Cuidados para la esquizofrenia

Los cuidados para la esquizofrenia suelen estar a cargo de familiares u otras personas cercanas y desempeñan un papel importante para garantizar que las personas con esta enfermedad mental puedan vivir la vida al máximo.

Sin embargo, es natural que los cuidadores de personas con esquizofrenia experimenten sentimientos de frustración, estrés e impotencia cuando se les coloca en esa función.

No sólo es necesario aprender y comprender rápidamente la enfermedad y la amplia gama de comportamientos que puede implicar, sino que también es necesario determinar cuál es la mejor manera de brindar atención sin excederse ni crear un estrés indebido.

Es un acto de equilibrio delicado que no es fácil, por decir lo menos. Sin embargo, cuando se hace bien, ofrece las mejores posibilidades de que la persona con esquizofrenia prospere.

¿Qué es la esquizofrenia?

Si usted es cuidador de alguien con esquizofrenia, probablemente ya esté familiarizado con los signos y síntomas de esta enfermedad mental, como se muestra a continuación.

Para el diagnóstico de esquizofrenia se requiere que se cumplan dos o más de los siguientes criterios durante al menos un período de un mes, de los cuales al menos uno de ellos deben ser los tres primeros síntomas de la lista:

• ilusiones
• alucinaciones
• discurso desorganizado
• comportamiento extremadamente desorganizado o catatónico
• síntomas negativos como disminución de la expresión emocional

Además, debe haber deterioro en el trabajo, en las relaciones interpersonales o en el cuidado personal durante un período significativo de tiempo.

Además, los signos de la enfermedad deben haber durado al menos seis meses e incluir al menos un mes de síntomas que coincidan con los enumerados anteriormente.

Para diagnosticar esquizofrenia también es necesario descartar otras enfermedades como causa de los síntomas como el trastorno esquizoafectivo , el trastorno bipolar , el trastorno depresivo con características psicóticas, el consumo de sustancias, otra condición médica o el trastorno del espectro autista o de la comunicación.

Efectos de la esquizofrenia

Más allá de los criterios diagnósticos, una persona con esquizofrenia presenta una serie de signos de la enfermedad que afectan su vida diaria. Entre ellos se incluyen los siguientes:

• reaccionar de manera inapropiada a situaciones (por ejemplo, reírse ante noticias tristes)
• Patrones de sueño alterados
• ira, ansiedad, depresión o fobias
• Sentirse desconectado de uno mismo
• Sentir que las cosas que les rodean no son reales.
• Problemas con el lenguaje, la memoria y la función ejecutiva.
• una incapacidad para ver que los síntomas son causados ​​por una enfermedad
• Incapacidad para interpretar adecuadamente las situaciones sociales
• volverse hostil o agresivo hacia los demás

Necesidad de conocimiento

Como cuidador, cuanto más sepa sobre la esquizofrenia, mejor preparado estará para ayudar a su familiar. Haga su parte aprendiendo sobre los síntomas, tratamientos, pronóstico y otros detalles para estar mejor preparado para desempeñar esta función de manera eficaz.

Necesidades básicas diarias

Una persona con esquizofrenia puede necesitar ayuda con las tareas básicas de la vida diaria y, como cuidador, es parte de su función ayudar con la organización de estas tareas. Si usted no es una persona organizada por naturaleza o ya tiene dificultades con su propia vida diaria, tal vez quiera considerar si el rol de cuidador es adecuado para usted.

Es posible que necesite ayuda con cosas como programar citas, transporte a las citas, crear rutinas y un entorno predecible y establecer metas realistas.

Tratamiento

Es probable que una persona con esquizofrenia esté tomando medicamentos recetados y tal vez recibiendo terapia. Como cuidador, también tiene tareas relacionadas con estas áreas.

Medicamento

Algunas de las tareas en las que podría verse involucrado incluyen:

• Recogiendo medicamentos
• seguimiento del uso de medicamentos
• Estar atento a los efectos secundarios y comunicárselos al médico o psiquiatra para que se puedan cambiar los medicamentos o agregar otros medicamentos para contrarrestar los efectos secundarios.
• Animar a la persona con esquizofrenia a tomar su medicación regularmente.
• Utilizar un calendario de medicamentos para realizar un seguimiento del uso
• Fomentar el uso de un pastillero o un cronómetro
• Ayuda con medicamentos inyectables de acción prolongada.
• Mantenerse al tanto de las posibles interacciones farmacológicas
• Mantener una lista de los medicamentos y suplementos que se están tomando.
• Asegurarse de que el alcohol y las drogas no se mezclen con los medicamentos.
• Mantener un registro de medicamentos para que pueda ver qué está funcionando.

Terapia

Una persona con esquizofrenia también puede asistir a terapia para controlar los síntomas. Algunos ejemplos pueden ser la terapia cognitivo-conductual, la terapia de grupo, el entrenamiento de habilidades para la vida o el entrenamiento de habilidades sociales. Su función como cuidador podría ser ayudar a que la persona asista a terapia, asegurarse de que la terapia continúe o ayudar con las tareas escolares.

Apoyo social

Una de las piezas fundamentales del rompecabezas a la hora de cuidar a una persona con esquizofrenia es garantizar que tanto usted como la otra persona tengan el apoyo social adecuado.

Apoyo social a la persona con esquizofrenia

A continuación, se presentan algunos de los apoyos sociales que usted, como cuidador, puede querer garantizar que estén disponibles para la persona con esquizofrenia. Es importante darse cuenta de que no puede hacer todo esto solo y que necesitará ayuda de respaldo para hacer cosas como llevar a la persona a las citas, llevarla al cine o a visitarla, o llevarle comidas.

• atención de relevo (solicite referencias al médico o al asistente social)
• Amigos/familiares que se han ofrecido a ayudar
• Contratar a un coordinador (por ejemplo, pagarle a alguien $100 al mes para que dedique 5 horas a construir un sistema de apoyo para su ser querido)
• Otras fuentes de apoyo (por ejemplo, trabajadores de refugios, compañeros de habitación, administradores de casos, clérigos)

Apoyo social al cuidador

¡No olvides apoyarte a ti mismo! Cuidar a una persona con esquizofrenia puede ser agotador física y emocionalmente. Cuanto más apoyo tengas para ti mismo, mejor podrás brindar una atención excelente. A continuación, se ofrecen algunas ideas:

• Únase a un grupo de apoyo con otras personas que también son cuidadores.
• Comuníquese con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales para obtener información sobre los programas en curso para apoyar a los cuidadores de personas con enfermedades mentales.
• Comuníquese con Esquizofrénicos Anónimos para obtener recursos para amigos y familiares.
• Habla con amigos, familiares, clérigos o un terapeuta si te sientes agotado.

Cuidados personales

Practicar un buen autocuidado es importante tanto para la persona con esquizofrenia como para el cuidador. Esto no significa simplemente tomar baños de burbujas, sino hacer cosas básicas para garantizar que su bienestar sea una prioridad. A continuación, se muestran algunos ejemplos:

• Hacer al menos 30 minutos de ejercicio cada día
• comer una dieta sana y equilibrada
• No abusar del alcohol o las drogas
• utilizando técnicas de relajación
• Pasar tiempo con amigos
• dormir lo suficiente
• participar en actividades agradables
• utilizando técnicas de atención plena o respiración
• mantener el sentido del humor

Recuerde que la enfermedad tendrá un impacto emocional en ambos en términos de sentirse frustrado, enojado, temeroso, culpable o impotente.

Asegúrate siempre de satisfacer tus propias necesidades primero y de aceptar los sentimientos negativos que tienes para que puedas encontrar formas de afrontarlos en lugar de ignorar el problema.

Plan de crisis

¿Tiene un plan de lo que hará en una situación de crisis? Lo primero que debe conocer son los signos de recaída, como problemas para dormir, aislamiento social, falta de higiene personal, paranoia, hostilidad, alucinaciones, etc.

Como cuidador de una persona con esquizofrenia, es importante saber qué hacer en caso de crisis. A continuación, se indican algunas cosas clave que debe tener en cuenta:

Recuerde que, como cuidador, su trabajo es defender a su familiar incluso cuando se vuelva en su contra. Debe ayudar al médico a comprender la situación y mantenerse conectado con el plan de tratamiento. Sin su ayuda, es posible que su ser querido no pueda realizar tareas básicas como comer, vestirse y buscar refugio en una crisis. Recuerde que cuanto antes pueda conseguirle ayuda, mejor será su situación.

Por encima de todo, asegúrese de hablar sobre el plan de atención de emergencia con la persona cuando no esté en crisis. Esto ayudará a reducir la sensación de amenaza cuando usted se encuentre realmente en esa situación.

Por último, mantenga un diario de sus síntomas para poder saber rápidamente cuándo las cosas han cambiado y si puede haber comenzado una recaída.

Habilidades de afrontamiento/Autoayuda

Cuanto más pueda hacer una persona con esquizofrenia por sí misma, mejor estará en términos de su propia autoestima y de esperanza para el futuro.

Por este motivo, como cuidador, debe fomentar el uso de habilidades de afrontamiento y estrategias de autoayuda para las áreas de la vida que se ven afectadas por la enfermedad. Por ejemplo, podría ayudar a su familiar a establecer metas realistas que lo animen a tomar medidas y esforzarse por alcanzar el éxito en la vida, al mismo tiempo que alivian algo de estrés para esa persona.

De esta manera, estás ayudando a empoderar a la persona con esquizofrenia ayudándola a hacer todo lo que es capaz de hacer.

Cómo afrontar el estigma

Como cuidador familiar, es posible que también le preocupe el estigma que puede enfrentar debido al comportamiento de la persona con esquizofrenia. Incluso puede sentirse tentado a ocultar su enfermedad; sin embargo, esto solo reforzará el estigma. En lugar de eso, intente aceptar su enfermedad y, al mismo tiempo, trabajar para que viva la mejor vida posible.

Arreglos de vida

Una persona con esquizofrenia necesita un lugar estable donde vivir. La decisión sobre dónde vivirá dependerá de lo bien que pueda cuidar de sí misma y de cuánta supervisión necesite.

Vivir con el cuidador suele ser la mejor opción, si es posible, a menos que la persona tenga problemas graves que requieran un entorno más supervisado, como abuso de sustancias , rechazo a medicamentos u otros problemas de conducta. Si hay otras personas en su hogar, también es importante considerar el impacto en ellas, en particular en el caso de los niños pequeños.

Otras opciones incluyen un centro de tratamiento residencial o un centro de atención las 24 horas, un hogar grupal o un apartamento supervisado.

Una palabra de Verywell

Si usted es el cuidador de una persona con esquizofrenia, es importante lograr un equilibrio entre brindar la mejor atención posible y no agotarse. Si descubre que tiene dificultades para brindar ayuda, comuníquese con el equipo de atención y solicite referencias para recibir apoyo.

Aunque puede resultar tentador intentar hacerlo todo por sí solo, el papel que ha asumido implica mucha tensión y, en algún momento, necesitará apoyo. Como mínimo, intente unirse a un grupo que pueda ofrecerle apoyo y con el que pueda hablar de los problemas y encontrar soluciones.

Por último, tenga en cuenta que su papel como cuidador es de vital importancia para la persona con esquizofrenia. En un sentido muy literal, usted puede ser el único que evite que esa persona se quede sin trabajo, sin hogar y otras consecuencias negativas de la enfermedad.

Debes sentirte orgulloso del trabajo que haces y reconocer lo importante que es. Nunca subestimes la diferencia que estás generando para esa persona y el impacto que tu ayuda ha tenido en su vida.