Rhinotillexomanie : quand se curer le nez devient compulsif

La rhinotillexomanie est une maladie qui pousse une personne à se curer le nez de manière compulsive jusqu’à ce qu’elle se fasse du mal. Se curer le nez est une habitude que beaucoup de gens connaissent. Cependant, lorsque cela devient une compulsion obsessionnelle, on parle de rhinotillexomanie.

Alors que les gens se curent généralement le nez par ennui, par nervosité ou simplement parce qu’ils essaient de se débarrasser d’une crotte de nez gênante, une personne atteinte de rhinotillexomanie se sent obligée de se curer le nez. Une personne atteinte de cette maladie peut également ressentir un stress et une anxiété graves et adopter d’autres habitudes comme se ronger les ongles

La rhinotillexomanie a été associée à d’autres troubles concomitants comme le trouble obsessionnel compulsif , les troubles anxieux et d’autres troubles similaires comme le grattage de la peau . Se curer le nez en public n’est souvent pas socialement acceptable. Cela fait que les personnes atteintes de rhinotillexomanie se sentent gênées chaque fois qu’elles ressentent le besoin de se curer le nez. Certaines recherches montrent que cette maladie est plus fréquente chez les enfants et jeunes adultes.

Caractéristiques de la rhinotillexomanie  

Bien que se curer le nez de temps en temps puisse être une habitude inoffensive, la rhinotillexomanie peut être néfaste. Certains chercheurs classent la rhinotillexomanie comme un trouble obsessionnel-compulsif . Pour que se curer le nez devienne une rhinotillexomanie, certains critères doivent être remplis : 

• Cela devrait prendre une quantité démesurée de temps d’une personne
• Il est probable qu’une personne atteinte de cette maladie ait essayé à plusieurs reprises, sans succès, d’arrêter cette habitude. 
• Cela devrait être si répétitif qu’il puisse entraîner une automutilation 
• L’habitude peut perturber le fonctionnement quotidien d’une personne

Identifier la rhinotillexomanie

Le diagnostic de rhinotillexomanie est généralement posé lorsqu’une personne continue à se curer le nez même si cela lui fait du mal. La plupart des personnes qui se curent le nez ont tendance à arrêter dès qu’elles ont gratté leur démangeaison ou se sont débarrassées de leurs crottes de nez. La rhinotillexomanie est une compulsion qui rend difficile l’arrêt sans traitement.

La rhinotillexomanie peut également être provoquée par un stress et une anxiété sévères. Les personnes appartenant à ces catégories trouvent cette habitude apaisante et réconfortante. La rhinotillexomanie est considérée comme une forme de grattage compulsif de la peau. Cette affection peut entraîner des complications telles que : 

• Saignements de nez 
• Risque de développer des infections respiratoires
• Perforations dans la cloison nasale 
• Risque accru de développer des infections des sinus 
• Propagation des maladies 

Causes de la rhinotillexomanie

 Comme c’est le cas pour la plupart des troubles compulsifs, il n’existe aucune cause connue à la rhinotillexomanie. Les recherches, cependant, proposent une explication quant à la raison pour laquelle les troubles de la rhinotillexomanie se produisent. 

• Génétique : Certaines recherches montrent que les personnes atteintes de rhinotillexomanie peuvent avoir des antécédents familiaux de comportements répétitifs centrés sur le corps . Cela signifie qu’elles peuvent avoir un parent ou un frère ou une sœur qui n’est peut-être pas atteint de rhinotillexomanie mais qui pourrait avoir d’autres habitudes de grattage de la peau.
• Anxiété : Certaines personnes souffrant de troubles anxieux développent des habitudes de grattage de la peau, comme la rhinotillexomanie, pour les aider à faire face à ces . Elles peuvent se curer le nez dans des situations anxiogènes pour se calmer. 
• Médicaments : L’effet secondaire de certains médicaments peut être responsable du développement soudain d’une rhinotillexomanie chez une personne qui n’avait auparavant aucun antécédent de se curer le nez. Des médicaments comme les stimulants utilisés pour traiter le TDAH ont été associés à des troubles de se curer la peau. 
• Changements hormonaux : Dans certains cas, les changements hormonaux chez les femmes ont été associés à la rhinotillexomanie. Une étude sur les effets des changements hormonaux sur le grattage de la peau chez les femmes a révélé que la maladie peut s’aggraver lors de changements hormonaux extrêmes comme lors de la ménopause  

Types 

La rhinotillexomanie peut prendre deux formes. Pour certaines personnes atteintes de cette maladie, se gratter le nez avec les doigts est une expérience satisfaisante. Ces personnes peuvent chercher à nettoyer de manière obsessionnelle tout mucus ou autre matière qu’elles peuvent trouver dans leur cavité nasale.

D’autres personnes atteintes de rhinotillexomanie peuvent s’arracher les poils du nez de manière obsessionnelle, soit à l’aide de leurs doigts, soit à l’aide d’autres outils comme une pince à épiler. 

Traitement de la rhinotillexomanie

En règle générale, aucun traitement n’est nécessaire pour se curer le nez. Cependant, le fait de se curer le nez de manière compulsive peut être nocif et les personnes atteintes de cette maladie ont souvent besoin d’aide pour arrêter de se curer le nez. Le plan de traitement de la rhinotillexomanie dépend généralement de la gravité de l’état de la personne.

Comment arrêter de se curer le nez

Certaines des options de traitement disponibles pour les personnes atteintes de cette maladie comprennent : 

• Mécanique : Pour certaines personnes atteintes de rhinotillexomanie, le simple fait de garder les mains occupées pourrait les aider à se sevrer de cette habitude. L’utilisation d’un outil comme un fidget spinner pourrait aider. 
• Thérapie comportementale : Cette forme de thérapie vise à aider une personne à remplacer une habitude ou un comportement négatif par un comportement positif. Un thérapeute comportemental tentera de trouver la cause profonde du fait que la personne se curait le nez sans cesse. Si le problème s’est développé soudainement, il pourra tenter de trouver le déclencheur
• Médicaments : Il n’existe actuellement aucun médicament utilisé pour traiter spécifiquement la rhinotillexomanie. Cependant, si la maladie est causée par un autre trouble comme le TOC ou un trouble anxieux, le traitement de ces troubles peut aider à soulager les symptômes de la rhinotillexomanie ou même aider une personne à arrêter complètement cette habitude. 

Comment faire face à la rhinotillexomanie

Bien qu’il n’existe pas de traitement spécifique pour mettre fin à la rhinotillexomanie, il existe certains trucs et astuces qui pourraient faciliter la gestion de la maladie. 

• Déstressez de manière alternative . Si la cause de votre rhinotillexomanie est un stress sévère, trouver d’autres moyens sains de vous soulager, comme faire régulièrement de l’exercice, peut vous aider à mettre fin à ce trouble. 
• Gardez votre nez humide . Si vous avez une cavité nasale très sèche, vous risquez davantage de développer des crottes de nez sèches qu’il faut gratter. Vous pouvez garder votre nez humide avec un spray salin, en restant bien hydraté ou en utilisant un humidificateur lorsque vous êtes à l’intérieur.
• Prenez soin de vos problèmes nasaux dès que possible . Les allergies peuvent entraîner une augmentation de la production de mucus, qui à son tour provoque des crottes de nez. Vous pouvez empêcher les allergies de s’aggraver en prenant des antihistaminiques en vente libre. 

Résumé

La rhinotillexomanie peut être frustrante et, dans certains cas graves, elle peut même interférer avec votre fonctionnement quotidien, mais avec le bon plan de traitement et des mécanismes d’adaptation, vous pouvez la surmonter. Si un facteur de stress en est la cause, éliminer ce facteur de stress dans votre vie pourrait guérir votre rhinotillexomanie. Si vous vous curez le nez de manière obsessionnelle au point de vous faire du mal, la première étape consiste à en parler à un professionnel de la santé mentale .