emocionado y feliz cuando no estás haciendo cosas “elegantes” como comer en buenos restaurantes o tener citas geniales con tu pareja.
- Estarías allí de inmediato para tu pareja si te llamara en caso de emergencia.
- Aceptas los defectos e idiosincrasias de tu pareja.
- Estás dispuesto a hacer sacrificios y compromisos por tu pareja.
- Experimentas una sensación de plenitud o satisfacción cuando estás junto a alguien.
- Te sientes seguro en la relación.
- Anhelas saber aún más sobre tu pareja.
- Has sentido sentimientos de amor durante semanas o meses.
- Tienes la sensación de que tu pareja siente lo mismo por ti.
Encontrar el momento adecuado
Como ya hemos dicho, no existe un momento adecuado o inadecuado para decir “te amo”. Sin embargo, es buena idea asegurarse de que el contexto sea el adecuado y que tu pareja esté en condiciones de recibir estas palabras y comprender la profundidad de lo que significan, si es posible.
En términos generales, es mejor decir “te amo” por primera vez cuando están solos y cuando ninguno de los dos está bajo la influencia del alcohol o cualquier otra sustancia. También es posible que desees evitar decirlo durante o justo después del sexo, cuando las emociones son naturalmente muy intensas.
Aparte de eso, puedes decir “te amo” cuando te parezca adecuado.
“Si el deseo es fuerte, hazlo”, dice Fleischman. “Si te pone ansioso, respira, baja el ritmo y disfruta de la emoción de estar juntos. Está bien esperar”.
Si han estado juntos durante poco tiempo (menos de seis meses) y la relación va por buen camino, no hay necesidad de apresurarse. Con un verdadero amor romántico , tanto tus sentimientos como los de la otra persona se harán más fuertes.
“A veces, uno puede llegar a estar tan emocionado por estar en esta nueva relación y por todas las posibilidades que tiene para los dos que simplemente no puede controlarlo y quiere decirlo de inmediato”, dice Fleischman. Ella dice que, si bien el amor es amor, no hay necesidad de apresurarse y decirlo de inmediato.
Decir “te amo” demasiado pronto
Aunque la mayoría de las personas quieren sentir amor, escuchar esas tres palabras mágicas también puede ser muy aterrador. Decir “te amo” indica que la relación se está volviendo más seria y puede requerir más cuidado y atención. Si bien avanzar en una relación es emocionante, para algunas personas esto puede hacer que den un paso atrás.
“Escuchar las palabras ‘te amo’ puede indicar una nueva etapa, una que no es simplemente divertida y casual, sino que se encamina hacia la exclusividad y el compromiso ”, señala Naomi Angoff Chedd, LMHC, directora de servicios de apoyo psicológico en Counslr . “Si uno de los miembros de la pareja siente que esta es la dirección correcta, pero el otro aún no está seguro, escuchar esas palabras puede cambiar la dinámica e incluso hacer que el miembro inseguro de la pareja se retire o termine la relación”.
Si tienes la sensación de que tu pareja no está del todo preparada para corresponder al amor que sientes, date un poco de espacio a ti mismo y a la relación. Este podría ser un buen momento para preguntarle a tu pareja hacia dónde ve que va la relación, si están de acuerdo y, en general, cómo se siente en la relación.
Qué hacer si tu pareja no te responde con un “te amo”
Si le dijiste a tu pareja que la amas y no te respondió, no te castigues. Es importante respetar tus emociones y sentimientos profundos hacia tu pareja, incluso si no son correspondidos (o aún no lo son).
Dale espacio a tu pareja para que acepte estas poderosas palabras y lo que significan para la relación. Incluso puedes preguntarle cómo se siente y hacerle saber que no tiene que repetirlas si no está lista. También es útil explicarle lo que significan para ti las palabras “te amo”, ya que la definición varía mucho de una persona a otra.
Con el tiempo, es posible que procesen mejor estas palabras y digan que también te aman. Pero, si sus sentimientos nunca llegan al mismo nivel que los tuyos, eso también está bien. Puede ser doloroso de procesar, pero en última instancia te da la respuesta que necesitas sobre si debes seguir adelante con la relación. De cualquier manera, fuiste vulnerable con la otra persona y tus intenciones fueron amables, lo cual es algo de lo que estar orgulloso.