5 utilisations du CBD pour la santé mentale

La plante de cannabis est utilisée à des fins médicinales depuis des milliers d’années. La plante contient plus de 80 composés différents, connus sous le nom de cannabinoïdes. Alors que le tétrahydrocannabinol(THC) est le composé le plus abondant et est bien connu pour ses propriétés psychoactives, le deuxième composé le plus trouvé, le cannabidiol(CBD) n’a pas d’effets psychoactifs. 

Ces dernières années, l’intérêt pour les bienfaits potentiels du CBD sur la santé mentale s’est accru. Une lettre de recherche de 2019 publiée par JAMA Network Open a fait état d’une augmentation significative des recherches sur Internet concernant le CBD aux États-Unis. Alors que les taux de recherche sont restés stables entre 2004 et 2014, ils ont augmenté de 125,9 % entre 2016 et 2017. Rien qu’en avril 2019, 6,4 millions de recherches Google ont été effectuées pour obtenir des informations sur le CBD 

Utilisations

Le CBD est censé aider à traiter un certain nombre de maladies , mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets et les avantages potentiels du CBD. Certaines des études existantes suggèrent que le CBD est prometteur dans le traitement d’un certain nombre de maladies, notamment la dépression, l’anxiété, l’épilepsie et les troubles du sommeil, entre autres.

Épilepsie

Le CBD semble avoir de nombreux avantages pour les troubles neurologiques, notamment en diminuant la fréquence et la gravité des crises. Certaines de ces pathologies, comme le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut (LGS), peuvent ne pas répondre aux médicaments antiépileptiques. Des clips viraux de traitements au CBD soulageant efficacement les crises ont été largement partagés sur les réseaux sociaux ces dernières années, et la recherche a confirmé l’efficacité de ces traitements.

Une étude à grande échelle sur l’utilisation du CBD dans le traitement de l’épilepsie pédiatrique a révélé que le CBD réduisait la fréquence des crises de plus de 50 % chez 43 % des patients atteints du syndrome de Dravet. La Food and Drug Administration (FDA) a récemment approuvé un médicament dérivé du cannabis contenant du CBD, Epidiolex, pour traiter certains troubles épileptiques infantiles.

Anxiété

L’anxiété est un problème courant pour de nombreuses personnes. Les troubles anxieux touchent environ 19,1 % des adultes américains chaque année. Certaines études suggèrent que le CBD peut aider à soulager les symptômes de l’anxiété. Une étude examine la base neuronale possible du CBD réduisant les symptômes du trouble d’anxiété sociale .

Une étude de 2015 publiée dans la revue Neurotherapeutics a analysé les études précliniques existantes sur l’utilisation du CBD pour l’anxiété et a constaté que le CBD était efficace pour un certain nombre de troubles anxieux, notamment :

• Trouble d’anxiété généralisée
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
• Trouble panique
• Trouble d’anxiété sociale
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Toutefois, les auteurs de l’étude notent que même si la substance a un potentiel considérable, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux déterminer les avantages thérapeutiques et les effets à long terme.

Dépression

Selon l’Institut national de la santé mentale, la dépression est l’un des troubles mentaux les plus courants aux États-Unis, touchant environ 17,3 millions d’adultes chaque année. Des traitements efficaces sont disponibles, notamment la psychothérapie et les médicaments, bien que l’intérêt pour les traitements complémentaires et alternatifs ait également augmenté ces dernières années.

Le CBD a été étudié pour ses effets antidépresseurs potentiels. Certains antidépresseurs agissent en agissant sur les récepteurs de sérotonine dans le cerveau. De faibles niveaux de sérotonine peuvent jouer un rôle dans le développement de la dépression, et des études sur les animaux suggèrent que le CBD pourrait avoir un impact sur ces récepteurs, ce qui pourrait produire des effets antidépresseurs.

Une étude de 2018 a révélé que les effets antidépresseurs produits par le CBD dépendent des niveaux de sérotonine dans le cerveau. Le cannabidiol ne semble pas augmenter les niveaux de sérotonine, mais affecte plutôt la façon dont le cerveau réagit à la sérotonine déjà présente dans votre corps

Troubles du sommeil

Le CBD peut avoir un effet calmant, ce qui pourrait également être prometteur dans le traitement des troubles du sommeil . Le sommeil est un élément essentiel de la santé mentale et du bien-être, mais les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) signalent tiers des adultes américains ne dorment pas suffisamment chaque nuit. Cela est problématique car le manque de sommeil est lié à des problèmes de santé tels que la dépression, le diabète de type 2, l’obésité et les maladies cardiaques.

Une étude menée auprès d’adultes présentant des symptômes d’anxiété et de troubles du sommeil a révélé que 65 % d’entre eux ont constaté une amélioration de la qualité du sommeil après un mois de prise quotidienne moyenne de 25 mg de CBD, bien que ces scores aient fluctué au fil du temps. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets possibles du CBD sur le sommeil.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Le syndrome de stress post-traumatique touche environ 6,1 % des adultes aux États-Unis. Il se caractérise par des symptômes tels que la reviviscence d’événements traumatiques, des pensées intrusives, des cauchemars et l’évitement des choses susceptibles de déclencher des souvenirs du traumatisme. 

Certaines recherches suggèrent que le CBD pourrait être utile pour réduire les symptômes de cette maladie. Dans une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine , les chercheurs ont découvert qu’une dose orale de CBD en plus d’un traitement psychiatrique de routine pour le SSPT était associée à une réduction des symptômes. 

Devriez-vous essayer le CBD ?

Bien que le CBD soit prometteur, une récente étude approfondie de la recherche suggère que le soutien aux utilisations du CBD pour la santé mentale reste insuffisant. Cette étude de 2019 a été publiée dans The Lancet Psychiatry et a examiné 83 études sur l’utilisation du CBD pour traiter les maladies mentales

Les chercheurs ont étudié plus spécifiquement six troubles différents : les troubles dépressifs, les troubles anxieux, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité , le syndrome de Gilles de la Tourette, le trouble de stress post-traumatique et la psychose. L’étude a examiné des études antérieures datant de 1980 à 2018.

L’étude a révélé que le TCH pharmaceutique (avec ou sans CBD) était lié à de légères améliorations des symptômes d’anxiété chez les personnes souffrant d’autres problèmes médicaux tels que la douleur chronique et la SEP, bien que ces preuves aient été considérées comme de faible qualité.

Cela ne signifie pas que le CBD n’est pas nécessairement efficace ; parmi les études examinées, la plupart n’incluaient qu’un petit nombre de participants, suivaient les participants pendant une courte période et moins de la moitié étaient des essais contrôlés randomisés.

En revanche, cette étude suggère qu’il n’existe pas encore suffisamment de preuves de qualité pour soutenir l’utilisation du CBD dans le traitement des troubles mentaux. Cela pourrait changer à l’avenir, à mesure que davantage de recherches seront menées.

De nombreux experts restent optimistes quant au fait que le CBD pourrait s’avérer utile pour traiter un certain nombre de problèmes de santé mentale. « Le CBD a montré une efficacité thérapeutique dans une gamme de modèles animaux d’anxiété et de stress , réduisant à la fois les mesures comportementales et physiologiques (par exemple, la fréquence cardiaque) du stress et de l’anxiété », a suggéré Nora D. Volkow, directrice de l’Institut national de lutte contre l’abus des drogues, dans un témoignage présenté au caucus sénatorial sur le contrôle international des stupéfiants.

Types

Le CBD est disponible sous différentes formes et sous différentes formes. Le cannabidiol peut être extrait à la fois du chanvre et de la marijuana, qui diffèrent en termes de quantité de CBD et de THC pouvant être extraits.

Le CBD issu des plantes de chanvre ne contient que de petites quantités de THC qui ne sont pas suffisantes pour produire des effets psychoactifs subjectifs. Le CBD produit à partir de plantes de marijuana peut toutefois contenir des quantités variables de THC qui peuvent produire des effets indésirables.

Il existe également trois principaux types de CBD disponibles. 

• L’isolat contient uniquement du CBD
• Le spectre complet contient d’autres composés présents dans la plante de cannabis, notamment le THC
• Le spectre large contient d’autres composés de la plante de cannabis, mais pas de THC

Les gens peuvent choisir de prendre un produit à spectre complet, car des recherches ont montré que lorsque des cannabinoïdes, dont le THC et le CBD, sont pris ensemble, cela amplifie l’impact thérapeutique, un phénomène connu sous le nom d’effet d’entourage. Les recherches suggèrent également que le CBD peut en fait contrecarrer les effets négatifs causés par le THC.

Comme le CBD à spectre complet, les produits étiquetés comme à large spectre contiennent plusieurs cannabinoïdes, censés offrir les bienfaits thérapeutiques de l’effet d’entourage sans les effets psychoactifs du THC.

Voici quelques-unes des façons dont le CBD peut être utilisé :

• Oral : Cela comprend les huiles (qui sont fabriquées en infusant du cannabidiol avec une huile de support), les teintures d’huile (qui sont produites en combinant du CBD avec de l’alcool ou de l’eau), les sprays et les capsules.
• Topique : Cela comprend les pommades ou les lotions appliquées sur la peau
• Comestibles : cela peut inclure des bonbons, des bonbons gélifiés et des boissons.
• Inhalé : Certaines huiles de CBD sont spécialement formulées pour être utilisées comme huile de vapotage , bien que les inquiétudes concernant les dangers pour la santé posés par le vapotage aient augmenté.

Les solutions topiques peuvent produire des effets localisés, mais seules celles prises par voie orale sont susceptibles de produire des effets sur la santé mentale. Il est important de noter que même s’il existe une grande variété de ces produits disponibles sur le marché, la FDA n’a approuvé aucun produit CBD en vente libre (OTC). Bon nombre de ces produits peuvent varier en termes de contenu, de puissance et d’efficacité.

Effets secondaires possibles

Bien que le CBD puisse présenter certains avantages, il est également important de prendre en compte certains des risques possibles. Les recherches suggèrent que le CBD semble être bien toléré à des doses allant jusqu’à 600 mg. 

Bien que le CBD semble être bien toléré, cela ne signifie pas qu’il est sans effets secondaires. Bien que ceux-ci puissent varier en fonction de l’individu, certains effets secondaires signalés incluent :

• Anxiété
• Changements d’humeur
• Changements d’appétit
• Nausée
• Vertiges
• Somnolence

Cependant, il est difficile de comprendre les effets secondaires potentiels en raison de l’absence de réglementation et de directives de fabrication, ce qui signifie qu’il y a un manque de cohérence en termes de pureté et d’étiquetage. En d’autres termes, il est difficile de déterminer si les effets secondaires sont les mêmes pour différents produits, formulations et dosages, car il est souvent difficile de déterminer exactement ce que contiennent les produits actuellement sur le marché.

Pièges potentiels

Il est important de parler à votre médecin si vous envisagez de prendre des produits à base de CBD. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez d’un problème médical ou psychiatrique existant, ou si vous prenez actuellement des médicaments ou des compléments alimentaires.

Quelques autres préoccupations à prendre en compte avant de prendre du CBD :

• Tests de dépistage de drogue : des cas de personnes ayant échoué aux tests de dépistage de drogue après avoir consommé des produits à base de CBD étiquetés comme ne contenant pas de THC ont été signalés. Bien que la plupart des produits à base de CBD ne contiennent que traces de THC, il est toujours possible que ces produits produisent un résultat positif lors d’un test de dépistage de drogue. Il est également important de se rappeler que les produits à base de CBD à spectre complet contiennent des quantités variables de THC.
• Étiquetage erroné : l’exactitude de l’étiquetage semble également être un problème courant. Une étude a révélé que près de 70 % des produits à base de CBD vendus en ligne étaient mal étiquetés et contenaient des quantités importantes de THC.  Cela peut être problématique si vous prenez du CBD pour traiter un problème de santé mentale comme l’anxiété, car le THC peut avoir des effets psychoactifs indésirables. Un étiquetage erroné peut également entraîner des résultats positifs aux tests de dépistage de drogues, en particulier si le produit contient plus de THC que ce qu’il prétend.
• Autres risques possibles : Enfin, il est important de se rappeler que les chercheurs ne connaissent pas encore tous les risques ou avantages possibles de la prise de CBD. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en savoir plus sur les effets mentaux et physiques à long terme du CBD, vous devez donc toujours faire preuve de prudence et consulter votre médecin avant de l’utiliser.

Un mot de Verywell

Si vous présentez des symptômes d’un problème de santé mentale, vous devez en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale. L’automédication avec du CBD ou d’autres suppléments peut entraîner des retards dans le traitement, ce qui peut aggraver vos symptômes. Le CBD a également le potentiel d’aggraver certains symptômes tels que l’anxiété, les problèmes de sommeil et la psychose.

Si vous souhaitez toujours essayer le CBD en complément de votre traitement habituel, faites appel à un professionnel de la santé qui pourra vous aider à surveiller vos symptômes. Votre médecin pourra vous recommander un produit et un dosage adaptés à vos symptômes et aux médicaments que vous prenez. Soyez toujours attentif aux éventuels effets secondaires négatifs et parlez-en à votre médecin avant d’arrêter de prendre du CBD.