Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, partage le « Friday Fix » : un court épisode présentant un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Vendredi Fix : Épisode 103
En apparence, il semble que le fait d’entendre de belles choses sur vous-même vous aiderait à vous sentir bien. Après tout, ne voulez-vous pas savoir si votre collègue vous trouve brillant ou si la personne avec qui vous sortez vous trouve attirant ?
Si entendre un compliment vous met mal à l’aise, vous n’êtes pas le seul. La plupart des gens ont un mouvement de recul lorsqu’ils entendent un compliment à leur sujet.
Pour tenter de soulager notre gêne, nous avons tendance à rejeter les compliments. Par conséquent, nous passons à côté des bienfaits des éloges.
Heureusement, vous pouvez vous sentir plus à l’aise en entendant de belles choses sur vous-même. Mais vous devez d’abord comprendre pourquoi vous ne voulez pas entendre de compliments.
Alors, dans ce Friday Fix, je partage les quatre principales raisons pour lesquelles les compliments nous font grincer des dents, les trois façons dont nous essayons de détourner les compliments et les choses que vous pouvez faire pour vous sentir plus à l’aise en entendant de belles choses sur vous-même.
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