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El trastorno de ansiedad social implica sentimientos de miedo y ansiedad en situaciones sociales debido al temor a ser juzgado o evaluado, lo que a menudo lleva a la persona a evitar estos eventos por completo. Si usted vive con trastorno de ansiedad social y está considerando la marihuana como una opción de tratamiento, es posible que se pregunte si puede ayudar.
Si bien algunas investigaciones respaldan el uso de cannabis o “hierba” para aliviar los síntomas de ansiedad social, no todos los hallazgos son positivos. Además, faltan estudios a largo plazo sobre la seguridad y la eficacia de esta droga. Esto es lo que necesita saber sobre el uso de marihuana para el trastorno de ansiedad social, incluidos los posibles riesgos.
Índice
Lo más importante que hay que saber sobre el consumo de marihuana y el trastorno de ansiedad social
La ansiedad social está muy asociada al consumo problemático de cannabis. Además, la marihuana puede ser adictiva y tiene efectos secundarios negativos, tanto a corto como a largo plazo.
Ansiedad social y consumo de marihuana
Casi el 30% de los adultos con dependencia del cannabis también padecen trastorno de ansiedad social.2 sugiere que existe una fuerte conexión entre experimentar ansiedad en situaciones sociales y el consumo de marihuana.
evitarla.3 Utilizan la droga como una forma de reducir la ansiedad que sienten o la utilizan como una razón para evitar situaciones que no permiten el consumo de cannabis.
¿Es la marihuana efectiva para la ansiedad social?
Para responder a esta pregunta es necesario analizar dos cannabinoides presentes en la marihuana: el tetrahidrocannabinol (THC) y el cannabidiol (CBD) . El THC es la sustancia psicoactiva de la marihuana que provoca el efecto “subidón”. El CBD no es psicoactivo, pero puede afectar al organismo a través del sistema endocannabinoide.
Las investigaciones indican que el CBD parece disminuir la ansiedad, pero, cuando se trata del THC, la dosis de este cannabinoide es importante. En concreto, dosis más bajas de THC pueden disminuir los sentimientos de ansiedad, mientras que dosis más altas parecen empeorarla.
Una revisión de 2021 analizó específicamente los efectos del THC y el CBD en la ansiedad social. Señaló que, si bien algunos mostraron efectos positivos, otros no. Por lo tanto, se concluyó que no hay evidencia suficiente para respaldar el uso de marihuana para el manejo de la ansiedad social.
El Centro Nacional de Ansiedad Social también advierte que, aunque el THC o el CBD de la marihuana pueden ayudar a reducir la ansiedad a corto plazo, el consumo de marihuana puede ser más perjudicial para el alivio de la ansiedad a largo plazo. Esto indica que el consumo de marihuana es una forma de huir, combatir o suprimir la ansiedad. No ayuda a aprender a superarla.
¿La marihuana te hace más sociable?
Un estudio anterior descubrió que, después de fumar un cigarrillo de marihuana, las personas pasaban, en promedio, más tiempo interactuando con otras personas por día que quienes fumaban un placebo. Sin embargo, este estudio solo involucró a 12 sujetos y los resultados variaron entre los grupos de individuos. Por lo tanto, se desconoce si sus hallazgos se pueden aplicar a mayor escala.
Riesgos del consumo de marihuana para la ansiedad social
Elegir consumir marihuana para aliviar los síntomas del trastorno de ansiedad social conlleva varios riesgos.
Uso problemático
El trastorno de ansiedad social es el trastorno de ansiedad que se asocia con mayor frecuencia al consumo problemático de cannabis, y afecta a más del doble de personas que padecen otros trastornos de ansiedad . El consumo problemático significa que el consumo de marihuana causa algún tipo de problema a la persona en su vida cotidiana.
Adicción y dependencia
La marihuana puede ser adictiva , tal vez incluso más para alguien que padece trastorno de ansiedad social. De hecho, las investigaciones indican que las personas que sufren ansiedad social tienen un riesgo siete veces mayor de cumplir con los criterios del trastorno por consumo de cannabis.
Las personas adictas a la marihuana pueden desarrollar una dependencia a esta droga, consumiéndola cada vez más para conseguir la sensación de euforia. También pueden tener un mayor riesgo de desarrollar problemas cognitivos relacionados con la atención, la memoria y el aprendizaje.
Si usted o un ser querido tiene problemas con el uso de sustancias o la adicción, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su área.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .
Efectos secundarios negativos
Las personas que consumen marihuana pueden experimentar efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes del consumo de marihuana son mareos y sedación (que se presentan en más de uno de cada diez consumidores), además de otros efectos comunes como sequedad de boca y efectos psicológicos.
El consumo frecuente y prolongado de marihuana también puede producir efectos a largo plazo. El consumo regular de esta droga a lo largo del tiempo se ha asociado con trastornos del estado de ánimo , el empeoramiento de trastornos psicóticos en algunas personas, enfermedades cardiovasculares y respiratorias y otras afecciones de salud.
Los adolescentes que consumen marihuana corren el riesgo de que esta droga afecte negativamente el desarrollo de su cerebro, lo que puede provocar alteraciones en sus procesos de pensamiento, memoria y aprendizaje.
Opciones de tratamiento alternativo para la ansiedad social
Existen muchas alternativas para tratar la ansiedad social que han demostrado ser seguras y eficaces, y que no presentan los riesgos asociados al consumo de marihuana. Dos tratamientos preferidos para este trastorno son la terapia cognitivo conductual (TCC) , que enseña a cambiar los patrones de pensamiento destructivos, y los medicamentos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) .
También existen estrategias que puedes practicar por tu cuenta. La meditación y la atención plena son dos métodos para calmar la mente y reducir la ansiedad. Incluso puedes combinar estas prácticas practicando la meditación de atención plena .
Resumen
El uso de marihuana para el trastorno de ansiedad social aún está en sus inicios y se necesitan más investigaciones para confirmar la eficacia y seguridad de esta droga para este uso. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a encontrar opciones de tratamiento que han demostrado con el tiempo que controlan eficazmente la ansiedad social, incluida la terapia y la medicación.