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Las descargas eléctricas son sensaciones similares a las que se producen en el cerebro cuando alguien deja de tomar un antidepresivo . Es un término que probablemente se popularizó en los foros de discusión de Internet entre personas que describían sus experiencias después de dejar de tomar antidepresivos.
Los zapping cerebrales son una de las varias sensaciones físicas que se experimentan durante el síndrome de interrupción del tratamiento con antidepresivos , una afección común entre las personas que están dejando gradualmente la dosis de antidepresivos.
Índice
¿Qué causa las descargas cerebrales?
Aunque el término “zaps cerebrales” puede usarse para describir una variedad de experiencias, incluidas las sensaciones físicas asociadas con la ansiedad o la experiencia de tomar la droga éxtasis, el término está más estrechamente asociado con la interrupción de los antidepresivos y se ha estudiado como un síntoma del síndrome de interrupción de los antidepresivos.
Según un estudio de 2017 publicado en CMAJ , aproximadamente el 20 % de las personas desarrollan el síndrome de abstinencia de antidepresivos después de dejar de tomarlos. Es más probable que el síndrome se presente cuando se deja de tomarlos de golpe o se reduce sustancialmente la ingesta de medicamentos en un corto período de tiempo.
Los expertos no están del todo seguros de por qué la suspensión gradual de los antidepresivos puede provocar sensaciones corporales desagradables en algunas personas. Según un estudio de 2018, podría tener algo que ver con la alteración de los receptores de serotonina que se produce cuando se deja de tomar un antidepresivo y el impacto que esto tiene en los neurotransmisores. Además, los investigadores sospechan que ciertas personas pueden ser simplemente más sensibles a los efectos de dejar de tomar antidepresivos.
Los síntomas del síndrome de abstinencia de los antidepresivos suelen presentarse entre 2 y 4 días después de que comienza el proceso de reducción gradual de la dosis y pueden durar varias semanas o más. Los síntomas pueden desaparecer antes si vuelve a tomar la medicación o toma un nuevo antidepresivo similar.
Además de los “zapping cerebrales”, el síndrome de abstinencia de antidepresivos puede causar:
- Síntomas similares a los de la gripe, como sentirse acalorado y agotado, y tener dolores de cabeza y dolores musculares.
- Dificultad para dormir, incluidas pesadillas.
- Náuseas y vómitos
- Mareo
- Sensaciones de hormigueo y ardor
- Sentirse ansioso y “nervioso”
- Sentirse enojado y agitado
¿Cómo se sienten los zapping cerebrales?
Cada persona experimenta las descargas cerebrales de forma ligeramente diferente, pero, en pocas palabras, suelen describirse como una sensación similar a una descarga eléctrica que se siente en el cerebro. Algunas personas también las han descrito como una sensación de hormigueo, como una descarga eléctrica y como una sensación de ardor.
Los investigadores analizaron casi 600 publicaciones en línea realizadas entre 2014 y 2016 por usuarios que describían su experiencia con descargas eléctricas cerebrales. Estos hallazgos se compartieron en el estudio publicado en The Primary Care Companion For CNS Disorders . Esto es lo que encontraron:
- La mayoría de las personas describen descargas cerebrales que duran uno o dos segundos, rara vez más.
- La mayoría describió las descargas cerebrales como “descargas eléctricas”.
- Muchas personas sintieron que se desmayaron por un segundo durante un ataque cerebral.
- Mucha gente sentía que las descargas cerebrales eran como un “reinicio” del cerebro.
- Algunas personas compartieron que era más probable que los zapping cerebrales ocurrieran cuando movían los ojos de un lado a otro.
- Algunas personas sintieron o escucharon un zumbido.
- Algunas personas sintieron dolor durante el zapping cerebral.
- Algunas personas recibieron varios zaps seguidos.
- Un pequeño número de personas describieron las descargas cerebrales como “ convulsiones ”
- Un pequeño número de personas describieron las descargas cerebrales como similares a un orgasmo.
Cómo deshacerse de los electrochoques cerebrales
En la mayoría de los casos, las descargas cerebrales, junto con otros síntomas del síndrome de abstinencia de los antidepresivos, desaparecerán en una semana aproximadamente. Para las personas que tienen síntomas leves y pasajeros, el enfoque de “esperar a que pase” funciona bien. Pero para algunas personas, las descargas cerebrales y otras sensaciones son extremadamente incómodas y perturbadoras, y pueden durar períodos más largos. Estas personas pueden estar buscando alivio.
Afortunadamente, no estás indefenso cuando se trata de controlar tus síntomas. Hay cosas que se pueden hacer para tratar, prevenir y lidiar con las descargas cerebrales. Esto es lo que debes saber.
Tratamiento
Si experimenta síntomas desagradables después de dejar de tomar antidepresivos, debe comunicarse con su proveedor de atención médica. Él podrá analizar la rapidez con la que ha dejado de tomar la medicación, si debe dejarla gradualmente y si puede ser adecuado sustituirla por otra durante la fase de reducción de la dosis.
A continuación se ofrecen algunos consejos a tener en cuenta a la hora de reducir gradualmente la dosis de un antidepresivo:
- Es posible que sea más posible dejar de tomar el antidepresivo más rápido si ha estado tomando el antidepresivo durante un período de tiempo más corto.
- Si su antidepresivo tiene una vida media corta, probablemente necesitará reducir la dosis de manera más gradual.
- Puede ser útil tener en cuenta que los síntomas que está experimentando son temporales y no afectarán su salud a largo plazo.
- Para algunas personas, cambiar a un antidepresivo como la fluoxetina (Prozac), que tiene una vida media larga, puede ser útil durante un período después de haber dejado de tomar el antidepresivo.
- Si sus síntomas son graves, es posible que deba comenzar a tomar su medicamento nuevamente y luego hacer un período de reducción más lenta en el futuro.
Albardilla
Las personas que dejan de tomar antidepresivos y experimentan síntomas incómodos necesitan apoyo. Una investigación publicada en Psychiatry Online encuestó a 250 personas que habían dejado de tomar antidepresivos. Los investigadores analizaron qué tipo de apoyo les resultó más útil. Esto es lo que encontraron:
- Autoeducación: el 76% de las personas consideró que la autoeducación sobre el tema de la interrupción de la medicación fue muy útil; esto incluyó leer libros y realizar investigaciones en Internet sobre el tema.
- Autocuidado: pasar tiempo al aire libre , compartir cómo se siente con los demás, hacer ejercicio y pasar tiempo con las mascotas fueron factores útiles a la hora de afrontar la interrupción de la medicación.
- Apoyo social: Más de la mitad de los encuestados dijeron que era importante contar con al menos una persona de apoyo de confianza, y que era útil contar con una persona de apoyo que hubiera experimentado la interrupción de la mediación y pudiera empatizar.
Prevención
No todos los casos de descargas cerebrales se pueden prevenir, pero tener un plan sólido sobre cómo reducir gradualmente la dosis de la medicación y hacerlo de forma gradual puede prevenir muchos casos de síndrome de abstinencia de antidepresivos o al menos aliviar los síntomas.
Para reducir el riesgo de sufrir descargas cerebrales, es necesario hablar en detalle con su médico o psiquiatra antes de dejar de tomar su antidepresivo. No todos los antidepresivos son iguales, y su médico puede indicarle cuál es el mejor cronograma para dejar de tomar su antidepresivo en particular. En algunos casos, puede llevar de 6 a 8 semanas dejar de tomar un antidepresivo para minimizar los efectos secundarios. Su médico también puede sugerirle cambiar a un antidepresivo diferente mientras va dejando de tomarlo.
Cuándo consultar a un proveedor de atención médica
Debes comunicarte con tu proveedor de atención médica antes de comenzar el proceso de reducción gradual para que te elabore un plan saludable. Pero también debes comunicarte con tu médico si tienes síntomas problemáticos durante el proceso de reducción gradual.
Los síntomas que sean graves o que duren más de una o dos semanas deben ser informados a su médico. También puede hablar con él si desea medicamentos alternativos, un plan de reducción gradual diferente o si desea volver a tomar su medicación anterior.