Willie B. Thomas / Imágenes Getty
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La sexsomnia, también conocida como “sexo durante el sueño”, es un trastorno del sueño que se caracteriza por la realización de conductas sexuales durante el sueño. Al igual que el sonambulismo y el hablar dormido, la sexsomnia es una parasomnia , que es una conducta durante el sueño que se produce cuando se está en un estado de sueño que se encuentra entre el sueño y la vigilia.
Cuando alguien sufre de sexomnia, tiene actividad sexual (que incluye masturbación y sexo con otras personas) durante el sueño sin movimientos oculares rápidos. Las personas que padecen sexomnia no recuerdan nada de lo que hicieron y, a menudo, sienten vergüenza y bochorno por padecer este trastorno.
Índice
¿Qué tan común es la sexomnia?
Los expertos no están seguros de cuán común es la sexomnia, pero creen que es bastante rara. Un estudio descubrió que, entre un grupo de pacientes que ingresaron a una clínica del sueño para recibir tratamiento, un poco menos del 8 % de ellos sufría sexomnia.
Este estudio también encontró que la sexomnia era tres veces más común en hombres que en mujeres. Otros estudios han encontrado que las mujeres son más propensas a masturbarse durante la sexomnia que los hombres.
¿Cuáles son los síntomas de la sexomnia?
Cuando alguien experimenta una parasomnia como la sexomnia, no es consciente de que está realizando esa conducta. Cuando se despierta y le cuentan lo que ha sucedido, no tiene ningún recuerdo.
Los estudios han demostrado que hasta el 96 % de las personas que padecen sexomnia no recuerdan lo que sucedió. De hecho, por lo general, cuando alguien se entera de lo que hizo, se queda conmocionado y molesto.
Aun así, lo que sucede durante la sexsomnia puede parecerse a muchos de los comportamientos sexuales que las personas exhiben cuando están despiertas. Estos pueden incluir:
- Masturbación
- Orgasmo espontáneo
- Vocalizaciones sexuales
- Movimientos sexuales
- Cuidado
- Sexo oral
- Sexo anal
- Intentos de tener relaciones sexuales
- Relaciones
La sexsomnia no es lo mismo que las poluciones nocturnas o los sueños húmedos que experimentan los hombres durante la adolescencia o la edad adulta. Pero alguien que no sabe que tiene sexsomnia puede confundir su experiencia con un sueño húmedo.
Cuando la pareja de alguien es testigo de sexomnia, suele notar que la persona que la padece muestra un comportamiento sexual diferente al que suele tener. Puede volverse más agresiva, mostrar menos inhibición y no conectarse de la misma manera con su pareja. Puede parecer distante y con los ojos vidriosos.
A veces, el comportamiento que se produce durante la sexsomnia es agresivo y ocurre sin consentimiento. Algunos casos de sexsomnia resultan en agresiones sexuales. Los casos de agresión sexual relacionados con la sexsomnia han llegado a los tribunales y son casos difíciles de litigar, ya que es difícil demostrar si se produjo o no una agresión como resultado de la sexsomnia y cuáles deberían ser las consecuencias de esto.
¿Qué causa la sexomnia?
Los especialistas del sueño aún están aprendiendo qué causa la sexomnia, pero hay ciertas condiciones médicas y factores desencadenantes del estilo de vida que pueden contribuir al trastorno.
Condiciones médicas
- Apnea del sueño
- Bruxismo (rechinar los dientes)
- Síndrome de piernas inquietas
- Movimientos periódicos de las extremidades
- Antecedentes de otras parasomnias, como sonambulismo, terrores nocturnos o hablar dormido.
Factores desencadenantes del estilo de vida
- Consumo de alcohol
- Uso de drogas recreativas
- Falta de sueño
- Agotamiento
- Alteraciones del ritmo circadiano, como el desfase horario o el trabajo por turnos
¿Cómo se trata la sexomnia?
La mayoría de las personas que sufren sexomnia no lo saben de inmediato. Por lo general, necesitan una pareja u otra persona que presencie el comportamiento y se lo describa. Incluso en ese caso, el grado de vergüenza y bochorno que les produce el trastorno puede dificultar la búsqueda de ayuda.
Sin embargo, es importante recordar que la sexomnia es un trastorno del sueño reconocido y que no hay nada malo en que usted sea una de esas personas que lo padecen. Además, hay ayuda disponible para usted.
Consulte a un especialista del sueño
Si cree que puede padecer sexsomnia, debe acudir a un especialista del sueño para que le haga un diagnóstico. Para diagnosticar la sexsomnia, normalmente será necesario que un especialista del sueño le haga preguntas sobre su historial médico y del sueño.
Es posible que su especialista del sueño también deba entrevistar a su pareja para averiguar qué comportamientos está exhibiendo. El proveedor también deberá realizar un examen clínico completo para descartar otras afecciones médicas o para comprender si ciertas afecciones médicas pueden estar contribuyendo a su sexomnia.
A menudo, las personas que padecen trastornos del sueño deben participar en un estudio del sueño, que requerirá que pasen la noche en un centro del sueño para ser observados. Probablemente se utilizará un electroencefalograma (EEG) para registrar su actividad cerebral durante el sueño y se le monitoreará mediante video.
Si recibe un diagnóstico de sexsomnia, su proveedor de atención médica le explicará las opciones de tratamiento, según lo que crea que esté causando la afección. Los tratamientos para la sexsomnia pueden incluir cambios en el estilo de vida, como reducir el consumo de alcohol y practicar una higiene del sueño inteligente. Tratar una afección médica subyacente, como la apnea del sueño, también puede reducir los síntomas.
A veces se recetan medicamentos para las parasomnias, incluida la sexsomnia. El medicamento que probablemente se recete para la sexsomnia es el clonazepam . Sin embargo, su médico puede recetarle otros medicamentos, según las comorbilidades que tenga.
Cómo afrontar la sexomnia
Controlar los sentimientos relacionados con la sexsomnia puede ser complicado y desafiante. Es común sentirse deprimido, avergonzado o ansioso por el diagnóstico. Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo lidiar con sus sentimientos, incluida la opción de reunirse con un psicoterapeuta que comprenda las implicaciones para la salud mental de la sexsomnia.
Si tienes pareja y padeces de sexomnia, es posible que tengas que lidiar con tus propias emociones difíciles. Es importante hablar con tu pareja de forma honesta y abierta sobre cómo te sientes y colaborar en un plan para asegurarte de que te sientas seguro y cómodo.
A veces, tiene sentido dormir separado de su pareja hasta que se trate su sexsomnia. A veces, puede ser necesario cerrar con llave la puerta de su habitación para que su pareja no pueda entrar durante un episodio de sexsomnia.