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Remarque linguistique : Bien que l’on puisse encore utiliser le terme « émotionnellement instable », ce terme ne constitue pas un diagnostic officiel et est à la fois stigmatisant et offensant. Il est plus approprié d’utiliser le terme « trouble de la personnalité limite » (TPL).
Table des matières
Que signifie le terme « émotionnellement instable » ?
L’instabilité émotionnelle est un terme générique parfois utilisé pour désigner des réactions imprévisibles et des émotions extrêmes. Bien qu’il soit naturel pour tout le monde de ressentir une gamme d’émotions, ce terme est généralement utilisé pour parler de personnes qui ont plus de difficultés à réguler leurs émotions
Il ne s’agit pas d’un diagnostic officiel, mais il est courant d’entendre son utilisation lorsqu’on parle de trouble de la personnalité émotionnellement instable (EUPD) ou, comme on l’appelle plus communément, de trouble de la personnalité limite (BPD).
Cela dit, des difficultés à réguler les émotions peuvent également survenir dans le cadre d’autres maladies mentales comme l’anxiété, la dépression, le trouble bipolaire et la schizophrénie
Qu’est-ce que le trouble de la personnalité émotionnellement instable (EUPD) ?
Comme mentionné ci-dessus, EUPD est un autre nom utilisé pour décrire le trouble de la personnalité limite (TPL) — un trouble de la personnalité caractérisé par des humeurs et des émotions, des relations et un comportement instables
Le trouble de la personnalité limite, s’il n’est pas traité, peut avoir de graves répercussions sur le comportement, l’image de soi et la réflexion liée au stress d’une personne. Ainsi, il est généralement associé à des problèmes tels que les relations, le travail et les études.
Pourquoi cette terminologie est problématique
Le terme EUPD est rarement utilisé de nos jours en raison des connotations négatives qu’il dénote. Par exemple, une étude observationnelle récente de 2021 a révélé que le terme EUPD provoque une stigmatisation chez les patients, limitant ainsi davantage leur accès aux services de santé mentale. Ils ont également constaté qu’il manque de nuances pour refléter avec précision la véritable nature et la gravité de la maladie.
Dans certains cas, le terme « trouble d’intensité émotionnelle » (TEI) est également utilisé à la place. Cependant, ce terme est moins couramment utilisé car il est également considéré comme assez controversé.
Tous ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable (et certains plus que d’autres en raison des préférences personnelles). Mais le trouble de la personnalité limite est de loin le plus courant, même s’il est également considéré comme obsolète.
Signes et symptômes du trouble de la personnalité limite
Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite ne présentent pas toutes les mêmes symptômes et la maladie peut être différente pour chacun. De plus, la fréquence, la durée et la gravité de ces symptômes varient également en fonction de la personne et de ses antécédents. Cependant, de nombreuses recherches ont été menées sur le sujet ; par conséquent, il existe de nombreux signes communs qui aident les cliniciens à diagnostiquer une personne atteinte de ce trouble.
Certains signes et symptômes courants du trouble de la personnalité limite comprennent :
- Un modèle de relations instables et intenses avec les proches, la famille, les amis et les collègues de travail
- Un sens désordonné de soi et de l’image de soi
- Efforts répétés pour éviter un abandon réel ou perçu
- Comportements impulsifs et risqués , tels que les rapports sexuels à risque , la toxicomanie, les dépenses financières incontrôlées, la conduite imprudente et les crises de boulimie
- Comportements autodestructeurs comme les coupures
- Idées suicidaires — pensées récurrentes de menaces et de comportements suicidaires
- Sentiments de vide chronique qui ne disparaissent pas facilement
- Problèmes de régulation de la colère ou des accès d’agressivité
- Dissociation (c’est-à-dire le sentiment d’être coupé de soi-même, de ses sentiments ou de la réalité)
- Des humeurs très intenses qui peuvent changer rapidement
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 988 pour obtenir le soutien et l’assistance d’un conseiller qualifié. Si vous ou un de vos proches êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Est-il approprié d’utiliser le terme « émotionnellement instable » ?
Bien que le terme soit parfois utilisé dans un contexte clinique, il est inapproprié. L’expression a des connotations négatives et est donc très offensante et stigmatisante. Par exemple, une étude de 2007 a révélé que la stigmatisation à l’égard des maladies mentales contribue à l’hésitation des jeunes à demander de l’aide pour leurs maladies mentales.
L’étude a identifié 250 étiquettes jugées stigmatisantes, dont « instable ». De plus, l’utilisation de ce terme autour d’une personne aux prises avec des problèmes de santé mentale pourrait aggraver sa régulation émotionnelle.
« Émotionnellement instable » est un terme impoli et dérangeant ; par conséquent, il est fortement conseillé aux gens de le supprimer de leur vocabulaire.
Que dire à la place
Il est important de se demander ce que vous essayez réellement de dire et d’être précis. Par exemple, au lieu de nommer la situation, il serait peut-être préférable de réfléchir à des moyens de désamorcer les émotions exprimées. Demandez à la personne comment vous pouvez l’aider à se sentir en sécurité ou peut-être l’aider à obtenir des soins médicaux.
À part cela, le terme le plus communément utilisé pour parler des problèmes de gestion, d’expression et de gestion des émotions est « régulation des émotions ». Bien que ce terme soit large, il n’est pas synonyme de stigmatisation et de dureté.
Comment le trouble de la personnalité limite est-il traité ?
À une certaine époque, de nombreux experts pensaient que le trouble de la personnalité limite était résistant au traitement. Cependant, les recherches actuelles montrent que le trouble de la personnalité limite est tout à fait traitable avec le bon professionnel de la santé mentale. Par conséquent, de nombreuses personnes atteintes de trouble de la personnalité limite mènent une vie épanouissante.
Certaines des options de traitement les plus courantes comprennent :
Psychothérapie
La psychothérapie est l’option de traitement la plus courante pour les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite. Il existe plusieurs types de psychothérapie considérés comme efficaces dans le traitement du trouble de la personnalité limite :
- Thérapie comportementale dialectique (TCD) : Il s’agit d’un type modifié de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle a été créée en réponse à la croyance selon laquelle les problèmes de trouble de la personnalité limite proviennent d’individus ayant une sensibilité émotionnelle élevée et des environnements invalidants. Par conséquent, la TCD apprend aux personnes à reconnaître et à prendre conscience de leurs croyances et de leurs comportements. Elle apprend aux individus à vivre l’instant présent, à améliorer leurs relations et à développer des mécanismes d’adaptation sains. Elle peut également enseigner aux personnes des réponses plus équilibrées aux comportements des autres.
- Traitement basé sur la mentalisation (TMB) : Le terme « mentalisation » fait référence à la capacité d’une personne à reconnaître son état mental et les émotions des autres pour mieux comprendre les interactions interpersonnelles. Il s’agit donc d’un type de thérapie qui vise à aider les personnes à reconnaître leurs pensées, leurs souhaits, leurs sentiments et leurs désirs. Pour ce faire, elle examine comment ils sont liés au comportement. La TMB suggère que les symptômes du trouble de la personnalité limite surviennent lorsque les individus arrêtent de mentaliser. Elle vise donc à aider les personnes à améliorer leur compréhension d’elles-mêmes et des autres.
Médicament
Les professionnels de la santé recommandent souvent des médicaments pour traiter le trouble de la personnalité limite. Ces médicaments ne guérissent pas le trouble, mais ils soulagent certains symptômes. Ils sont également souvent utilisés en association avec une psychothérapie pour soulager les symptômes.
anxiolytiques.
Autres options de traitement
En temps de crise, des hospitalisations ou des traitements plus intensifs peuvent parfois être recommandés. Bien qu’il s’agisse d’une option stigmatisée, il est important de ne pas ressentir de honte à recourir à cette option de traitement. Vous méritez amplement l’aide dont vous avez besoin.
Un mot de Verywell
Bien que l’instabilité émotionnelle soit une réalité très réelle et difficile à gérer, il n’est pas conseillé d’utiliser le terme « émotionnellement instable ». Même si vous avez de bonnes intentions, il est important de se rappeler que pour certains, ce terme peut être très sensible et déclencheur. Par conséquent, pour plus de sécurité, il est préférable d’utiliser un autre terme ou de proposer des conseils plus pratiques, tels que les soins personnels et la pleine conscience.