Muy bien / Julie Bang
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En The MindWell Guide Podcast, Amy Morin, LCSW, entrevista a autores, expertos, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que les ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor posible en la vida.
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Índice
Conoce a Lisa Bilyeu
Lisa Bilyeu es cofundadora de Quest Nutrition, una empresa multimillonaria. También es presidenta de Impact Theory, un programa de entrevistas semanal que revela cómo las personas exitosas alcanzan el éxito.
Ella es la presentadora de “Mujeres de Impacto”, un programa que presenta a mujeres que superan las dificultades para lograr un éxito masivo.
También es autora de un libro titulado “Radical Confidence”, en el que describe cómo cambiar su mentalidad la ayudó a crear la vida de sus sueños.
¿Por qué Lisa es mentalmente fuerte?
Lisa habla abiertamente sobre cómo cambió su mentalidad y las cosas en las que todavía está trabajando. Deja en claro que el dinero y el éxito no le dieron confianza. En cambio, desarrolló confianza con el tiempo y cuando creyó en sí misma, alcanzó el éxito.
Habla abiertamente sobre los errores que comete, las dificultades que enfrenta y las cosas que sigue enfrentando, tanto en su libro como en las redes sociales. Su vulnerabilidad es una señal de fortaleza, ya que comparte abiertamente lo que está haciendo para volverse más fuerte y mejor.
Lo que oirás en el programa
- ¿Qué hizo que Lisa decidiera cambiar su vida?
- Cómo la gratitud en realidad la mantenía atrapada
- La diferencia entre confianza y confianza radical
- Cómo dar el primer paso cuando tienes miedo de hacer algo
- Las herramientas que necesitas para enfrentar tus miedos y hacer cosas difíciles
- Cómo prestar atención a lo que tu cuerpo necesita
- ¿Qué le pasó a Lisa cuando desarrolló problemas de salud y problemas digestivos como fundadora de una empresa de alimentos saludables?
- Cómo convertirse en el héroe de su propia vida
- Cómo saber cuándo escuchar a un experto y cuándo hacer las cosas a tu manera
- Cómo reconocer cuándo tus emociones te son útiles y cuándo necesitas cambiarlas
Lo que aprenderá sobre salud mental y fortaleza mental
Hay una gran diferencia entre ser mentalmente fuerte y simplemente actuar con firmeza. A veces, es importante superar el dolor e incluso dejar de lado los sentimientos para poder lograr algo.
Pero reprimir las emociones no es una buena estrategia a largo plazo. Lisa habla de la importancia de saber cuándo ser duro y cuándo ser indulgente con uno mismo.
Es importante exigirse a uno mismo a veces y dar un paso atrás y cuidarse en otras ocasiones.
Citas de Lisa
Lisa Bilyeu
No se trata de sentirse increíble con uno mismo, sino de seguir dando un paso al frente con el bate en la mano, incluso si te preocupa fallar el swing.
- Necesito dejar de esperar que otras personas vengan y me arreglen porque ahora mismo estoy entregando mi poder.
- Necesito dejar de buscar afuera a otras personas que me salven. Necesito reconocer que soy absolutamente el héroe de mi propia vida.
- ¿Dónde está esa línea entre ser duro, donde es necesario porque en los negocios es necesario ser duro, pero también donde puedes darte un respiro?
Más sobre el podcast
El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.
Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción no pasa por nuestro proceso editorial estándar y puede contener imprecisiones y errores gramaticales. Gracias.
Para consultas sobre medios de comunicación o conferencias en público, comuníquese con Amy aquí .
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Enlaces y recursos
- Sigue a Lisa en Instagram: @LisaBilyeu
- Compre el libro de Lisa: Confianza radical
- Conozca Mujeres de Impacto
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