Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d’autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.
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Table des matières
Rencontrez Amir Levine
Le Dr Amir Levine est professeur adjoint au département de psychiatrie de la division de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent de l’université de Columbia. Il est un chercheur de premier plan sur les processus moléculaires propres au développement du cerveau. Ses recherches ont permis de découvrir des résultats qui pourraient conduire à des changements dans la façon dont les troubles de l’humeur et les addictions sont traités chez les adolescents et les adultes.
Il est également co-auteur d’un livre à succès, « Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love ». Dans ce livre, il décrit comment la compréhension de nos attachements à l’âge adulte peut améliorer nos relations.
Pourquoi Amir Levine est mentalement fort
Le Dr Levine étudie les processus complexes du cerveau et utilise les informations recueillies pour éclairer la manière dont les problèmes de santé mentale et les troubles liés à la consommation de substances sont traités.
Il peut également prendre des informations complexes et les transformer en concepts faciles à comprendre que ses lecteurs sont impatients d’appliquer à leurs relations.
La popularité de son livre a augmenté pendant la pandémie de COVID-19, lorsque de nombreuses personnes ont vu leurs relations se détériorer. Ses informations sont largement partagées sur les réseaux sociaux, car ses lecteurs ont une compréhension approfondie de leur comportement grâce à ses réflexions.
Ce que vous entendrez dans l’émission
- Ce que nous savons sur l’attachement de l’enfance par rapport à l’attachement de l’adulte
- Comment vos relations avec vos pairs affectent votre style d’attachement
- Pourquoi vous êtes capable de changer votre style d’attachement
- Les trois différents styles d’attachement
- Les statistiques sur le nombre de personnes qui expérimentent chaque style d’attachement
- Comment chaque style d’attachement se manifeste dans les relations adultes
- Comment identifier votre style d’attachement
- Comment votre partenaire peut influencer votre biologie et vos émotions
- Pourquoi vous pourriez vouloir identifier le style d’attachement de votre partenaire
- Comment comprendre l’adéquation entre votre style d’attachement et celui de votre partenaire peut améliorer votre relation
- Quels sont les avantages de chacun des styles d’attachement ?
- Comment agir en toute sécurité peut vous donner un aperçu de votre relation
Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale
La santé mentale est souvent abordée en termes de diagnostics et de problèmes pathologiques. Mais il est important d’examiner également les comportements et les problèmes liés à l’environnement et aux autres personnes.
Les personnes qui vous entourent peuvent avoir un impact considérable sur votre bien-être. Il est également important d’examiner l’adéquation entre votre personnalité et celle des autres.
Les relations ont le pouvoir de vous aider à être le meilleur, mais aussi celui de vous tirer un peu vers le bas.
Deux personnes en bonne santé peuvent néanmoins avoir des dynamiques dysfonctionnelles. De la même manière, deux individus en difficulté dans la vie peuvent s’unir pour faire ressortir le meilleur l’un de l’autre. Et même si vous ne pouvez pas changer les gens qui vous entourent, vous pouvez certainement changer votre comportement, ce qui peut changer une relation.
Citations du Dr Levine
Dr Amir Levine
Le style d’attachement que vous avez dans l’enfance n’est pas nécessairement le style d’attachement que vous aurez à l’âge adulte.
- « Il existe des études qui montrent que si nous sommes dans une relation stable et que nous avons une coupure, elle guérira plus vite. »
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
Pour les demandes de renseignements sur les médias ou les conférences publiques, contactez Amy ici .
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Liens et ressources
- Découvrez le livre du Dr Levine : ci-joint
- Découvrez les recherches du Dr Levine : Université de Columbia
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