Une manière simple de prendre une décision difficile

comment prendre une décision difficile

Très bien / Julie Bang


Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, partage le « Friday Fix » : un court épisode présentant un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.

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Correction du vendredi : épisode 158

Nous avons tous déjà dû prendre des décisions difficiles. Dois-je déménager dans une nouvelle ville ? Dois-je trouver un autre emploi ? Dois-je mettre fin à cette relation ?

Ce ne sont pas toujours les grandes décisions qui sont difficiles à prendre. Certaines décisions plus petites le sont aussi. 

Dois-je appeler l’enseignante pour lui dire que mon enfant est victime de harcèlement, même s’il m’a demandé de ne pas le faire ? Dois-je appeler mon ami et lui dire qu’il m’a blessé

Lorsque vous ne savez pas quoi faire, vous avez probablement des habitudes que vous adoptez. Vous pouvez par exemple appeler quelqu’un pour discuter de vos options. Ou peut-être faites-vous des recherches en ligne pour vous aider à mieux comprendre les faits.

Mais ces habitudes ne vous aideront pas forcément à prendre la meilleure décision. En fait, elles pourraient retarder votre prise de décision ou même vous amener à faire un choix moins judicieux.

Dans l’émission d’aujourd’hui, je vais vous parler d’une stratégie qui simplifie les décisions difficiles. Et la meilleure nouvelle, c’est que cette stratégie vous aidera également à prendre de meilleures décisions .

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Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.

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