Muy bien / Hetal Rathod
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He estado compartiendo mi historia personal y mi mensaje sobre la fortaleza mental desde 2013, pero quería una nueva forma de llegar a la gente, además de mis libros y mis apariciones en el escenario. Un podcast me pareció la manera perfecta de compartir las historias de fortaleza mental de otras personas, así como mis propios ejercicios de fortaleza mental favoritos.
Lancé el podcast Mentally Strong People en el otoño de 2020 y hemos tenido algunos invitados increíbles que han compartido su experiencia e historias inspiradoras. Además, disfruté escuchar a mis oyentes sobre sus temas favoritos e ideas para futuras entrevistas de invitados.
Ahora, después de 53 episodios, me complace anunciar algunas noticias emocionantes sobre el futuro del programa. ¡El podcast Mentally Strong People se convertirá en The MindWell Guide Podcast !
La misión de The MindWell Guide Podcast es ayudar a los oyentes a priorizar su salud mental y crear más equilibrio en sus vidas.
He sido escritor independiente para Verywell desde 2012 y permanecí en la empresa a través de varios cambios y transiciones importantes, y ellos permanecieron conmigo durante la transición de mi carrera también.
Pasé de ser un terapeuta a tiempo completo que escribía artículos a tiempo parcial a convertirme en un autor y orador a tiempo completo y Verywell me animó en cada paso del camino.
El otoño pasado, el equipo de Verywell me propuso convertirme en editor jefe de MindWell Guide , una oportunidad que acepté con gusto. No solo asumo un rol más importante en la empresa, sino que también colaboramos en el podcast.
Estoy seguro de que juntos llegaremos a más personas a medida que difundimos conciencia sobre cómo mejorar el bienestar psicológico y cultivar la fortaleza mental.
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Índice
Qué esperar
Aunque el podcast tendrá un nuevo nombre y una nueva apariencia, el contenido del programa seguirá siendo prácticamente el mismo. Seguiré siendo el presentador y seguiré ofreciendo contenido excelente que te ayudará a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida.
Todos los lunes, compartiré una entrevista con un invitado inspirador. Hablaremos de su historia, sus luchas y sus estrategias para desarrollar la fortaleza mental.
Si has escuchado el programa, sabrás que entre los invitados anteriores se encuentran:
- Danica McKellar (actriz y autora)
- Darryl Strawberry (jugador estrella de la MLB)
- Ally Brooke (artista discográfica y ex miembro de Fifth Harmony)
- Dan Harris (presentador de Good Morning America)
- Lori Gottlieb (psicoterapeuta y autora de best-sellers)
Algunos de mis próximos invitados incluirán:
- Kendall Toole (instructora de Peloton)
- Melissa Bernstein (cofundadora de Melissa &; Doug)
- Mike Bayer (entrenador de vida y autor de bestsellers)
- Jamie Kern Lima (fundador de IT Cosmetics)
Continuaré ofreciendo la “Opinión del terapeuta” al final de cada entrevista, donde desglosaré las estrategias de fortaleza mental del invitado y compartiré cómo puede aplicar esos ejercicios a su propia vida.
Todos los viernes, seguiré compartiendo los episodios de “Friday Fix”. Durante estos episodios cortos (generalmente de 10 minutos o menos), brindaré un consejo rápido sobre cómo lidiar con un problema de salud mental (como cómo dejar de pensar demasiado) o compartiré un ejercicio específico de fortalecimiento mental (como cómo “oler la pizza” puede calmarte).
También compartiré estudios de casos de mi consultorio de terapia para que puedas ver cómo funcionan estas estrategias en la vida cotidiana.
Cómo escuchar
El podcast MindWell Guide estará disponible en todas las plataformas de streaming. Cualquiera que esté suscrito actualmente al podcast Mentally Strong People no tendrá que hacer nada para seguir suscrito al programa.
Estamos entusiasmados de seguir compartiendo contigo contenido que te ayudará a desarrollar la fortaleza mental que necesitas para vivir tu mejor vida.
Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts . Las reseñas y las calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar el programa.
Si conoces a alguien a quien le podría resultar útil aprender más sobre la fortaleza mental, envíale un enlace al programa. Ese simple hecho de compartirlo podría ayudarlo a sentirse mejor y a fortalecerse.
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