Mi esposo y yo probamos la intimidad moderna para asegurar que nuestro segundo matrimonio sea el último

Mi marido y yo hemos estado casados, nos hemos divorciado y ahora estamos en un segundo matrimonio. Para nosotros, el riesgo de que “funcione” parece mayor, ya que los segundos matrimonios fracasan con mayor frecuencia que los primeros. La combinación de cuentas bancarias, deudas e hijos de dos vidas separadas (sin mencionar la presencia de ex cónyuges) tiende a sumarse al estrés de la vida cotidiana y a desbordarse si no se atiende con diligencia. Ambos aprendimos lecciones en nuestros matrimonios anteriores que nos hicieron ser más cautelosos en este; por ejemplo, no esperar a ir a terapia hasta que la separación sea inevitable.

Nuestros matrimonios anteriores nos enseñaron que los problemas menores que se dejan agravar pueden llegar a ser graves. También hemos aprendido durante la última década de nuestro matrimonio que los problemas que generan tensión tienen el potencial de estallar más rápido esta vez. Como conocemos muy bien el costo emocional que implican la separación y el divorcio, acordamos ser más proactivos y menos reactivos cuando surjan problemas. Tal vez sea porque cargamos con algunas de las cicatrices de nuestras relaciones anteriores o tal vez somos mayores y estamos más arraigados en nuestras costumbres. En cualquier caso, hemos trabajado más duro esta vez para mantener nuestra relación lo más fuerte posible.

En general, mi matrimonio va bien, pero varios acontecimientos inminentes en la vida ya están provocando sentimientos intensos en uno o ambos. Pensé que sería mejor buscar un terapeuta profesional que nos orientara antes de que las cosas empeoraran y nuestra relación comenzara a verse afectada. Entre las exigencias del trabajo y los niños, necesitábamos una opción en línea para poder adaptar la terapia a nuestros horarios.

Aquí es donde entra en juego Modern Intimacy . Los terapeutas sexuales y de parejas en línea, como su fundadora, Kate Balestrieri, PsyD, afirman que ayudan a las personas a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos negativos que pueden interferir con una vida sexual feliz. Después de leer algunas reseñas y examinar el blog de la empresa, mi esposo y yo decidimos probar Modern Intimacy. Si bien al principio éramos escépticos (y novatos en la terapia sexual), salimos del proceso aún más fuertes que antes de comenzar.

Cómo me registré y comencé a programar sesiones

El sitio web de Modern Intimacy es elegante y limpio (parece más una publicación de estilo de vida de lujo que un servicio de terapia), pero eso no significa que carezca de información. El sitio tiene muchos recursos gratuitos, como un blog y un podcast . Puede leer (y escuchar) todo sobre los servicios de Modern Intimacy, como terapia individual, terapia de pareja y terapia de crianza compartida , así como sus áreas de especialización, como trauma de traición e infidelidad , disfunción sexual, no monogamia ética y adicción al sexo o la pornografía . Otras ofertas incluyen servicios de coaching y cursos de intimidad de seis semanas.

Mientras navegaba por el sitio web, me aparecía una y otra vez la solicitud de programar una llamada de evaluación inicial gratuita de 30 minutos. El sitio web mostró un calendario que me permitió elegir entre los horarios disponibles para la evaluación. Reservé uno que se ajustaba a mi horario.

Unos días después, hablé con la especialista en admisión, que tomó mis datos y me hizo algunas preguntas para averiguar qué tipo de servicios necesitaba. Le di algunas ideas básicas sobre nuestra familia, nuestro matrimonio y en qué áreas creía que podíamos necesitar ayuda para mejorar las cosas. La especialista en admisión fue muy atenta, me hizo preguntas relevantes y me dio tiempo para formular respuestas. También me preguntó qué horarios y días nos convenían más para participar en la terapia, de modo que pudiera asignarnos un terapeuta con la disponibilidad adecuada. Hacia el final de la conversación, me recomendó un terapeuta que creía que se adaptaba a nuestras necesidades.

Este proceso de emparejamiento más personalizado fue una clara ventaja en comparación con otros servicios de telesalud que he probado, que emparejan a las personas con los terapeutas en función de formularios y algoritmos en lugar de la interacción personal. Me pareció un servicio de conserjería terapéutica.

Optamos por hacer una sesión cada dos semanas y pudimos reservar la primera una semana después de la consulta. Esta rápida disponibilidad fue muy positiva para nosotros, ya que la terapia en persona (y algunas plataformas en línea) no suelen tener disponibilidad tan pronto después de la inscripción.

Cómo funcionan las sesiones de terapia

Modern Intimacy no tiene un portal para pacientes. Las sesiones de video se llevan a cabo a través de SimplePractice, una plataforma de videoconferencia que cumple con la ley HIPAA. Recibimos un enlace de SimplePractice en un correo electrónico de Modern Intimacy; también pudimos acceder a este enlace en el sitio web de SimplePractice. Descubrimos que la plataforma de video era fácil de navegar y no tuvimos ningún problema técnico (al menos ninguno que notáramos). Tuvimos tres sesiones en el transcurso de un mes.

Nuestras sesiones se llevaron a cabo por la noche para adaptarnos a nuestros horarios. Podríamos haber cambiado el horario si no nos hubiera resultado útil simplemente diciéndoselo a nuestro terapeuta o enviando un mensaje de correo electrónico al especialista de admisión con el que nos comunicamos inicialmente. Si hubiéramos querido cambiar de terapeuta, también nos habríamos puesto en contacto con el departamento de admisión nuevamente, ya sea por teléfono o por correo electrónico.

Mi esposo y yo participamos juntos en la misma sala como si estuviéramos asistiendo a una sesión en persona.

Nuestro terapeuta estableció una buena base de inmediato al compartir parte de su historia y experiencia, además de preparar el escenario para lo que podríamos esperar de una sesión a otra. 

Al igual que la mayoría de los terapeutas de Modern Intimacy, el nuestro se especializa en ayudar a las parejas a reconectarse emocional y físicamente después de una desconexión. Esta desconexión puede deberse a factores externos ( transiciones de vida , estrés , etc.), problemas de salud mental ( depresión , ansiedad , etc.), cambios biológicos (hormonas) o afecciones médicas ( disfunción eréctil , impotencia, etc.). Estos problemas a menudo se superponen, y uno de los principales propósitos de la terapia sexual es ayudar a una pareja a desentrañar todos los factores que contribuyen al distanciamiento.

La primera sesión de cualquier tipo de terapia siempre es una cuestión de antecedentes y quejas actuales, y esta no fue una excepción. Obviamente, cuando se trata de terapia de pareja con un terapeuta sexual, las preguntas sobre la vida sexual y la satisfacción surgen en esa misma primera sesión. Una vez más, nuestras quejas no se centraron necesariamente en eso, sino en un “necesitamos encontrar formas de acercarnos un poco más para no alejarnos demasiado” y siempre hay una cierta distancia física en eso.

Nuestro terapeuta estaba muy bien informado y era extremadamente bueno para hacernos ser honestos acerca de las cosas que no estaban funcionando para cada uno de nosotros sin que eso causara problemas después de que terminara la sesión (el peor escenario para todos en una terapia de pareja, imagino). Hablar sobre sexo se nos hizo más fácil incluso en la segunda sesión porque comprendimos bastante rápido que la incomodidad que sentíamos se debía más a nuestro sesgo innato cuando se trata de hablar sobre sexo (aprendimos que es algo común para aquellos de nosotros que crecimos en hogares conservadores/modestos donde hablar de esas cosas era algo inaudito).

Nuestras sesiones nos permitieron comprender mejor algunas de las cosas que estábamos haciendo bien en nuestro matrimonio y algunas otras que podríamos mejorar. Por ejemplo, la forma en que manejamos los conflictos no siempre es ideal. No peleamos, pero tendemos a desestimar los problemas para evitar una confrontación.

No habíamos pensado en esto antes, pero una vez que descubrimos algunas formas mejores de comunicarnos en esos momentos de ira o frustración elevadas (técnicas como usar afirmaciones en primera persona para informar al otro que nos sentíamos heridos o tristes sin que pareciera un ataque), el tono en nuestro hogar cambió. Lo que ya pensábamos que iba bien se sintió aún mejor después de un poco de práctica.

Nuestro terapeuta también nos dio tareas para hacer entre sesiones, pero ninguna de ellas se centraba en el sexo. Todo lo que hacíamos en la sesión y fuera de ella tenía como objetivo acercarnos mental y emocionalmente, incluso las actividades de contacto físico. Creo que la tarea más beneficiosa para nosotros tenía como objetivo hacernos mejores oyentes activos. (Una de las cosas que más me molestan de mi marido es que siempre parece estar mirando su teléfono, incluso cuando hablamos. Una de sus quejas sobre mí era que lo interrumpo cuando habla).

Nuestra tarea consistía en turnarnos para dejar que el otro hablara durante cinco minutos mientras escuchábamos activamente y no interferíamos en la conversación. ¡Fue muy difícil! Con el tiempo, llegamos a hablar durante quince minutos sin interrupciones, lo que no siempre es necesariamente fácil de hacer para ninguno de los dos, pero es algo en lo que estamos mejorando incluso un mes después.

La tarea sensorial incluía tocar más de maneras no sexuales. De todos modos, somos súper cariñosos y realmente no tuvimos muchos problemas para hacer esto. Pero sé que otras parejas pueden ser menos cariñosas que nosotros, por lo que tomarse de la mano durante, digamos, cinco minutos todas las noches, o dar/recibir un masaje en la espalda sin esperar sexo puede ser más relevante para otros que no tienen práctica. Pero fue agradable decir: “es hora de hacer nuestra tarea de tocar”, porque eso generalmente significaba que él me cepillaba el cabello o yo le frotaba los hombros durante un tiempo determinado. Estar cerca nunca es algo malo.

Pros y contras

Nuestra experiencia con Modern Intimacy fue agradable en todo momento. Si bien al principio me desanimó la idea de una consulta telefónica, la especialista en admisión hizo que lo que podría haber sido un proceso incómodo fuera indoloro. Creo que esta conversación fue de gran ayuda para encontrar un terapeuta con el que pudiéramos conectarnos de inmediato. Dicho esto, nuestra experiencia también tuvo algunas desventajas.

Reflexiones finales

Después de probar Modern Intimacy durante cuatro semanas, estoy encantada con los resultados y creo que mi marido y yo estamos en camino de lograr una conexión aún más fuerte. Nuestro terapeuta pudo llegar a la raíz de algunos de los problemas de nuestra relación y nos brindó una perspectiva reflexiva sobre cómo podríamos comenzar a corregir el rumbo para asegurarnos de que siguiéramos conectados emocional y físicamente.

A través de una serie de conversaciones con un profesional capacitado, ahora tenemos una mejor idea de los elementos de nuestra relación que podemos trabajar para mejorar. Una plataforma de terapia de pareja tradicional podría haber ayudado, pero es posible que no nos hubiéramos sentido tan seguros al hablar de algunos de los detalles más sensibles de nuestra relación con alguien que no fuera un terapeuta sexual.

Modern Intimacy no se incluyó en nuestra encuesta de usuarios, por lo que no puedo comparar mi experiencia con la de otros. Pero creo que la empresa se ha alineado para brindar servicios de terapia sexual positiva de alta calidad a cualquier persona o pareja que busque ayuda. Existen algunas desventajas notables, a saber, la disponibilidad nacional limitada y el alto costo; sin embargo, aquellos que pueden permitirse aprovechar los servicios de Modern Intimacy (y tenerlos disponibles en su estado) pueden encontrar que la experiencia vale la pena.