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De nombreuses personnes qui ont des difficultés émotionnelles à l’âge adulte, notamment liées à la dépendance, se demandent si la cause n’est pas un abus subi dans leur enfance qu’elles ont oublié ou refoulé. En particulier, beaucoup se demandent s’il est possible que des abus sexuels aient eu lieu, mais aient été refoulés. Elles peuvent avoir des souvenirs incomplets, mais qui les mettent mal à l’aise, en particulier lorsqu’ils sont évoqués avec une perspective adulte.
Si vous êtes victime de maltraitance infantile ou connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, appelez ou envoyez un SMS à la hotline nationale Childhelp pour les maltraitances infantiles au 1-800-422-4453 pour parler à un conseiller professionnel en cas de crise.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Ne pas être capable de se souvenir clairement, en particulier lorsqu’il y a des indices que quelque chose a pu se produire, peut être frustrant, et les gens peuvent être assez distraits en spéculant sur ce qui a pu ou non leur arriver, et en se posant la question : « Ai-je été victime d’abus sexuel ? »
L’hypnose peut sembler être un moyen de déverrouiller ces souvenirs et de régler le problème une fois pour toutes. Malheureusement, la réalité n’est pas aussi simple.
Table des matières
Mémoire et dissociation
Il est vrai que certaines personnes qui ont été abusées dans leur enfance oublient ou se dissocient de l’expérience1 ne se souviennent pas de l’abus à l’âge adulte.
On pense qu’il s’agit d’un processus de protection. En oubliant l’événement traumatique, celui-ci est exclu de la conscience, ce qui permet à l’enfant, et plus tard à l’adulte, de faire face aux problèmes actuels sans être submergés par des souvenirs désagréables.
Pour d’autres, des souvenirs troublants peuvent survenir de manière continue. La dissociation et les souvenirs intrusifs sont tous deux des caractéristiques du trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Rappel spontané d’abus
Il est également vrai que certaines personnes se souviennent plus tard de sévices. Ce souvenir peut survenir dans le cadre d’une thérapie ou d’un changement d’état physique ou émotionnel, y compris l’hypnose. Cependant, le souvenir d’un abus peut survenir sans intervention thérapeutique particulière.
Parfois, les personnes qui se souviennent spontanément des abus sont capables de vérifier ce qui leur est arrivé, ce qui peut les soulager et leur donner un sentiment de compréhension de soi. Parfois, les souvenirs ne sont pas clairs et sont difficiles à interpréter. La recherche de preuves de vérification peut également s’avérer impossible, vaine ou entraîner de nouvelles difficultés avec d’autres membres de la famille.
Mémoire et hypnose
L’hypnose est un état de conscience altéré dans lequel les souvenirs sont parfois plus facilement accessibles. Cependant, c’est aussi un état dans lequel l’esprit est ouvert à la fantaisie et à l’imagination. Il est pratiquement impossible de dire si le souvenir d’un incident de maltraitance subi dans l’enfance est un souvenir d’un événement réel ou un fantasme.
De nombreuses personnes, clients et thérapeutes, croient que la mémoire fonctionne comme une caméra vidéo, enregistrant tout ce qui nous arrive. Ils peuvent également croire que des souvenirs oubliés ou refoulés peuvent être déverrouillés par une technique telle que l’hypnose. En fait, de nombreux hypnothérapeutes vont plus loin et croient que les gens peuvent se souvenir de vies antérieures sous hypnose.
Ces croyances ne sont pas étayées par des faits scientifiques. La nature de la mémoire en tant que processus de reconstruction est désormais bien établie.
L’esprit n’est pas comme une caméra vidéo ; il ressemble plutôt à un album de souvenirs, dans lequel les souvenirs sont créés en combinant des morceaux d’expérience sensorielle avec l’interprétation et la fantaisie.
Sous hypnose, les gens sont particulièrement réceptifs à la suggestion. En fait, c’est la base du fonctionnement de l’hypnose. Un hypnothérapeute qui croit au modèle de la mémoire par enregistrement vidéo, en particulier s’il soupçonne que son client a été victime d’abus, peut suggérer par inadvertance à une personne sous hypnose des souvenirs d’abus qui peuvent sembler être de vrais souvenirs pour le client.
Cela ne signifie pas que quiconque se souvient à l’âge adulte d’abus subis dans son enfance les imagine, que ce souvenir soit ou non sous hypnose. Cela ne signifie pas non plus que les hypnothérapeutes nourrissent délibérément leurs clients de faux souvenirs d’abus.
Ce que cela dit, c’est que l’hypnose n’est pas une méthode fiable pour déterminer si vous avez été maltraité ou non dans votre enfance si vous ne vous en souvenez pas maintenant.
Thérapie de régression et hypnose
La thérapie de régression, qui se concentre sur la résolution d’événements importants interférant avec votre santé mentale ou émotionnelle, est souvent menée à l’aide de l’hypnose. Les partisans pensent que cet état de relaxation permet aux patients d’exploiter tout événement traumatique oublié ou refoulé qui a un impact sur leur état mental ou leur comportement actuel.
Il existe deux types de thérapie de régression :
- Thérapie de régression de l’âge , qui vise à découvrir des événements survenus pendant l’enfance
- Thérapie de régression des vies antérieures , qui vise à résoudre les problèmes de vos vies antérieures
La thérapie de régression est toutefois controversée, car il n’existe actuellement pas suffisamment de preuves pour déterminer s’il est possible ou non de réprimer et de récupérer ultérieurement des souvenirs traumatiques.
Comment l’hypnose peut aider les survivants d’abus durant l’enfance
Malgré l’inadéquation de l’hypnose au « travail de détective » personnel, l’hypnothérapie est très efficace pour aider les personnes ayant subi des abus sexuels à surmonter leurs symptômes de SSPT.
L’hypnothérapie est particulièrement utile pour aider les survivants à restructurer leurs souvenirs réels d’abus afin de leur donner un plus grand sentiment de contrôle et pour faire face à des sentiments douloureux tels que le sentiment de culpabilité. L’hypnothérapie est plus efficace lorsqu’elle vise à créer des changements positifs dans les pensées, les sentiments et les comportements pour l’avenir.
Résumé
Si vous ou un proche envisagez de recourir à l’hypnose ou à une thérapie de régression, il est essentiel de faire appel à un professionnel de la santé mentale compétent. Vous devez non seulement vous assurer que personne n’implante de faux souvenirs , mais également que tout souvenir douloureux est exhumé en toute sécurité et avec soin.
Bien qu’il existe plusieurs organisations professionnelles pour l’hypnothérapie, notamment l’ American Society of Clinical Hypnosis et l’ American Association of Professional Hypnotherapists , il n’existe aucune certification ou réglementation pour les hypnothérapeutes. Si possible, il est préférable de rechercher un hypnothérapeute qui est également un professionnel de la santé régi par les réglementations de sa profession.
L’hypnothérapie ne convient pas à tout le monde. La capacité des gens à utiliser l’hypnose peut varier et les personnes souffrant de certains problèmes de santé mentale comme les troubles dissociatifs, la toxicomanie active et les troubles psychotiques peuvent ne pas bien réagir à l’hypnose.