El contacto físico como lenguaje del amor: qué significa

Hay muchas formas de demostrarle amor a tu pareja. Puedes asistir a una importante recaudación de fondos para apoyarla. Puedes comprarle un regalo solo porque pensaste en ella. Puedes apretarle la mano cuando esté pasando un día estresante.

El contacto físico es sólo uno de los cinco lenguajes del amor , según el libro ” Los 5 lenguajes del amor ” del Dr. Gary Chapman. Los otros son las palabras de afirmación , los actos de servicio , el tiempo de calidad y el dar y recibir regalos . Los cinco son importantes, pero como todos damos y recibimos amor de manera diferente, es importante saber cómo usted y su pareja prefieren expresar su agradecimiento.

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Este cuestionario rápido y gratuito te ayudará a determinar tu lenguaje del amor:

Este cuestionario sobre los lenguajes del amor fue revisado médicamente por Sabrina Romanoff, PsyD.

Entender el contacto físico como lenguaje del amor

Si tu lenguaje del amor es el contacto físico, entonces eso significa que prefieres las expresiones físicas de amor sobre todas las demás expresiones (como cumplidos verbales o regalos).

Tenga en cuenta que el contacto físico como lenguaje del amor no se limita únicamente al sexo, aunque el sexo puede ser un aspecto importante de una relación romántica. Un abrazo, un apretón de hombros, un apretón de manos, incluso una palmadita en la espalda pueden ser expresiones de amor que son igualmente significativas para su pareja.

Si tienes una relación no sexual o no puedes tener relaciones sexuales con tu pareja por alguna razón ( distancia , posparto, trastorno de estrés postraumático), no te preocupes. Exploramos formas sencillas de dar y recibir contacto físico, sin importar dónde te encuentres (física o mentalmente) con tu pareja. Puede parecer obvio, pero existen toques íntimos y no íntimos que pueden y deben usarse para demostrar amor a tu pareja.

Demuestre amor a través del contacto íntimo

Las expresiones sexuales de amor se utilizan en la mayoría de las relaciones románticas, pero ¿qué pasa si vives a más de 160 kilómetros de tu pareja? ¿Qué pasa si tú y tu pareja están esperando para tener sexo? ¿Qué pasa si no eres una persona cariñosa? ¿Qué pasa si la intimidad sexual te supone un desafío mental?

A pesar de lo que hayas aprendido sobre el amor romántico, el sexo no lo es todo en una relación. Es importante, sí, pero no es la única expresión física del amor. 

“El contacto físico, en especial los abrazos, libera oxitocina, la hormona del bienestar que te hace sentir que nada puede hacerte daño”, afirma Clarissa Silva, científica del comportamiento y coach de relaciones. “Además del vínculo que [los abrazos] crean entre la pareja, también ayudan a reforzar el sistema inmunológico”.

Aquí hay diferentes formas de demostrar amor íntimo a través del contacto físico:

• Besos : puede que sientas que los besos tienen que llevar al sexo, pero no es así. Los besos son una de las formas más fáciles y efectivas de demostrar amor físico a tu pareja. Puedes besarle los labios, el cuello, la mejilla, la frente, la mano. En muchas culturas y a lo largo de la historia, los besos se muestran o se han mostrado como un acto de respeto, saludo o afecto . Los besos se utilizan en todo tipo de relaciones, románticas y no románticas, y deben ser una prioridad.
• Tomarse de la mano : ¿a quién no le gusta ver a una pareja caminando de la mano por la calle? Tomarse de la mano con su pareja, en público o en privado, es un gesto fácil que puede liberar endorfinas que mejoran el estado de ánimo de inmediato. Los padres a menudo toman la mano de sus hijos por razones de protección, pero también por conexión física. Es una de las mejores formas de demostrar amor físico a su pareja.
• Acurrucarse : ¿se acurruca con su pareja cuando está viendo una película? ¿Cuando está acostado en la cama? Si no lo hace, debería hacerlo. Envolverse físicamente alrededor de su pareja puede acercarlos más, física y emocionalmente. Es posible que su pareja prefiera ser la “cuchara grande” o la “cuchara pequeña”, pero intenten intercambiar los roles o mirarse uno al otro y ver cómo se siente.
• Contacto piel con piel: el contacto puede ser sexual, pero también puede ser no sexual y aun así íntimo. Pasar las yemas de los dedos por la espalda o el cuello de tu pareja puede ser una expresión íntima de amor. Tocar el cabello de tu pareja, sostener su nuca o incluso tocar su pierna desnuda puede ser una forma expresiva de decirle que estás ahí para ella, que te atrae físicamente y/o que estás enamorado de ella.

Uno de los beneficios de estar en una relación con alguien cuyo lenguaje de amor es el contacto físico: puedes expresar amor sin tener que hablar, sin tener que lavar los platos o salir a comprar un regalo.

El contacto físico es una de las formas más fáciles de tener intimidad con tu pareja y, aunque sea físico, puede crear intimidad emocional.

Demuestre amor a través del contacto no íntimo

Tocar físicamente a tu pareja es una de las mejores maneras de crear un puente y aumentar los sentimientos de conexión. Cuando tu pareja llegue a casa del trabajo, puedes besarla o abrazarla, lo que puede liberar de inmediato parte de la tensión del día. Son gestos simples pero significativos.

Algunos toques no íntimos pueden conducir a la intimidad, pero pueden ser una gran alternativa para las parejas que buscan formas de expresar amor no sexual a través del contacto físico:

• Frotarle la espalda a tu pareja: cuando un amigo está atravesando una situación difícil o perturbadora, tocarlo es una reacción normal, y esta forma de contacto puede ser igual de efectiva en una relación romántica. Frotarle la espalda a tu pareja o darle un masaje puede indicarle que estás ahí para él y que lo amas. También puedes frotarle el brazo, la mano u otra parte del cuerpo. Solo asegúrate de comunicarte con tu pareja y de que se sienta cómoda con ello.
• Sentarse uno al lado del otro : sentarse lo suficientemente cerca como para tocar a tu pareja es una manera fácil de demostrarle que la amas. Tal vez estés cenando o en un evento y quieras demostrarle amor a tu pareja, pero no te sientes cómodo besándola o tomándole la mano. Sentarte con las caderas o los pies tocándose es una manera no verbal de conectarte con tu pareja.
• Cosquillas : a algunas personas puede que no les guste que les hagan cosquillas, pero las cosquillas son una expresión física de amor. ¿No estás seguro de si a tu pareja le gusta esto? Todo lo que tienes que hacer es preguntar. La comunicación es un aspecto integral de cualquier relación exitosa, incluso si tu lenguaje del amor es el contacto físico.

Observa que cuando discutes o no estás de acuerdo con tu pareja, a menudo te alejas físicamente de ella. No siempre es fácil romper la tensión después de una discusión, pero a menudo la mejor manera de volver a conectar es acortar esa distancia física y tocar a tu pareja.

Probablemente hayas oído la frase “sexo de reconciliación”. Volver a conectar físicamente con tu pareja puede indicar que la discusión ha terminado y que ambos han seguido adelante. Sin embargo, no todas las parejas quieren tener intimidad sexual después de una pelea. Abrazarse, besarse o incluso tomarse de la mano puede ser igual de significativo.

El contacto físico en las relaciones a distancia

Si estás a larga distancia, abrazarse, besarse y tomarse de la mano no es una opción, pero los chats de video han hecho posible estar juntos cuando en realidad no están juntos. 

Cuando estés en una videollamada con tu pareja, asegúrate de prestarle toda tu atención. Ve a un lugar tranquilo. Apaga el televisor. Haz contacto visual y utiliza un lenguaje corporal acogedor para demostrar que estás físicamente con ella.

Silva recomienda planificar una cita por video. Fija una fecha y hora como lo harías si estuvieras en el mismo lugar y haz todo lo que harías si no estuvieras a larga distancia. Esto podría significar vestirte elegante, encender velas, preparar vino o champán. Haz lo que harías normalmente, pero con video.

Otras formas de demostrar contacto físico a distancia: mandarse besos, enviarle regalos que le recuerden físicamente a ti (como una sudadera tuya, un animal de peluche o una bolsita de tu perfume o colonia) y hablar de tocarse físicamente. Puede que no sea lo mismo que hacerlo en persona, pero nuestra imaginación puede ser una herramienta poderosa que las parejas que viven a distancia deberían utilizar.

Cómo saber si el contacto físico es su lenguaje de amor

Las personas tienden a expresar su afecto de la manera en que ellos mismos responden. Si su pareja demuestra constantemente su amor a través del contacto físico, como se describe aquí, es muy probable que ese sea su lenguaje del amor.

Sin embargo, dada la importancia de la comunicación en la relación, la mejor manera de descubrir el lenguaje del amor de tu pareja es hablar de ello. Exploren juntos los cinco lenguajes del amor y vean si el contacto físico resuena en su pareja.

Tener en mente

Las relaciones románticas suelen requerir contacto físico para prosperar, pero el sexo no es la única forma de demostrarle a tu pareja cuánto la amas. Puedes rodearle la cintura con tus brazos en la cocina, tomarle la mano mientras ven una película juntos o besarle la mejilla por la mañana antes de ir a trabajar. A veces, los actos de amor más simples son los que más impacto tienen, especialmente cuando se trata de contacto físico.