¿Estás viviendo tu sueño o el de otra persona? Con el autor superventas Dave Hollis

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Conozca a Dave Hollis

Dave Hollis es un autor de gran éxito según el New York Times. También es el presentador del podcast Rise Together, un orador destacado y un coach de vida y negocios.

Anteriormente trabajó como presidente de ventas del estudio cinematográfico de The Walt Disney Company, pero abandonó su trabajo cuando se dio cuenta de que no estaba viviendo su sueño. 

Tiene un nuevo libro que saldrá en octubre de 2021 llamado ” Built for Courage “, donde comparte cómo está reconstruyendo su vida nuevamente después del divorcio .

Por qué Dave Hollis es mentalmente fuerte

Dave no afirma tener la vida resuelta. No oculta sus dificultades a sus lectores ni a sus oyentes. En cambio, habla abiertamente de los errores que ha cometido y de lo que está aprendiendo a lo largo del camino. 

Crea una gran cantidad de contenido útil para sus lectores y oyentes, y gran parte de él se basa en las lecciones que va aprendiendo a medida que se desarrolla la vida.

Lo que oirás en el programa

• Algunas de las lecciones que Dave aprendió al pasar por su año más difícil
• Por qué Dave está dispuesto a hablar públicamente sobre su dolor y sus luchas actuales
• Por qué deberías pensar en cómo te sientes cuando estás solo
• Por qué es tan importante honrar las promesas que te haces a ti mismo
• Por qué llevar un diario puede ser tan beneficioso para ti y cómo empezar
• Cómo crear espacio para más quietud en tu vida (y por qué es tan importante)
• Cómo saber si realmente estás viviendo el sueño de otra persona o el tuyo propio
• Cómo Dave aprendió a aceptar las emociones incómodas
• Por qué Dave va a terapia y qué está aprendiendo a lo largo del camino
• El ejercicio que cambió su vida y que ayudó a Dave a controlar su ansiedad

Lo que aprenderá sobre salud mental y fortaleza mental

Las personas no son ni “mentalmente fuertes” ni “mentalmente débiles”. Todos poseemos fortaleza mental hasta cierto punto.

Dave habla mucho sobre los ejercicios y estrategias que lo ayudan a fortalecerse, como llevar un diario y la terapia .

Esas decisiones que toma para mejorar le ayudan a fortalecerse y mejorar su salud mental.

Aclara que algunos factores fuera de su control han impactado su salud mental, como la pandemia , pero sabe que está en sus manos tomar medidas para cuidarse todos los días.

Citas de Dave

• Si has dado lo mejor de ti, ¿a quién le importa lo que piensen los demás? 
• Tienes que hacer lo incómodo incluso cuando lo incómodo termina haciendo que otras personas se sientan incómodas. 
• A medida que comienzas a aceptar tu verdad, a medida que comienzas a aceptar por qué estás realmente aquí.
• A mi patio lo bauticé como “el patio de la paz” para forzar la quietud y poder crear una relación con mis emociones, entender lo que estaba pensando y sintiendo, y conectarme profundamente con el motivo por el que estoy aquí y lo que se supone que debo hacer con mi vida.
• No me alegra necesariamente estar triste, pero al menos puedo entender por qué la tristeza cree que tiene un papel en haberse presentado.

Más sobre el podcast

El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.