Pourquoi les questions du thérapeute sont-elles ouvertes ?

Les questions posées par les thérapeutes visent souvent à aider les personnes à parler de leurs expériences et de leurs problèmes et à établir un lien avec un professionnel de la santé mentale. Les questions ouvertes permettent aux personnes d’exprimer leurs sentiments et de partager des pensées qu’elles n’auraient pas pu explorer autrement.

Si vous avez déjà suivi une thérapie , vous avez probablement remarqué que votre thérapeute pose beaucoup de questions vagues . En fait, cela est même devenu une source d’humour dans la culture populaire. La célèbre question de Bob Newhart, « Comment vous êtes-vous senti ? », est devenue une façon courante de tourner en dérision la thérapie.

Mais les questions ouvertes ne sont pas seulement un outil utile en thérapie, elles sont également un bon moyen d’entamer des conversations dans la vie de tous les jours.

Cet article explore certains types de questions fréquemment posées par les thérapeutes et la valeur de ces questions apparemment vagues. Il aborde également les questions ouvertes que vous pourriez rencontrer lors de vos séances de conseil et la manière dont ces questions peuvent également être utilisées dans les conversations de tous les jours.

10 questions fréquentes posées par les thérapeutes

Chaque thérapeute est différent, tout comme les approches qu’il peut utiliser. Voici quelques questions ouvertes courantes que votre thérapeute peut vous poser lors de votre premier rendez-vous :

• Qu’est-ce qui vous amène ici aujourd’hui ?
• Avez-vous déjà consulté un conseiller /thérapeute/ psychologue auparavant ?
• Quel est, selon vous, le plus gros problème ?
• Comment vous sentez-vous face à ce problème ?
• Qu’est-ce qui améliore le problème ?
• Pourquoi cela te met-il en colère ?
• Quels changements positifs aimeriez-vous voir se produire dans votre vie ?
• En général, comment décririez-vous votre humeur ?
• Qu’attendez-vous du processus de conseil ?
• Que faudrait-il pour que vous vous sentiez plus heureux ou plus en paix ?

Questions ouvertes et fermées pour thérapeutes

La plupart des thérapeutes sont formés pour poser des questions ouvertes. Les questions ouvertes vous permettent de fournir autant de détails que vous le souhaitez, plutôt que de simplement répondre par « oui » ou « non ». Les questions ouvertes vous encouragent à partager des informations pertinentes sur votre vie, votre façon de penser et vos croyances 

Considérez les phrases suivantes :

1. Avez-vous une bonne relation avec vos parents ?
2. Parlez-moi de votre relation avec vos parents.

Le contenu abordé est identique, mais les réponses seront probablement très différentes. La première question est une question fermée. La réponse attendue est « oui » ou « non ». Si un thérapeute pose cette question et obtient l’une de ces réponses, la balle est dans le camp du thérapeute pour encourager une réponse plus complète. Avec une question fermée, un client peut choisir d’en dire plus, mais souvent il ne le fait pas.

Il existe une autre différence importante entre ces deux phrases. La première est une question suggestive. Elle introduit l’idée de « bien » dans la conscience du client . Ce n’est pas un exemple particulièrement troublant de question suggestive, mais considérez une question comme « Votre père vous a-t-il abusé sexuellement ? » Étant donné que cette question peut susciter une certaine réponse, les thérapeutes évitent généralement de poser ce genre de questions.

Types de questions ouvertes pour le conseil

Les questions ouvertes posées aux thérapeutes sont susceptibles de comporter les formules classiques « qui, quoi, où, quand, pourquoi et comment » utilisées dans le journalisme de qualité. Ces questions suscitent différents types de réponses qui peuvent être utiles au thérapeute.

• Qui : Donne un aperçu des relations
• Quoi : Conduit le plus souvent à des faits
• Où : Permet de discuter du lieu où l’environnement a eu lieu
• Quand : Indique le moment où un problème survient, y compris ce qui s’est passé immédiatement avant et après celui-ci.
• Pourquoi : Provoque le plus souvent des raisons
• Comment : Permet à une personne de parler de ses sentiments et/ou de ses processus

Le ton de voix approprié est important lorsque l’on pose une question, en particulier lorsqu’on pose des questions du type « pourquoi ». Commencer une question par « pourquoi » peut sembler accusateur et amener une personne à réagir de manière défensive. Utiliser un ton sans jugement peut éviter cette réaction.

Utiliser des questions ouvertes dans la vie quotidienne

Les thérapeutes ne sont pas les seuls à bénéficier des questions ouvertes. Tout le monde peut utiliser des questions ouvertes dans sa vie quotidienne. En réalité, vous avez beaucoup plus de chances d’engager une conversation et de nouer des liens avec les gens lorsque vous posez des questions ouvertes plutôt que des questions fermées 

Si vous parlez à quelqu’un que vous ne connaissez pas très bien, posez-lui des questions ouvertes. En fait, si vous pensez à une question avec une réponse par oui ou par non, essayez de la transformer en une version plus ouverte et posez-la à la place. La conversation se déroulera probablement plus facilement et vous apprendrez à connaître cette personne à un niveau plus profond.

Un mot de Verywell

Les questions ouvertes du thérapeute ne sont pas censées être vagues, évasives ou ennuyeuses. Elles permettent plutôt à votre thérapeute d’apprendre à vous connaître, de savoir ce qui vous motive, ce que vous pensez, ce qui vous dérange, ce que vous aimez et comment il peut vous aider au mieux. Vos réponses lui offriront probablement des informations plus utiles que s’il posait simplement des questions « oui » ou « non ».

Pensez à poser des questions ouvertes dans votre vie quotidienne pour susciter le début de conversations plus longues et plus approfondies, et voyez comment elles affectent vos propres relations.