Swinging 101 : Décider si c’est bon pour vous

Qu’ont en commun des ananas à l’envers, une bague noire portée à la main droite et des flamants roses exposés dans une cour ? Ce sont tous des signes qu’une personne aime l’échangisme. C’est le cas lorsqu’un couple (généralement un couple  cisgenre  , mais aussi des couples homosexuels) aime avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes ensemble.

L’échangisme est une forme de non-monogamie éthique , et on estime qu’environ 1 % des adultes aux États-Unis sont des échangistes. Vous vous demandez peut-être en quoi l’échangisme diffère des autres formes de non-monogamie, et aussi si cela vous convient. Lisez la suite pour apprendre tout ce que vous devez savoir pour prendre une décision éclairée sur le style de vie échangiste.

Définition du style de vie échangiste

Les relations intimes sont profondément personnelles et aucun couple ne les vit exactement de la même manière. Cela vaut également pour l’échangisme.

« Comme les gens définissent leurs propres paramètres en matière de choix de style de vie, il n’existe pas de définition immuable du « style de vie échangiste », explique le Dr Edward Ratush, sexologue et cofondateur de SohoMD . « D’après les personnes que j’ai conseillées dans ce domaine, je le considère comme un partenariat romantique qui, ensemble, participe à des situations sexuelles avec d’autres individus et/ou couples, potentiellement également dans des scénarios de groupe », ajoute-t-il.

L’échangisme n’est qu’une forme de  relation ouverte . « Un couple échangiste peut être marié et fréquenter des clubs échangistes et prendre des vacances sexuelles avec d’autres couples, couchant parfois de manière consensuelle avec des personnes extérieures au couple », explique Ratush. En général, l’échangisme implique un échange de partenaires, mais des relations sexuelles en groupe ou d’autres formes de relations peuvent également se produire.

Alors que le swing était autrefois beaucoup plus tabou et que les personnes qui y participaient devaient le signaler aux autres en portant certains vêtements ou accessoires, il est beaucoup plus accessible aujourd’hui.

Des sites Web tels que SwingLifeStyle.com , qui se présente comme la plus grande communauté échangiste au monde, proposent de nombreuses ressources aux couples souhaitant faire du swing pour trouver d’autres échangistes à proximité. Le site répertorie les clubs échangistes, qui constituent le moyen le plus simple de rencontrer d’autres échangistes en personne, par État. Alors que certains États, comme le Nebraska, n’en répertorient aucun, d’autres en ont plus d’une douzaine.

Le swing et la polyamorie ne sont pas la même chose

Même si l’échangisme et la polyamorie sont des formes de non-monogamie, les deux sont très différentes. La polyamorie consiste à avoir des relations en dehors du couple principal. Elles peuvent être pratiquées ensemble par un couple ou individuellement.

Bien que ces relations puissent parfois être basées sur le sexe, c’est l’« amour » dans la polyamorie qui la différencie des autres formes de non-monogamie : une relation polyamoureuse implique une relation dans laquelle les personnes qui y participent sont libres de s’investir émotionnellement dans les autres et de tomber amoureuses d’eux.

L’échangisme, en revanche, est une question de sexe, et il est également centré sur un couple qui a des rapports sexuels avec d’autres personnes ensemble. Les couples n’ont pas toujours des rapports sexuels avec d’autres personnes ensemble, mais cela implique qu’ils seront au même endroit et que s’ils ne participent pas à ce que fait leur partenaire, ils peuvent le regarder.

Aborder le sujet avec votre partenaire

Parler à votre partenaire de la possibilité de devenir échangiste peut sembler intimidant, mais une communication en amont est essentielle. Ratush suggère de commencer par réfléchir aux raisons pour lesquelles vous êtes intéressé par ce mode de vie. Il dit que si vous n’avez pas toujours envisagé la non-monogamie comme une option, vous devriez examiner pourquoi vous le faites maintenant pour vous assurer que vos raisons sont saines.

Par exemple, vous ne devriez pas vouloir devenir échangiste en raison d’un intérêt romantique sincère pour une personne extérieure à votre relation. « Un exemple de raison malsaine serait le désir d’avoir des relations sexuelles avec une personne extérieure à votre relation, puis d’essayer de présenter cela comme une « activité de couple » pour atteindre un objectif sexuel personnel, mais peut-être pas mutuellement bénéfique », explique Ratush. « Si vous êtes sûr que vos désirs ne sont pas motivés par des arrière-pensées, il est temps de présenter l’idée à votre partenaire », dit-il.

Ratush suggère que si vous pouvez répondre « oui » aux questions suivantes, « vous pouvez commencer la conversation en vous concentrant sur ces points positifs ».

•  Connaissez-vous le degré d’ouverture sexuelle de votre partenaire ?
• Existe-t-il un moyen de tester les eaux sans mettre votre partenaire mal à l’aise ?
• Connaissez-vous le langage amoureux de votre partenaire et le swing créerait-il plus d’espace pour donner et recevoir ce genre d’affection ?
• Le swing vous exciterait-il davantage envers votre partenaire d’une certaine manière et aiderait-il à forger une connexion encore plus profonde ?

Les règles et l’étiquette d’un style de vie échangiste

En plus de suivre les règles de tout club ou événement échangiste auquel vous participez, vous devrez également établir des règles et des limites avec votre partenaire. Ratush dit que « l’établissement de règles (et leur respect) est la partie la plus critique du maintien d’un mode de vie échangiste de manière saine.

Parce qu’il y a ici des niveaux élevés d’ intimité , d’engagement et de confiance, des limites doivent être fixées et convenues avant tout engagement. ” Il suggère de discuter de tous les actes sexuels dans lesquels vous seriez mal à l’aise si votre partenaire s’engageait, et vice versa.

Une fois que vous aurez défini avec votre partenaire les limites des comportements que vous respecterez tous les deux, vous devrez vous familiariser avec certaines notions de base de l’échangisme. Par exemple, vous devez vous présenter aux fêtes avec une hygiène irréprochable et il est considéré comme poli de rencontrer d’autres couples en couple, et non seul.

La plupart des clubs échangistes exigent généralement une orientation obligatoire qui vous aidera, vous et votre partenaire, à vous habituer davantage aux règles et à l’étiquette communes.

Les avantages et les inconvénients du style de vie échangiste

Comme pour la plupart des choses dans la vie, le swing a à la fois des avantages et des inconvénients.

Les avantages de l’échangisme sont que vous pouvez être plus libre sexuellement que ce que permet la monogamie. « Le plus grand avantage de l’échangisme est, bien sûr, davantage de relations sexuelles et une opportunité d’explorer davantage son désir sexuel et sa gratification », explique Ratush.

En plus du sexe, c’est aussi une déclaration politique : « L’échangisme recoupe de nombreux concepts chargés d’émotions (amour, intimité, engagement) tout en remettant en question les constructions sociales entourant la monogamie et l’adultère », explique Ratush.

Ratush note en revanche que le risque de contracter une IST augmente lorsque l’on présente des partenaires en dehors d’une relation monogame typique. Les relations échangistes sont généralement hétérosexuelles, donc comme statistiquement les hommes transmettent plus d’IST aux femmes que les femmes entre elles, et comme les femmes ont un risque plus élevé de les contracter de la part des hommes, les chances d’attraper quelque chose peuvent être plus élevées que ce qu’une personne pourrait craindre

De plus, chaque fois que vous introduisez une activité sexuelle extérieure dans une relation, vous risquez de provoquer des problèmes émotionnels.

Conseils pour commencer

Si, d’après ce que vous avez lu jusqu’à présent, le swing semble être la bonne décision pour vous et votre partenaire, voici comment vous pouvez commencer.

Tout d’abord, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes d’accord sur tous les paramètres de la situation. « Le meilleur conseil que je puisse vous donner est que l’échangisme fonctionne mieux lorsque les motivations et les récompenses sous-jacentes sont similaires pour les deux partenaires », dit Ratush. Par exemple, une personne peut être excitée lorsqu’elle regarde son partenaire participer à des actes sexuels avec d’autres personnes et ensuite aimer être avec lui, et vice-versa. Par-dessus tout, assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d’onde », dit-il.

Une fois que vous aurez clairement communiqué, vous voudrez trouver un endroit où faire du swing dans votre région. Vous pouvez commencer par des applications comme SLS (Swing LifeStyle) ou SDC (alias Swingers Date Club) si vous souhaitez essayer de rencontrer d’autres personnes virtuellement ou vous rendre sur un site Web comme Swing LifeStyle, SwapFinder ou AdultFriendFinder pour trouver un club ou une fête dans votre région.

Lorsque vous êtes prêt à rencontrer d’autres personnes, assurez-vous de lire au préalable les règles éventuelles d’un club ou d’une fête. Même si vous rencontrez un couple via une application, vous familiariser avec les bases ne vous aidera qu’à passer un bon moment.

Sécurité et consentement dans le style de vie échangiste

L’échangisme est basé sur le consentement , comme toutes les interactions sexuelles devraient l’être. Quelles que soient les règles de l’événement ou de la fête à laquelle vous participez, il est impératif de traiter les autres avec le respect et l’autonomie qu’ils méritent. Non signifie non dans tous les contextes, partout et tout le temps. Et comme dans une boîte de nuit, vous devrez éviter de boire de manière excessive pour vous assurer que vos capacités de prise de décision ne soient pas altérées.

Les échangistes qui mènent une vie très médiatisée ou qui souhaitent simplement préserver leur intimité peuvent choisir d’utiliser de faux noms dans le cadre de l’échangisme. Vous pouvez également éviter de divulguer des informations personnelles, telles que votre numéro de téléphone, à d’autres échangistes.

Les couples doivent décider à l’avance des mesures de sécurité à prendre, afin de réduire les discussions lorsqu’ils seront prêts à passer à l’action. Discutez à l’avance avec votre partenaire de sujets tels que l’utilisation du préservatif, puis discutez-en à nouveau avec toute personne avec qui vous pourriez faire l’amour.

Conséquences sociales, émotionnelles et relationnelles

L’échangisme a le potentiel de renforcer votre relation, voire d’approfondir le lien que vous avez actuellement.

Si vous et votre partenaire ne communiquez pas ouvertement et honnêtement, l’échangisme peut nuire à votre relation. De plus, Ratush note que vous « devez également être prêt à accepter que les amis et la famille en dehors de la relation puissent avoir leurs propres sentiments et préjugés à propos de cette pratique. Si ces exploits sont révélés, cela peut également avoir un impact sur ces relations ».