Cerrar este reproductor de vídeo
En la teoría psicoanalítica de la personalidad de Sigmund Freud , la mente inconsciente se define como un depósito de sentimientos, pensamientos, impulsos y recuerdos que están fuera de la conciencia .
Según esta concepción, la mayoría de los contenidos del inconsciente se consideran inaceptables o desagradables, como los sentimientos de dolor, ansiedad o conflicto. Freud creía que el inconsciente sigue influyendo en el comportamiento aunque las personas no sean conscientes de estas influencias subyacentes.
Índice
Cómo funciona la mente inconsciente
Al conceptualizar la mente inconsciente, puede resultar útil compararla con un iceberg. Todo lo que se encuentra por encima del agua representa la conciencia, mientras que todo lo que se encuentra por debajo del agua representa el inconsciente.
Imagínate cómo se vería un iceberg si pudieras verlo en su totalidad. Solo una pequeña parte del iceberg es visible sobre el agua. Lo que no puedes ver desde la superficie es la enorme cantidad de hielo que compone la mayor parte del iceberg, sumergido en las profundidades del agua.
Las cosas que representan nuestra conciencia son simplemente “la punta del iceberg”. El resto de la información que está fuera de la conciencia se encuentra debajo de la superficie. Si bien esta información puede no ser accesible de manera consciente, aun así ejerce una influencia sobre el comportamiento actual.
El impacto del inconsciente
Los pensamientos, creencias y sentimientos inconscientes pueden causar potencialmente una serie de problemas, entre ellos:
- Enojo
- Inclinación
- Conductas compulsivas
- Interacciones sociales difíciles
- Angustia
- Problemas de relación
Freud creía que muchos de nuestros sentimientos, deseos y emociones se reprimen o se mantienen ocultos porque son simplemente demasiado amenazantes. Freud creía que, a veces, estos deseos y anhelos ocultos se dan a conocer a través de los sueños y los lapsus lingüísticos (también conocidos como ” deslices freudianos “).
Freud también creía que todos nuestros instintos e impulsos básicos también estaban contenidos en la mente inconsciente. Los instintos de vida y muerte , por ejemplo, se encontraban en el inconsciente. Los instintos de vida, a veces conocidos como instintos sexuales, son aquellos que están relacionados con la supervivencia. Los instintos de muerte incluyen cosas como pensamientos de agresión , trauma y peligro.
Estos impulsos se mantienen fuera de la conciencia porque nuestra mente consciente a menudo los considera inaceptables o irracionales. Para mantener estos impulsos fuera de la conciencia, Freud sugirió que las personas utilizan una serie de mecanismos de defensa diferentes para evitar que surjan a la conciencia.
Usos de tu mente inconsciente
Freud creía que era importante hacer conscientes los contenidos del inconsciente para aliviar la angustia psicológica. Más recientemente, los investigadores han explorado diferentes técnicas para ayudar a ver cómo las influencias inconscientes pueden afectar las conductas.
Hay algunas formas diferentes en que la información del inconsciente puede llegar a la conciencia o ser estudiada por investigadores.
Asociación libre
Freud creía que podía hacer que los sentimientos inconscientes salieran a la luz mediante el uso de una técnica llamada asociación libre. Pedía a los pacientes que se relajaran y dijeran lo que les viniera a la mente sin tener en cuenta lo trivial, irrelevante o embarazoso que pudiera ser.
Al rastrear estas corrientes de pensamiento, Freud creyó que podía descubrir el contenido de la mente inconsciente, donde existían deseos reprimidos y recuerdos dolorosos de la infancia.
Interpretación de los sueños
Freud también sugirió que los sueños eran otra vía hacia el inconsciente. Si bien la información del inconsciente a veces puede aparecer en los sueños, creía que a menudo se presentaba de forma disfrazada.
Así, desde el punto de vista de Freud, la interpretación de los sueños requeriría examinar el contenido literal de un sueño (conocido como el contenido manifiesto ) para tratar de descubrir el significado oculto e inconsciente del sueño (el contenido latente ).
Freud también creía que los sueños eran una forma de hacer realidad los deseos. Como estos impulsos inconscientes no podían expresarse en la vida de vigilia, creía que encontraban expresión en los sueños.
Supresión continua de destellos
Las investigaciones de la psicología cognitiva moderna han demostrado que incluso las percepciones a las que no prestamos atención consciente pueden tener un poderoso impacto en el comportamiento. Mediante una técnica llamada supresión de destello continuo, los investigadores pueden mostrar una imagen sin que las personas la vean conscientemente porque están distraídas por otra imagen visual.
Las investigaciones han demostrado que las personas califican de forma más negativa ciertas imágenes visuales cuando se combinan con una imagen “invisible” negativa o menos deseable (como la imagen de una cara enfadada). Aunque las personas no tienen conciencia de ver esas imágenes negativas, la exposición a ellas tiene un efecto en su comportamiento y sus elecciones.
Posibles peligros
La idea misma de la existencia del inconsciente no ha estado exenta de controversia. Varios investigadores han criticado la noción y han cuestionado la existencia de una mente inconsciente.
Más recientemente, en el campo de la psicología cognitiva , los investigadores se han centrado en las funciones automáticas e implícitas para describir cosas que antes se atribuían al inconsciente. Según este enfoque, hay muchas funciones cognitivas que tienen lugar fuera de nuestra conciencia.
Esta investigación puede no respaldar la conceptualización de Freud de la mente inconsciente, pero sí ofrece evidencia de que las cosas de las que no somos conscientes aún pueden tener una influencia en nuestras conductas.
Uno de los principales escollos de la obra de Freud es su falta de metodología científica en el desarrollo de sus teorías. Muchas de sus ideas se basaban en estudios de casos u observaciones de un solo individuo.
A diferencia de los primeros enfoques psicoanalíticos del inconsciente, la investigación moderna en el campo de la psicología cognitiva está impulsada por investigaciones científicas y datos empíricos que respaldan la existencia de estos procesos cognitivos automáticos.
Historia del inconsciente
La idea de que existen fuerzas ajenas a la conciencia existe desde hace miles de años. El término “inconsciente” fue acuñado por primera vez por el filósofo Friedrich Schelling a finales del siglo XVIII y posteriormente traducido al inglés por el poeta Samuel Taylor Coleridge.
Dentro del campo de la psicología, la noción de influencias inconscientes fue abordada por pensadores como William James y Wilhelm Wundt , pero fue Freud quien popularizó la idea y la convirtió en un componente central de su enfoque psicoanalítico de la psicología.
El psiquiatra suizo Carl Jung también creía que el inconsciente desempeñaba un papel importante en la formación de la personalidad. Sin embargo, creía que existía un inconsciente personal que consistía en los recuerdos y los impulsos reprimidos u olvidados de un individuo, así como en lo que él llamaba el inconsciente colectivo . Se decía que el inconsciente colectivo contenía recuerdos ancestrales heredados comunes a toda la humanidad.
Aunque muchas de las ideas de Freud han caído en desuso desde entonces, los psicólogos modernos continúan explorando las influencias de los procesos mentales inconscientes, incluidos temas relacionados como el sesgo inconsciente, la memoria implícita , las actitudes implícitas, la preparación y el aprendizaje no consciente.
Una palabra de Verywell
Si bien Sigmund Freud no inventó el concepto de mente inconsciente, sí lo popularizó hasta el punto de que ahora se lo asocia en gran medida con sus teorías psicoanalíticas. La noción de inconsciente sigue desempeñando un papel en la psicología moderna, ya que los investigadores se esfuerzan por comprender cómo funciona la mente fuera de la conciencia.