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Une démonstration publique d’affection (PDA) est un acte d’ intimité entre un couple qui se déroule à la vue des autres. Un câlin, un baiser ou tenir la main de votre partenaire en public sont quelques exemples de démonstration publique d’affection. Partager un moment intime privé sur un forum public tel que les réseaux sociaux peut également être une forme de démonstration publique d’affection.
Les démonstrations d’affection en public peuvent être un sujet controversé. Si certaines personnes les soutiennent et les trouvent romantiques, d’autres les désapprouvent et les trouvent inappropriées et inutiles.
Dans cet article, nous abordons les avantages et les effets négatifs du PDA sur les relations, les idées fausses et les barrières culturelles autour du PDA, ainsi que la psychologie des couples qui font preuve de PDA. Nous avons également demandé à un psychologue spécialisé dans les relations de nous donner quelques conseils sur la façon de parler du PDA à votre partenaire.
Table des matières
Exemples de PDA
Voici quelques exemples de PDA :
- Tenir la main de votre partenaire
- Embrasser leurs lèvres, leur joue, leur front, leur cou ou leur main
- Les serrer dans leurs bras, les tenir ou les câliner
- Les toucher ou les caresser
- Jouer avec leurs doigts ou leurs cheveux
- Masser leurs épaules, leur dos, leurs mains ou leurs pieds
- Mettre vos bras autour de leur taille ou de leurs épaules
- Leur donner une bouchée de nourriture
- Les tenir près de moi tout en dansant
- Assis sur leurs genoux
- En leur chuchotant à l’oreille
- Les regardant dans les yeux
- Leur faire un clin d’œil
- Je leur envoie un baiser
- Leur dire que tu les aimes
- Les complimenter
Quelle est la psychologie des couples qui font preuve de démonstrations d’affection en public (PDA) ?
Il n’existe pas de profil unique des couples qui se livrent aux démonstrations d’affection en public ; il existe plutôt plusieurs explications aux raisons pour lesquelles les couples peuvent choisir de montrer leur affection en public, explique Sabrina Romanoff , PsyD, psychologue clinicienne spécialisée dans les relations.
Voici quelques profils de couples susceptibles de se livrer à des démonstrations d’affection en public (PDA), selon le Dr Romanoff :
- Début d’une relation : les démonstrations d’affection en public (PDA) sont souvent le signe qu’un couple est au début de sa relation et qu’il est excité et impatient d’être ensemble.
- Relation sécurisée : les démonstrations d’affection en public peuvent également être le reflet d’un couple sécurisé et confiant dans sa relation. C’est une représentation tangible de la connexion que les partenaires ressentent l’un pour l’autre et procure un sentiment puissant et public de validation.
- Relation instable : Pour certains, l’inverse pourrait être vrai, car les démonstrations d’affection en public (PDA) pourraient être un moyen de surcompenser les sentiments d’ insécurité dans la relation ou un moyen de signaler aux autres qu’ils sont plus connectés qu’ils ne l’étaient en réalité.
- Relation intense : les personnes qui se livrent à des démonstrations d’affection en public peuvent également être dans une relation intense. Elles ont tendance à décrire le temps passé avec leur partenaire comme si elles vivaient dans une bulle. Cet effet se produit souvent au début des relations amoureuses, lorsque les personnes développent une vision tunnel pour leur partenaire et ressentent une attirance physique intense envers lui.
Les avantages du PDA dans une relation
Selon le Dr Romanoff, les démonstrations d’affection en public peuvent avoir de nombreux avantages dans une relation :
- Renforce l’intimité : mettre l’accent sur votre lien dans des situations publiques indique que vous désirez activement votre partenaire et qu’il est important et précieux pour vous. Cela contribue à renforcer l’affection , l’intimité et la proximité dans la relation.
- Améliore les liens : le contact humain est un moyen puissant qui vous aide à créer des liens avec votre partenaire. Être affectueux avec votre partenaire peut vous faire ressentir à tous les deux un pic d’ ocytocine , l’hormone du lien.
- Réduit le stress : le toucher peut également améliorer le niveau de stress. Il peut rassurer votre partenaire sur votre lien et même réduire son taux de cortisol , l’hormone du stress
- Briser les tabous : Choisir d’afficher publiquement son affection envers son partenaire peut envoyer un message puissant sur le fait que vous n’êtes pas inhibé par les normes sociales conventionnelles. Les démonstrations d’affection en public sont encore taboues dans de nombreuses cultures, ce qui exacerbe encore l’excitation de ces moments.
Les recherches montrent qu’être dans une relation affectueuse est associé à un plus grand bonheur et à une plus grande satisfaction relationnelle ; alors qu’être avec un partenaire ambivalent ou antagoniste est lié au stress, à l’anxiété et à la dépression
Comment le PDA peut avoir un impact négatif sur votre relation
Voici quelques façons dont le démonstration d’affection en public (PDA) pourrait avoir un impact négatif sur votre relation, selon le Dr Romanoff.
Faits saillants Différences de valeurs
Certains partenaires n’ont pas les mêmes préférences en matière de démonstrations d’affection en public. Par exemple, si certaines personnes se sentent à l’aise pour se montrer ouvertement affectueuses avec leur partenaire, de nombreuses personnes sont plus réservées dans leurs relations et préfèrent ne pas se montrer affectueuses devant les autres, en raison de leur éducation, de leur culture familiale ou de leurs normes sociales.
Avoir des valeurs ou des préférences différentes en matière de démonstrations d’affection en public peut nuire à la relation, en particulier si une personne essaie d’être affectueuse et que l’autre repousse ses avances, ce qui pourrait être aggravé par l’aspect public de l’interaction.
Crée des risques pour la réputation
De nombreuses personnes craignent les conséquences d’une atteinte à leur réputation, que ce soit sur le plan social ou professionnel, surtout lorsque les démonstrations d’affection en public (PDA) peuvent être facilement photographiées et partagées.
Cela peut affecter la relation car certaines personnes confondent les peurs de leur partenaire avec la croyance erronée que leur partenaire ne les veut pas ou n’est pas fier de leur relation.
Quel niveau de PDA est acceptable ?
Le niveau de PDA considéré comme acceptable peut varier en fonction de divers facteurs, tels que :
- Facteurs culturels : Certaines cultures ont tendance à être conservatrices et découragent, voire interdisent, les démonstrations d’affection en public ; alors que d’autres peuvent encourager les comportements affectueux
- Contexte social : Les démonstrations d’affection en public (PDA) peuvent être plus acceptables dans certains espaces et situations sociales que dans d’autres. Par exemple, il peut être socialement acceptable d’embrasser son partenaire dans un bar, mais pas sur son lieu de travail .
- Stress des minorités : certains groupes minoritaires, comme les personnes LQBTQ par exemple, peuvent ne pas se sentir en sécurité et à l’aise pour montrer publiquement leur affection envers leur partenaire en raison d’une stigmatisation perçue ou intériorisée. Même s’ils souhaitent se montrer affectueux, ils peuvent avoir l’impression qu’ils doivent être plus vigilants en public.
- Éducation familiale : les valeurs de vos parents peuvent également influencer votre point de vue sur les démonstrations d’affection en public. Par exemple, avoir des parents affectueux l’un envers l’autre peut vous apprendre à être plus affectueux envers votre partenaire.
- Préférences personnelles : Vos préférences personnelles peuvent également jouer un rôle dans la détermination de votre aisance ou non avec le PDA et de ce que vous trouvez acceptable.
Idées fausses sur l’exercice du PDA dans les relations
Voici quelques-unes des idées fausses qui entourent le témoignage d’affection en public (PDA) dans les relations :
- Les démonstrations d’affection en public sont inappropriées : s’il est vrai que certaines cultures, sociétés ou individus désapprouvent certains types de démonstrations d’affection en public, il n’existe pas de règle universelle qui dicte ce qui est acceptable ou inapproprié. Ce qui est considéré comme acceptable dans un contexte peut ne pas l’être dans un autre, et vice versa.
- Les démonstrations d’affection en public sont un signe d’insécurité : certaines personnes pensent que les couples qui se livrent à des démonstrations d’affection en public essaient de prouver quelque chose aux autres ou de mettre en valeur leur relation. Bien que cela puisse être vrai dans certains cas, ce n’est pas toujours le cas. Pour certains couples, les démonstrations d’affection en public sont simplement une façon d’ exprimer leur amour et leur affection l’un pour l’autre, et cela n’a rien à voir avec l’opinion des autres.
- Les démonstrations d’affection en public ne concernent que les nouvelles relations : il est courant de voir des couples se livrer à des démonstrations d’affection en public au début de leur relation, mais cela ne signifie pas qu’elles doivent cesser une fois que la relation est plus établie. De nombreuses personnes sont affectueuses envers leur partenaire, même dans les relations à long terme.
- Les démonstrations d’affection en public sont toujours de nature sexuelle : bien que certaines formes de démonstrations d’affection en public, comme les baisers ou les attouchements, puissent être de nature sexuelle, toutes les démonstrations d’affection en public ne sont pas de nature sexuelle. Se tenir la main, se serrer dans les bras ou simplement se tenir près l’un de l’autre est une attitude affectueuse, mais pas nécessairement sexuelle.
- L’absence de démonstrations d’affection en public signifie que quelque chose ne va pas : certaines personnes sont plus réservées et préfèrent ne pas montrer leur affection en public. Elles peuvent néanmoins avoir une relation saine et solide, mais choisir de n’être intimes que lorsqu’elles sont seules.
Comment parler de PDA à votre partenaire
Si vous et votre partenaire n’êtes pas sur la même longueur d’onde à propos du PDA, vous vous demandez peut-être comment lui en parler. Le Dr Romanoff partage quelques stratégies qui peuvent s’avérer utiles pendant cette conversation :
- Discutez de ce que cela signifie pour chacun de vous : Trouvez un moment neutre pour discuter de ce que signifie le PDA pour chacun de vous. Les gens attribuent généralement des significations différentes à ces comportements et il est important de comprendre ce qu’ils représentent pour votre partenaire et comment répondre à ces besoins sous-jacents d’une manière qui vous convient à tous les deux.
- Essayez de trouver un terrain d’entente : les conversations productives impliquent d’identifier une zone de confort pour les comportements et les situations que vous considérez tous les deux comme acceptables. N’oubliez pas que l’objectif de la conversation n’est pas de désigner un gagnant et un perdant, mais plutôt de parvenir à un compromis où les deux personnes ont le sentiment d’être entendues et de voir leurs besoins satisfaits.
- Soyez patient avec votre partenaire : il est important de comprendre et d’accepter le niveau de votre partenaire en matière de démonstrations d’affection en public et de lui laisser de l’espace pour évoluer et se sentir plus à l’aise avec cela au fil du temps. Souvent, nos sentiments envers les démonstrations d’affection en public se forment au cours de notre vie et il peut falloir un certain temps pour qu’ils évoluent lentement.