Enamoramiento vs. Amor: ¿Cómo puedes diferenciarlos?

A veces la gente confunde el enamoramiento con el amor. Si estás en una nueva relación romántica y no conoces bien a la persona, pero crees que es perfecta y sientes algo intenso por ella, es probable que estés enamorado. Cuando estás comprometido con alguien a un nivel profundo, te sientes cómodo juntos y existe intimidad, confianza y respeto mutuos, es probable que estés enamorado.

¿Cuáles son las diferencias entre el enamoramiento y el amor?

¿Cómo saber si se trata de amor verdadero o de una pasión pasajera ? Hay varias pistas. No es posible estar en ambos estados al mismo tiempo, aunque sí es posible experimentar ambos en una misma relación.

Al principio de una relación, si estás fascinado por la nueva persona o crees que has experimentado el amor a primera vista , lo más probable es que estés enamorado. Cuando estás cautivado por el romance y la fantasía de quién es esta persona, estás enamorado.

El enamoramiento se caracteriza por euforia , sentimientos irracionales, lujuria y superficialidad. Algunas personas afirman que están enfermas de amor y que su corazón late más rápido un minuto y luego están deprimidas y tristes al siguiente. Pierden el sueño o no tienen apetito . Durante el enamoramiento, también es posible que tengas un ritmo cardíaco acelerado y te sientas excitado y ansioso debido a la liberación de noradrenalina.

Pero cuando estás enamorado, ves la vida desde una perspectiva diferente. Hay una tranquilidad y un vínculo. Has llegado a conocer lo bueno y lo malo de tu pareja, y tu pareja conoce tu yo genuino.

Curiosamente, quienes están enamorados suelen tener también una maravillosa amistad. Una investigación científica1 el valor de la amistad en las relaciones románticas descubrió que las parejas que valoraban específicamente su amistad eran más afectuosas , comprometidas y comprensivas con sus parejas que aquellas que no se consideraban amigas.

Los resultados del estudio revelaron que valorar este componente de amistad de una relación es un fuerte predictor positivo del amor, la gratificación sexual y el compromiso romántico.

¿Cuáles son los signos del enamoramiento y el amor?

Si quieres distinguir entre ambos estados emocionales, aquí tienes un buen punto de partida. Estas son algunas señales de que estás enamorado de alguien:

1. Le dices a tus amigos que estás perdidamente enamorado.
2. Rápidamente terminas deseando a esa persona y tal vez hasta te obsesiones.
3. Estás aturdido, pensando demasiado todo el tiempo y ansioso sin ellos.
4. Tienes manifestaciones físicas como palmas sudorosas y estómago nervioso.
5. Creas fantasías en tu mente acerca de estar con ellos.
6. Tienes una visión idealizada de la persona y crees que es perfecta.
7. Tienes una relación superficial.

Notarás que cada una de las siguientes señales de amor son opuestas a las que se enumeran arriba para indicar que estás enamorado. Consulta la lista que aparece a continuación para determinar las señales más comunes de amor :

1. Le dices a tus amigos que vas en serio con esa persona.
2. Tus sentimientos se desarrollan lentamente.
3. Te sientes contento con esta persona y a gusto cuando no está cerca.
4. Aunque te alegra verlos, no te pones nervioso, ansioso ni confundido.
5. Crea escenarios de la vida real sobre vuestro futuro juntos.
6. Tienes una visión realista de la persona y la amas a pesar de sus defectos e imperfecciones.
7. Tienes una relación profunda basada en la intimidad compartida, la vulnerabilidad y la confianza .

¿Puede el enamoramiento convertirse en amor?

El enamoramiento puede ser la primera etapa del amor. Sin embargo, eso no significa que todos deban experimentar la adrenalina del enamoramiento antes de pasar al amor. Sin embargo, si estás en la fase de enamoramiento, ten la seguridad de que puede llevarte a un estado más estable y maduro más adelante.

El problema es que a algunas personas les encanta sentir la euforia de estar enamoradas. Se vuelven adictas a los comienzos emocionantes y a la etapa de enamoramiento. Seamos realistas: cuando aún no conoces a una persona, te has embarcado en una aventura emocionante. El amor puede volverse adictivo de la misma manera que lo son las drogas. La adicción al amor, que en realidad no tiene que ver con el amor verdadero, es una modalidad disfuncional.

En la investigación , en la que participaron 300 participantes que mantenían relaciones románticas, los científicos analizaron los factores asociados con la adicción al amor, prestando especial atención a los patrones de apego en la edad adulta y a la autoestima. Los participantes completaron una encuesta en línea que incluía el Inventario de adicción al amor (formato breve), el Cuestionario de relaciones y la Escala de autoestima de Rosenberg.

Si quieres dejar atrás el enamoramiento y llegar al amor, tienes que estar dispuesto a bajar el ritmo y profundizar. Tendrás que ser abierto, compartir vulnerabilidades y debilidades y dejar de lado las fantasías. Una vez que conozcas a tu pareja en verdad y le hagas saber quién eres tú en realidad, es posible que te enamores.

Cómo seguir enamorado de tu pareja de forma saludable

En el amor auténtico, compartes tus valores, esperanzas y sueños con tu pareja. Pueden confiar el uno en el otro durante las crisis y animarse mutuamente en los buenos momentos. Pueden sentirse cómodos el uno con el otro y dedicarse a la relación a largo plazo.

Eso no significa que no puedas seguir enamorado de tu pareja. Puedes darle vida a tu relación y mantenerla emocionante. Hay algunas formas sorprendentes de mejorarla, como salir con alguien aventurero y elegir vivir experiencias novedosas que te recuerden tus días de enamoramiento.

Explora formas físicas y no físicas de aumentar la intimidad sexual . Concentra tu tiempo en la química sexual , los juegos de rol y la fantasía. También puedes recordar tu historia de amor, incluyendo cómo se conocieron y cuándo sentiste atracción por tu pareja por primera vez. Los paseos por el camino de los recuerdos pueden recordarte la conexión y reavivar tu pasión.