Évitez de prendre des décisions importantes après avoir vécu un décès

Si vous êtes en deuil suite au décès d’un conjoint ou d’un membre proche de votre famille , ce n’est pas le moment de prendre des décisions importantes concernant votre vie. La mort d’un être cher est l’un des événements les plus stressants qu’une personne puisse vivre, selon l’ inventaire du stress de la vie Holmes-Rahe , également connu sous le nom d’échelle d’évaluation du réajustement social (SRRS)

Compte tenu des conséquences émotionnelles et physiques qu’un décès peut avoir sur les survivants, ce n’est pas le meilleur moment pour prendre des décisions sérieuses.

Les grandes décisions qui devraient attendre

En particulier, il faut éviter, si possible, d’effectuer des changements majeurs pendant la période de deuil.

Déménager dans une nouvelle maison

Si vous envisagez de vendre votre maison ou de déménager en raison du décès d’un proche, vous devriez retarder cette décision d’au moins six mois, si possible, en raison des autres facteurs de stress que vous subissez probablement également.

Trouver un nouveau logement, vendre votre logement actuel, faire vos cartons et déménager dans une nouvelle résidence s’avèrent généralement être une tâche énorme à tout moment. En plus du fait que vous êtes physiquement, émotionnellement, mentalement ou spirituellement bouleversé suite à votre perte et que vous avez déjà dû accomplir de nombreuses tâches après le décès d’un être cher, déménager n’est peut-être pas quelque chose que vous souhaitez faire à ce stade.

Bien qu’il puisse être tentant de déménager pour échapper aux souvenirs de votre proche décédé, un déménagement n’est peut-être pas dans votre intérêt financier. Il est tout à fait possible que vous voyiez votre situation de vie ou financière différemment après plusieurs mois ou après le règlement de la succession de votre proche. Évitez donc de prendre une décision hâtive si vous le pouvez.

Jeter des objets personnels

Si vous avez déjà agi de manière imprudente dans un moment émotionnel en disant ou en faisant quelque chose que vous avez regretté plus tard, alors vous devez avoir confiance que ce n’est pas le moment de jeter des souvenirs, des souvenirs, des photographies et d’autres rappels de votre bien-aimé, même si ces objets déclenchent de la tristesse et des larmes alors que votre chagrin semble le plus frais.

Une fois jetés au rebut et emportés, ces liens tangibles et irremplaçables entre vous et la personne que vous aimez seront perdus à jamais . Par conséquent, vous devriez retarder le moment où vous jetez tout objet lié à votre proche pendant votre deuil.

Avec le temps, peut-être six mois ou un an, vous vous sentirez peut-être différent et vous vous adapterez à la vie après la perte de votre proche. Au moins, vous vous sentirez probablement mieux équipé avec le temps pour évaluer ce que vous souhaitez vraiment garder et ce que vous voulez jeter.

Si vous ne pouvez tout simplement pas tolérer ces souvenirs physiques en ce moment, pensez à les emballer et à les stocker dans une pièce d’amis, un garage, un sous-sol, la maison d’un ami ou même un espace de stockage loué pour les retirer de votre espace de vie.

Vous pourrez ensuite, plus tard, lorsque la situation se sera un peu calmée, passer en revue ces éléments. Il peut également être utile de demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider à les parcourir ultérieurement.

Changer de travail

Malheureusement, les entreprises ne réagissent souvent pas comme les employés le souhaiteraient lorsqu’ils retournent au travail après le décès d’un proche. Trop souvent, de nombreuses personnes en deuil trouvent le retour au travail difficile et envisagent de démissionner, de trouver un nouvel emploi ou de changer de carrière.

Bien que de nombreux facteurs puissent contribuer à ce sentiment, vous devriez essayer de retarder d’au moins six mois le moment où vous devrez quitter votre emploi, chercher un nouvel employeur ou changer de carrière.

Encore une fois, même si votre chagrin est encore plus vif, vous ne pensez probablement pas normalement en raison de votre état émotionnel exacerbé et plus sensible . Par conséquent, une fois que vous aurez le temps de vous adapter à votre perte, vous pourrez réévaluer si un changement d’employeur ou de carrière est la meilleure solution pour vous à l’avenir.

Changements financiers majeurs

Pour de nombreuses personnes, la mort d’un proche oblige souvent le survivant à assumer une multitude de nouvelles responsabilités, notamment en matière de finances personnelles ou familiales. Les veuves ou les veufs, par exemple, ne savent peut-être pas comment équilibrer un compte de chèques parce que leur partenaire s’occupait toujours des « questions d’argent ». Parfois, ils doivent trouver un emploi ou un emploi mieux rémunéré.

Les personnes récemment endeuillées doivent également faire face aux comptes de cartes de crédit, aux prêts ou aux polices d’assurance de leur proche. Il en va de même pour les placements et les comptes de retraite.

Le deuil peut être accablant et inévitable, il est donc facile de comprendre le désir de simplifier votre situation financière en ce moment. Cela dit, vous n’avez probablement pas les idées claires après le décès. Réagir par peur n’est généralement pas une bonne idée.

Vendre votre maison, par exemple, peut vous permettre d’échapper aux souvenirs de votre proche, mais y rester peut s’avérer plus avantageux financièrement à long terme. De même, conserver vos comptes de carte de crédit existants ou une voiture avec un privilège de prêteur peut vous aider à établir votre solvabilité plus rapidement.

Si vous devez prendre une décision importante

Vous seul connaissez les circonstances particulières auxquelles vous êtes confronté à la suite du décès de votre proche. Si reporter une décision de vie particulière de six mois à un an ne vous semble pas envisageable, discutez de la situation avec un ami ou un confident de confiance.

Souvent, le simple fait d’avoir une conversation avec quelqu’un qui a vos intérêts à cœur peut vous aider à avoir une meilleure perspective et, peut-être, vous aider à réaliser que la situation est moins urgente que vous ne le pensez.

Et si vous envisagez quelque chose qui pourrait affecter vos finances, vous pouvez également en discuter avec un ami ou un confident de confiance, mais vous devriez également demander l’avis d’un conseiller financier professionnel.

Demandez-vous également s’il existe un moyen de prendre une décision réversible dès maintenant. Par exemple, au lieu de vendre votre maison parce que vous trouvez les souvenirs de votre proche trop douloureux, pourriez-vous vivre ailleurs pendant un certain temps, par exemple dans un hôtel, un appartement, chez un ami ou un parent ? Pourriez-vous louer votre maison à quelqu’un temporairement ?

Si votre travail vous semble trop difficile , pourriez-vous prendre un congé plutôt que de démissionner ? Ou ajuster vos heures de début et de fin de travail pendant quelques semaines ? Plutôt que de fermer vos comptes financiers parce que vous pensez ne pas pouvoir tout gérer maintenant, un ami ou un membre de votre famille de confiance pourrait-il vous aider à les gérer ou simplement tout gérer pendant quelques mois ?

Prendre soin de soi pendant le deuil

La chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre soin de vous pendant votre deuil. Le deuil est un travail difficile qui a de véritables répercussions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles sur notre corps, notre esprit et notre cœur.  Malheureusement, le vieil adage selon lequel « le temps guérit toutes les blessures » n’est pas vrai après le décès d’un proche. 

Au lieu de cela, nous assimilons progressivement la perte d’un être cher à notre nouvelle vie et apprenons à vivre avec la cicatrice sur notre cœur, mais nous n’oublions jamais vraiment la personne décédée. Pour l’instant, ayez confiance que vous atteindrez un jour cet état et essayez d’éviter de prendre des décisions importantes dans la précipitation, tant que votre chagrin est encore plus vif.