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Même si les conversations informelles , généralement informelles et légères, peuvent aider à briser la glace, elles ne vous aideront pas forcément à nouer un lien profond et émotionnel avec quelqu’un. Que ce soit avec vos amis , les membres de votre famille, vos collègues ou votre partenaire amoureux, il est important d’avoir des conversations significatives pour créer des liens solides.
« Les conversations constructives nous aident à mieux nous comprendre nous-mêmes et les gens qui nous entourent. Elles impliquent de partager des aspects importants de nous-mêmes, d’écouter activement les autres, de les valider et de nouer des liens avec eux », explique Sabrina Romanoff , PsyD, psychologue clinicienne et professeure à l’université Yeshiva.
Dans cet article, nous partageons quelques conseils pour vous aider à avoir des conversations significatives et quelques amorces de conversation à garder à portée de main pour différents types de situations.
Table des matières
Conversations significatives vs. bavardages anodins
Voici quelques-unes des différences entre les conversations significatives et les bavardages, selon le Dr Romanoff.
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Profond
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Émotionnel
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Impliquer une pensée complexe
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Nécessite une vulnérabilité
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Seulement avec quelques personnes proches
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Construire des liens affectifs et des relations solides
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Léger
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Décontracté et amusant
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Ne nécessite pas beaucoup d’efforts
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Vulnérabilités des boucliers
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Peut être avec presque n’importe qui
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Établit un terrain d’entente et prépare le terrain pour des liens plus profonds
Comment avoir une conversation significative
Le Dr Romanoff partage quelques conseils qui peuvent vous aider à avoir une conversation significative avec quelqu’un :
- Posez des questions ouvertes et invitez l’autre personne à décrire à quoi ressemblait une situation pour elle ou ce qu’elle a ressenti
- Soyez vulnérable et partagez des informations sur vous-même. Pensez à partager vos informations personnelles en premier, afin de gagner la confiance de l’autre personne.
- Adoptez une attitude de curiosité et d’intérêt sincère pour ce que la personne dit.
- Soyez réfléchi et essayez de vous mettre à la place de l’autre personne, afin de pouvoir voir les choses de son point de vue.
- Écoutez activement et posez des questions de suivi.
- Faites preuve d’empathie envers eux et offrez-leur une validation émotionnelle , afin qu’ils se sentent vus et entendus.
Sabrina Romanoff, PsyD
S’ouvrir à quelqu’un et lui donner l’exemple du type de conversation significative que vous espérez avoir est un excellent moyen de l’aider à se sentir émotionnellement en sécurité et prêt à faire de même.
Des sujets de conversation approfondis pour des relations significatives
Voici quelques sujets de conversation approfondis qui peuvent vous aider à avoir des conversations significatives avec les gens.
10 sujets de conversation qui peuvent vous aider à mieux connaître quelqu’un
Voici quelques éléments de conversation qui peuvent vous aider à mieux connaître quelqu’un :
- Quelle est selon vous votre meilleure qualité ?
- Quelle est la chose sans laquelle tu ne peux pas vivre ?
- Qui sont vos modèles ?
- Quel est votre film préféré et pourquoi ?
- Quelle chanson représente le mieux votre vie ?
- Quelle est votre habitude la plus saine ?
- Quelle est votre pire habitude ?
- Qu’est-ce qui vous stresse ?
- Quelle est votre peur la plus profonde ?
- Quand avez-vous pleuré pour la dernière fois ?
20 sujets de conversation sur l’amour et les relations
Voici quelques éléments de conversation qui peuvent vous aider à avoir une conversation significative sur l’amour et les relations :
- Avez-vous déjà été amoureux ? Quelle a été votre première expérience amoureuse ?
- Que signifie pour vous l’amour ? Comment le décririez-vous ?
- Que pensez-vous du coup de foudre ?
- Que pensez-vous de l’idée des âmes sœurs ?
- Quelles sont les qualités que vous appréciez le plus chez un partenaire ? Pourquoi sont-elles importantes pour vous ?
- Selon vous, quels sont les ingrédients clés d’une relation réussie ?
- Qu’est-ce que vous considérez comme un élément décisif dans une relation ?
- Quel est le pire rendez-vous auquel vous ayez jamais eu ?
- En quoi consisterait votre rendez-vous idéal ?
- Quel est ton langage amoureux ? Comment aimes-tu donner et recevoir de l’amour ?
- Quelles leçons avez-vous apprises sur l’amour au cours de votre éducation ? Quelles sont les idées sur l’amour que vous apprenez ou désapprenez ?
- Qui sont vos modèles relationnels ?
- Quels sont vos objectifs relationnels à long terme ? À quoi ressemblent la vie et la retraite avec votre bien-aimé à vos côtés ?
- Parlez-moi d’un moment où vous vous êtes senti vraiment aimé et compris dans une relation. Qu’est-ce qui a rendu cette expérience spéciale ?
- Avez-vous déjà été profondément blessé ou blessé gravement quelqu’un dans une relation ? Que s’est-il passé ?
- Quel est le pire désaccord ou la pire dispute que vous ayez eu dans une relation ? Comment l’avez-vous résolu ?
- Quel est votre plus grand regret concernant vos relations passées ?
- Quelles sont vos relations actuelles avec vos ex-partenaires ?
- Quelle est la leçon la plus précieuse que vous ayez apprise dans une relation ?
- Comment maintenir un équilibre sain entre indépendance et convivialité dans une relation ?
10 sujets de conversation sur les rêves, les souhaits et les valeurs
Voici quelques éléments de discussion qui peuvent vous aider à avoir une conversation significative sur vos souhaits, vos rêves et vos valeurs :
- Que vouliez-vous faire quand vous étiez jeune ?
- Quel est ton travail de rêve actuellement ?
- Où vous voyez-vous dans 10 ans ?
- Si vous pouviez réaliser trois de vos vœux dès maintenant, que demanderiez-vous ?
- Si l’argent n’était pas un problème et que vous pouviez faire tout ce que vous voulez dans le monde, que feriez-vous ?
- Quelle compétence souhaitez-vous apprendre/améliorer ?
- À quoi ressemble le bonheur pour vous ?
- Quelles sont les choses pour lesquelles vous êtes le plus reconnaissant ?
- Quels sont vos plus grands défis en ce moment ?
- Quel héritage ou quel impact souhaiteriez-vous laisser dans le monde ? Comment souhaiteriez-vous que les autres se souviennent de vous ?
10 sujets de conversation sur l’enfance et l’éducation
Voici quelques éléments de discussion qui peuvent vous aider à avoir une conversation significative sur l’enfance et l’éducation :
- Quel est votre plus beau souvenir d’enfance ?
- Quelle est votre relation avec vos parents/frères et sœurs ?
- Quelles sont les qualités que vous aimez et admirez chez vos parents/frères et sœurs, et quelles sont leurs caractéristiques qui sont plus difficiles à atteindre ?
- Comment était-ce d’être l’aîné/le plus jeune/le cadet/l’enfant unique de la famille ?
- À quoi ressemblaient les vacances ou les jours fériés dans votre famille ?
- Comment votre famille célèbre-t-elle les occasions importantes ?
- Que signifie pour vous « chez soi » ?
- Quel repas ou plat vous rappelle le plus votre chez-vous ?
- À quoi ressemblait votre enfance dans votre ville natale ?
- Quelles sont les personnes qui ont fait de vous ce que vous êtes aujourd’hui ?
Vous pouvez être nerveux à l’idée d’entamer des conversations profondes avec un ami, un proche ou une personne que vous ne connaissez pas encore très bien, mais en apprendre davantage sur eux et leur permettre d’en apprendre davantage sur vous est un excellent moyen d’approfondir votre connexion et de construire le type d’intimité qui aide à entretenir des relations à long terme. Plus vous en apprendrez et plus vous partagerez sur vous-même, plus il sera facile d’avoir des conversations plus intimes à l’avenir sans vous sentir mal à l’aise.