Très bien / Julie Bang
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« Friday Fix » du podcast MindWell Guide est un court épisode qui présente un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Vendredi Fix : Épisode 206
Nous prenons tous parfois de mauvaises décisions. Mais nous imputons souvent ces mauvaises décisions au manque d’informations. Et même si cela peut être un facteur, un autre facteur entre souvent en jeu : nous ne parvenons pas à équilibrer nos émotions avec la logique.
Les émotions devraient jouer un rôle dans nos décisions. Mais si elles jouent un rôle trop important, nous ferons de mauvais choix.
La logique doit également jouer un rôle dans la prise de décision . Mais si nous basons nos choix uniquement sur la logique, nous ferons également des erreurs.
Nous prenons les meilleures décisions lorsque nous parvenons à équilibrer logique et émotion . Mais cela peut s’avérer difficile.
Heureusement, c’est une compétence que tout le monde peut acquérir. Apprendre à utiliser son esprit sage implique de trouver un équilibre entre son côté émotionnel et son côté rationnel.
C’est quelque chose que nous abordons souvent au cabinet thérapeutique , car la santé mentale joue un rôle énorme dans le fait que nous soyons trop logiques ou trop émotifs.
Dans cet épisode du podcast MindWell Guide, j’explique comment équilibrer les émotions avec la logique afin que vous puissiez prendre des décisions judicieuses.
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Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
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