Comment gérer un partenaire qui a le regard errant

Un homme et une femme flirtent

ONOKY – Fabrice LEROUGE / Getty Images

Lorsqu’une personne a un « œil vagabond », cela signifie qu’elle regarde et a des pensées sexuelles sur des personnes autres que son partenaire amoureux actuel. Cela peut inclure des comportements tels qu’évaluer et apprécier ouvertement l’attrait physique d’une personne ou même flirter carrément avec des personnes qui ne sont pas ses partenaires amoureux.

Lorsque la question du regard errant d’un partenaire est évoquée, il semble y avoir deux réponses générales : soit le comportement est ignoré comme n’étant pas préoccupant, soit des sentiments de blessure et de manque de respect s’ensuivent, ce qui peut nuire à la relation .

Certains pensent même que le fait de fréquenter d’autres personnes que son partenaire est un signe certain d’infidélité, ou du moins une forme de micro-tricherie . La véritable réponse à cette question dépend de vous, de vos besoins et de vos limites personnelles .

Signes d’un œil errant

Il est important de reconnaître que chaque personne a des définitions différentes en fonction de ses croyances et de ses limites. Voici quelques exemples de comportements qui caractérisent un œil errant :

  • Examiner ouvertement une autre personne
  • Flirter avec d’autres personnes
  • Avoir des fantasmes sexuels sur d’autres personnes
  • Parler de fantasmes sexuels sur d’autres personnes
  • Dire aux autres qu’ils sont attirants
  • Planifier des rencontres amoureuses ou sexuelles avec des personnes autres que son partenaire
  • Envoyer des SMS ou des messages privés à des personnes autres que leur partenaire

Les comportements qui caractérisent un œil errant concernent la façon dont une personne pense ou communique avec des personnes autres que son partenaire. Si ces pensées ou ces actions conduisent à des rencontres amoureuses ou sexuelles, cela serait défini comme une tromperie .

Des points de vue divergents

Selon le  Dr Gail Saltz , psychiatre et experte en matière de relations amoureuses, le fait de regarder quelqu’un d’autre de manière flagrante, de le commenter, de l’admirer à plusieurs reprises, de flirter ou de le toucher est généralement assez déstabilisant pour un partenaire.

Pour les partenaires qui sont dérangés par ce comportement, le fait d’avoir les yeux errants est souvent décrit comme :

  • Un signe de manque de respect
  • Dommage pour une relation
  • Comportement insensible qui démontre un manque d’attention
  • Offensant
  • L’un des premiers signes de tromperie et qu’une personne recherche une autre relation

Le Dr Saltz reconnaît que tous les êtres humains ont une certaine dose de voyeurisme et d’exhibitionnisme : nous aimons regarder et nous aimons montrer.

Mais à moins que les deux parties ne soient sûres de l’affection et de la fidélité de l’autre, un regard errant évident et fréquent suscitera généralement l’envie et la douleur, faisant que l’on se sente peu apprécié et même menacé dans la relation.

D’un autre côté, certains pensent qu’avoir le regard qui erre est un comportement tout à fait normal. Les personnes de ce type ne se soucient généralement pas d’un coup d’œil rapide, et certaines ne sont même pas gênées par quelque chose de plus.

Ceux qui ressentent cela citent souvent les points suivants :

  • Regarder une personne attirante est considéré comme une réaction physiologique naturelle.
  • Une personne aux yeux errants apprécie simplement la beauté.

Encore une fois, il est important de se rappeler que c’est vous qui définissez ce qui est normal et acceptable pour vous et votre relation. Cela dit, une étude publiée dans le  of Personality and Social Psychology a révélé qu’un regard constamment errant signale probablement un problème plus important dans une relation, ce qui mérite d’être pris en considération.

Certaines études suggèrent que les personnes qui ont tendance à avoir le regard errant sont également plus susceptibles de se livrer à l’infidélité. Une étude a révélé que les personnes qui trouvaient les personnes attirantes plus attirantes étaient plus susceptibles de tromper leur partenaire.

Impact des médias sociaux et de la technologie

Les gens ne se livrent pas seulement à des comportements « d’errance » dans le monde réel. Ils peuvent également se frayer un chemin dans les interactions en ligne. Dans de tels contextes, « l’errance » peut impliquer :

  • Flirter avec une autre personne, soit dans la section des commentaires de sa publication sur les réseaux sociaux, soit par message direct
  • « Aimer » les photos d’une autre personne pour lui communiquer son intérêt
  • Envoi de SMS à caractère coquet, romantique ou sexuel avec des personnes qui ne sont pas le partenaire de la personne
  • Rejoindre intentionnellement des sites sociaux afin de s’engager dans une communication séduisante avec d’autres

De tels comportements peuvent affecter la confiance, la communication et l’intimité dans une relation. Selon une enquête, environ un quart des personnes en couple estiment que la technologie a eu un impact négatif sur leurs relations

Avez-vous ou votre partenaire dépassé les limites ?

Il n’est pas toujours facile de déterminer si vous ou votre partenaire avez franchi une limite dans votre relation. En effet, il est normal de penser que les autres sont attirants et cela ne signifie pas nécessairement que vous avez trahi la confiance de votre partenaire.

Afin de savoir si vous ou votre partenaire avez un œil errant, tenez compte des éléments suivants :

  • Que ressentirait votre partenaire s’il était au courant de vos comportements ?
  • Comment vous sentiriez-vous si votre partenaire faisait la même chose ?
  • Avez-vous déjà discuté des limites avec votre partenaire ?
  • Votre comportement actuel viole-t-il la confiance de votre partenaire ?
  • Cachez-vous votre comportement à votre partenaire ?

Si vous sentez que votre partenaire pourrait être blessé ou contrarié et que vous devez lui cacher vos actions, c’est un bon signe que vos actions dépassent les limites. 

Comment répondre

Si vous êtes gêné par le regard errant de votre partenaire, le Dr Saltz vous suggère de lui faire comprendre que même si vous ne vous attendez pas à ce qu’il porte des œillères, vous ne voulez pas qu’il lorgne quelqu’un d’autre.

Si votre partenaire ne fait vraiment aucun effort pour changer et ne semble pas se soucier de ce que vous ressentez, il est probable que d’autres problèmes affectent votre relation et qu’une thérapie de couple pourrait vous aider à examiner

En effet, il semble que les recherches soient en accord avec ce conseil. L’étude susmentionnée poursuit en disant que harceler votre partenaire pour qu’il cesse de chercher ne résoudra probablement pas non plus les problèmes sous-jacents. Votre relation nécessitera une communication et une stratégie pour renforcer la satisfaction et l’engagement.

Le fait de commencer par la jalousie et de demander à tout bout de champ à votre partenaire de changer de comportement peut l’amener à ne plus vous écouter. Le Dr Saltz suggère plutôt ce qui suit :

  • Acceptez que le regard errant de votre partenaire ne soit pas le reflet de votre propre attrait.
  • N’essayez pas de « surveiller » les regards indiscrets de votre partenaire.
  • Si le regard errant de votre partenaire crée un problème dans votre relation, discutez-en avec lui. Commencez par vos propres sentiments, pas par une accusation ou une critique. 
  • Suggérez une thérapie de couple ou suivez une thérapie seul si vos demandes sont continuellement ignorées.
  • Essayez de le reconnaître en premier lorsqu’une belle personne apparaît en vue.

Un mot de Verywell

Un regard qui erre peut très bien être un signe naturel et simple de reconnaissance de personnes attirantes, rien de plus. Bien sûr, ce n’est peut-être pas toujours le cas. Quoi qu’il en soit, vos sentiments doivent être valables pour votre partenaire. Si cela vous dérange et que vous l’avez exprimé calmement à votre partenaire, il ou elle doit être réceptif à vos préoccupations.

4 Sources
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  1. DeWall, CN, Maner, JK, Deckman, T, Rouby, DA. Le fruit défendu : l’inattention aux alternatives attrayantes provoque une réactance relationnelle implicite . J Pers Soc Psychol . 2011;100(4), 621–629. doi:10.1037/a0021749

  2. McNulty JK, Meltzer AL, Makhanova A, Maner JK. Les biais attentionnels et évaluatifs aident les gens à entretenir des relations en évitant l’infidélitéJ Pers Soc Psychol . 2018;115(1):76-95. doi:10.1037/pspi0000127

  3. Centre de recherche Pew. Les couples, Internet et les médias sociaux .

  4. Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale. À propos des thérapeutes conjugaux et familiaux .

Lectures complémentaires

Par Sheri Stritof


Sheri Stritof écrit sur le mariage et les relations depuis plus de 20 ans. Elle est co-auteure de The Everything Great Marriage Book. 

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