Muy bien / Alex Dos Diaz
Cerrar este reproductor de vídeo
Todos tenemos lugares a los que vamos mentalmente durante el sexo o cuando nos sentimos excitados, y cada persona es diferente. En pocas palabras, una fantasía sexual es una imagen mental que promueve el deseo sexual y puede ayudar a mejorar la experiencia sexual .
Si bien las personas, los temas y la frecuencia pueden cambiar, las fantasías sexuales son completamente normales y no hay nada de qué avergonzarse, sin importar cuán tabú o sucias puedan parecer.
Aun así, es común cuestionar estos deseos y preguntarnos si deberíamos hablar de ellos con nuestras parejas o guardárnoslos para nosotros mismos. En muchos casos, puede ser divertido y liberador darle una oportunidad a tus fantasías sexuales, y tenemos algunas sugerencias para ayudarte a empezar.
Índice
De un vistazo
Las fantasías sexuales son normales y comunes. Algunas de ellas pueden ser divertidas solo como fantasías, pero puede haber otras que deberías considerar explorar en la vida real. Hay fantasías típicas como el BDSM, el sexo anal y la no monogamia, y otras atípicas como el voyerismo, el sadismo, el masoquismo y el fetichismo. Sin embargo, si tus fantasías sexuales te generan angustia o contribuyen a sentimientos de insatisfacción, puede que sea el momento de trabajar con un terapeuta para recibir apoyo.
Fantasías sexuales comunes
Las fantasías sexuales se pueden separar en dos categorías: típicas o atípicas.
Fantasías sexuales típicas
Las fantasías sexuales típicas generalmente se consideran “normales” o saludables. Una revisión de investigaciones de 2021 indica que las fantasías sexuales típicas más comunes incluyen aquellas relacionadas con:
- Sexo anal u oral
- BDSM incluye esclavitud consensuada, disciplina, dominio, sumisión, sadismo y masoquismo.
- Mirando pornografía
En un estudio de 2020, casi un tercio de los adultos afirmó que su fantasía sexual favorita era estar en una relación abierta . El estudio también descubrió que la mayoría de los participantes afirmaron fantasear con estar en una relación no monógama consensuada.
Fantasías sexuales atípicas
Las fantasías sexuales atípicas suelen calificarse de “desviadas” o incluso de contribuir a conductas delictivas . Algunas de las fantasías sexuales atípicas más comunes implican la obtención de placer o gratificación sexual en forma de:
- Exhibicionismo : Mostrar los genitales al sexo opuesto.
- Fetichismo : Sentirse “excitado” por una parte del cuerpo, un objeto o una actividad específica.
- Froteurismo : frotar partes de uno mismo (generalmente los genitales) en otra persona sin su consentimiento, a menudo en un lugar lleno de gente.
- Masoquismo : Placer sexual derivado del propio dolor físico o humillación.
- Parafilia : Deseos sexuales anormales, que muchas veces implican actividades extremas y a veces peligrosas.
- Sadismo : Placer sexual derivado de infligir dolor físico a otra persona.
- Voyeurismo : Observar a otras personas en situaciones sexuales sin su conocimiento o consentimiento.
Lo que la gente cambia de sí misma en sus fantasías sexuales
En un estudio de 4.175 estadounidenses, el psicólogo social Justin Lehmiller descubrió que casi todo el mundo (97,1%) tiene sus propias fantasías sexuales al menos parte del tiempo. Sin embargo, las personas a menudo cambian factores importantes sobre sí mismas cuando participan en estas fantasías.
Según este estudio, los cambios que las personas tienden a realizar son diferentes según el género y la orientación sexual . Esto es lo que encontró:
- Las mujeres, seguidas de los hombres homosexuales y bisexuales, son las más propensas a cambiar su cuerpo en sus fantasías sexuales. Los hombres son los más propensos a fantasear con cambiar la apariencia de sus genitales.
- Los hombres tienden a fantasear sobre sí mismos a una edad más temprana, mientras que las mujeres fantasean sobre una versión futura de sí mismas. Lehmiller también descubrió que los hombres son más propensos a arrepentirse de sus relaciones sexuales , por lo que sus fantasías de volver a una edad más temprana podrían estar relacionadas con el hecho de volver a oportunidades perdidas o “a la que se les escapó”.
- Los hombres homosexuales y bisexuales son los más propensos a manifestar cambios de personalidad en sus fantasías sexuales. Los cambios de personalidad también son más comunes en personas introvertidas o neuróticas , mientras que las personas concienzudas son las menos propensas a cambiar algo de sí mismas.
- Los hombres a menudo fantasean con ser más sumisos de lo que suelen ser y las mujeres a menudo fantasean con ser más dominantes.
- En general, las personas no binarias tienden a ser las que más cambian sus fantasías sexuales, con la excepción de cambiar su edad.
¿Qué significan las fantasías sexuales?
Entonces, ¿qué dicen sobre ti tus fantasías sexuales específicas? Las imágenes que te resultan excitantes pueden brindar información sobre tu personalidad, tu estilo de apego y tu identidad cultural.
Personalidad
Los cambios que una persona hace en sus fantasías sexuales pueden decirnos más sobre su personalidad . Por ejemplo, si fantaseas con ser más dominante, es posible que seas introvertido . Si fantaseas con cambiar tu cuerpo y personalidad, es posible que seas más neurótico .
Un estudio de 2020 encontró una conexión entre las personas con rasgos de personalidad que se consideran desadaptativos (que incluyen ser antagónico o desinhibido ) y las fantasías sexuales que involucran dominación y humillación.
Estilo de apego
La encuesta de Lehmiller descubrió que las personas con estilos de apego ansiosos y evitativos tenían más probabilidades de cambiarse a sí mismas en todos los sentidos. Él especula que las personas con un estilo de apego ansioso usan sus fantasías para evitar preocuparse por el rechazo. Por el contrario, las personas con un estilo de apego evitativo usan sus fantasías para crear más distancia emocional.
Otro estudio respaldó estos hallazgos, añadiendo que las personas con estilos de apego evitativo normalmente no tienen fantasías sexuales que involucren romance .
Cultura
Por último, las fantasías dicen claramente algo sobre la cultura. Por ejemplo, las mujeres, los hombres homosexuales y los hombres bisexuales eran los más propensos a centrarse en cambiar sus cualidades físicas. Los hombres eran más propensos a mejorar sus genitales en sus fantasías. Todas ellas son reacciones claras a los ideales corporales culturales.
Un estudio también encontró que las fantasías sexuales a menudo reflejan cómo se representa a los hombres y a las mujeres en películas y novelas románticas, o incluso en vídeos sexuales.
Lehmiller señala que no todos los cambios que hacemos en nosotros mismos en las fantasías sexuales tienen significados más profundos.
Las fantasías sexuales pueden desempeñar un papel positivo en la vida de las personas. Por ejemplo, la evidencia indica que las fantasías sexuales ayudan a las mujeres a excitarse e incluso a alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales con una pareja.
Cuándo actuar según las fantasías sexuales
A menudo, los cambios que se producen en nuestras fantasías sexuales son sólo producto de una imaginación activa. Tales fantasías no significan nada de mayor importancia.
Como son fantasías, solemos crear versiones idealizadas de nosotros mismos. El hecho de que te imagines a ti mismo o a tu pareja de forma diferente en tus fantasías no significa necesariamente que estés insatisfecho en la vida real.
Las fantasías sexuales tienen diversos propósitos. Pueden ayudar a las personas a excitarse o a tener más confianza sexual. También pueden ser una forma de explorar el sexo que tal vez no quieran tener en la vida real.
En algunos casos, las necesidades no satisfechas pueden contribuir a las fantasías sexuales. Siempre que tus fantasías sean seguras, legales y consensuadas, es posible que quieras hablar de ellas con tu pareja.
La comunicación es fundamental, y eso incluye antes, durante y después. Investigue un poco, establezca algunas reglas básicas y vaya despacio.
Recuerda que el hecho de que tengas una fantasía sobre algo no significa que debas llevarla a cabo. Si estás en una relación feliz y tienes una fantasía sobre engañar a tu pareja, eso no significa necesariamente que tu subconsciente esté tratando de decirte que serías más feliz con otra persona.