La violence domestique, ou violence conjugale (VPI), est un problème de santé publique qui touche des millions de personnes aux États-Unis chaque année. Les données de l’ enquête nationale sur la violence conjugale et sexuelle (NISVS) des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquent qu’environ une femme sur quatre et près d’un homme sur dix ont subi des violences sexuelles par contact, des violences physiques et/ou du harcèlement de la part d’un partenaire intime au cours de leur vie et ont signalé une forme d’impact lié à la VPI. Plus de 43 millions de femmes et 38 millions d’hommes ont subi une agression psychologique de la part d’un partenaire intime au cours de leur vie. Les survivants peuvent souffrir de problèmes de santé mentale tels que la dépression et des symptômes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT), selon les CDC.
Pour guérir de la violence familiale, il est utile d’avoir des personnes avec qui parler régulièrement. Cette communication continue vous aide non seulement à donner un sens à ce que vous vivez, mais vous apporte également du soutien, de la validation et des ressources de la part de personnes qui ont vécu les mêmes choses que vous.
Pour vous aider à déterminer quel groupe de soutien en ligne vous convient le mieux, nous avons passé en revue les options les plus connues disponibles aux États-Unis. Voici un aperçu des meilleurs groupes de soutien en ligne pour les victimes de violences conjugales.
Les meilleurs groupes de soutien aux victimes de violences conjugales
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Meilleur point de départ :
Ligne d’assistance téléphonique nationale contre la violence domestique
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Meilleures options en ligne :
Hope Recovery
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Idéal pour un soutien continu :
Fort Refuge
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Meilleur groupe de médias sociaux :
DomesticShelters.org Victims and Survivors Community
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Idéal pour les ados :
L’amour, c’est le respect
- Cotisation : Gratuite
- Structure : Téléphone, SMS, chat en direct, ressources
La National Domestic Violence Hotline (NDVH) fournit un soutien confidentiel et des ressources précieuses aux survivants de la violence domestique 24 heures sur 24, sept jours sur sept et elles sont dirigées par des défenseurs hautement qualifiés.
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Un soutien bienveillant et confidentiel
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Services disponibles en espagnol, ASL
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Assistance disponible 24 heures sur 24
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Pas d’option Zoom ou visioconférence pour ceux qui les préfèrent
Bien que la National Domestic Violence Hotline (NDVH) ne soit pas un véritable groupe de soutien avec des membres, cette organisation offre le meilleur soutien individuel de toutes les organisations sur Internet. Elle est équipée pour s’occuper des personnes actuellement en crise et ayant besoin d’un soutien immédiat, ainsi que de celles qui ont quitté une relation abusive.
Si vous souhaitez contacter NDVH, vous pouvez les appeler ou utiliser l’option de chat en direct sur leur site Web. De plus, leurs avocats hautement qualifiés sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Par conséquent, ils offrent un soutien gratuit, compatissant et confidentiel à toute personne qui en a besoin, à tout moment de la journée.
Ainsi, que vous ayez simplement besoin de parler ou que vous soyez en pleine situation de crise, il y a toujours quelqu’un pour vous aider lorsque vous en avez le plus besoin. De plus, leurs défenseurs hautement qualifiés peuvent offrir des informations sur les interventions, l’éducation et les services d’orientation en espagnol et en ASL en plus de l’anglais. Ils peuvent vous aider à trouver un refuge ou un groupe de soutien dans votre région qui répond à vos besoins.
Vous pouvez contacter la National Domestic Violence Hotline pour l’option de chat en direct ou appeler le 1-800-799-7233 pour une assistance confidentielle de la part de défenseurs qualifiés. Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
- Cotisation : Gratuite
- Structure : En présentiel, en ligne (Zoom), cours
Hope Recovery, qui se consacre à aider les adultes survivants d’abus et de traumatismes sexuels, propose une variété d’options de groupes de soutien.
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Les groupes sont limités à 8-10 membres
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Propose des groupes de soutien aux hommes survivants
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Ateliers sur le SSPT et les soins personnels
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Certains groupes ne sont disponibles qu’en ligne
Parmi tous les groupes de soutien en ligne que nous avons étudiés, Hope Recovery semble avoir le plus d’options de soutien et la meilleure maîtrise de l’utilisation d’un format en ligne pour soutenir les survivants de violences conjugales. Cette organisation à but non lucratif s’engage à fournir un soutien aux adultes survivants d’abus et de traumatismes sexuels .
De plus, ils proposent une grande variété d’options de groupes de soutien ainsi que des bulletins d’information, des ateliers et d’autres ressources. Par exemple, leur application propose des options pour plusieurs groupes de soutien au rétablissement de la violence familiale, des groupes de soutien confessionnels, un groupe de soutien au trouble de stress post-traumatique (TSPT) et même un groupe de soutien aux hommes survivants.
Ils ont également une application détaillée pour rejoindre l’un de leurs groupes privés. Ils proposent également des groupes Facebook. En ce qui concerne la sécurité, ils ont récemment mis à niveau leurs pratiques de sécurité et exigent un mot de passe pour que leurs membres puissent ouvrir et lire leurs e-mails. Cette pratique est particulièrement utile pour les survivants dont les ex-partenaires les traquent en ligne ou se livrent à des abus numériques.
Hope Recovery propose également une publication gratuite, Bridge of Hope , qui est leur publication en ligne sur les traumatismes et la dissociation . Cette publication regorge d’informations utiles et peut être téléchargée directement depuis leur site Web. Ils proposent une publication similaire, Nourishing Hearts , qui se concentre sur la guérison des traumatismes et des troubles de l’alimentation.
Dans l’ensemble, les groupes de soutien en ligne de Hope Recovery sont conçus pour soutenir les survivants d’abus et de traumatismes sexuels. Ils proposent une variété de groupes de soutien en ligne, d’ateliers, de bulletins d’information et de publications pour aider à éduquer et à soutenir ceux qui travaillent à la guérison. Et comme de nombreux survivants de traumatismes sexuels sont également aux prises avec un syndrome de stress post-traumatique, une dissociation, des troubles de l’alimentation et même des dépendances, proposent des groupes de soutien et des ressources pour aider les gens à faire face à ces problèmes également.
- Cotisation : Gratuite
- Structure : Forums et salles de discussion en ligne, ressources et vidéos
Fort Refuge est une communauté en ligne active qui propose des groupes de soutien privés et des forums aux survivants d’abus et encourage les participants à partager et à parler librement et honnêtement.
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Forums et salles de discussion privés réservés aux survivants
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Grande collection de ressources, vidéos, lectures
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Communauté active
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Pas de séances individuelles
Conçu pour les personnes de plus de 16 ans, Fort Refuge est une communauté en ligne qui propose des forums privés et des salles de discussion privées pour les survivants d’abus. De plus, ils sont ouverts à tous, sans distinction de race, de religion, d’orientation sexuelle , de sexe et d’antécédents de santé mentale.
Fondée en 2008, Fort Refuge continue de croître et d’évoluer. De plus, leur communauté en ligne est anonyme, ne sollicite ni n’accepte de paiements, de dons ou de subventions et n’a aucune affiliation politique ou religieuse. Leur seule exigence est que tous les membres acceptent et respectent leur longue liste de règles d’adhésion.
Vous trouverez également sur leur site un certain nombre de ressources utiles. Il s’agit notamment d’articles en ligne, de documentaires, de librairies, de recommandations et de poésie de survivants. Bien qu’il ne soit pas aussi important que certains autres groupes de soutien en ligne, Fort Refuge est un site populaire géré par des survivants et pour des survivants.
Dans l’ensemble, ils se réunissent pour discuter de leurs difficultés et de leurs victoires. Et même s’ils ne comptent pas le plus grand nombre de membres, ils constituent l’un des groupes de soutien en ligne les plus actifs.
- Cotisation : Gratuite
- Structure : Plateforme de médias sociaux
Conçue pour être un espace sûr pour les victimes, les survivants et les défenseurs de la violence domestique, la communauté des victimes et des survivants de DomesticShelters.org offre un soutien par le biais d’un dialogue et d’une participation inclusifs.
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Groupe privé
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Communauté en ligne active
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Propose un certain nombre de ressources et d’articles
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Compte Facebook requis
Ce groupe privé sur Facebook est l’un des endroits les plus actifs en ligne pour les victimes et les survivants de violences conjugales . En fait, les membres de ce groupe privé communiquent quotidiennement entre eux en partageant leurs pensées, leurs expériences passées et des histoires non éditées sur leurs expériences. De plus, il arrive parfois qu’un professionnel commente une publication pour offrir une orientation ou des conseils généraux.
DomesticShelters.org , qui gère le groupe Facebook, est la première et la plus grande base de données consultable en ligne sur les programmes et les refuges pour victimes de violences domestiques aux États-Unis. Ils proposent également un certain nombre de ressources et d’articles utiles aux survivants qui cherchent à mieux comprendre les abus, la planification de la sécurité , la guérison, etc.
En fait, leur comité de rédaction est composé d’auteurs, de chercheurs et d’opérateurs de programmes. Ainsi, les informations qu’ils fournissent sont à jour et basées sur les recherches les plus récentes dans le domaine de la violence familiale.
- Cotisation : Gratuite
- Structure : Téléphone, SMS, chat en direct, ressources
Spécialement conçu pour les jeunes de 13 à 26 ans, le programme Love Is Respect offre un soutien et des conseils 24h/24 et 7j/7, ainsi qu’un site Web facile à utiliser qui propose plusieurs ressources et informations utiles.
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Assistance confidentielle disponible 24h/24 et 7j/7
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Les défenseurs sont formés sur les questions liées à la violence dans les relations amoureuses et aux relations saines, ainsi qu’à l’intervention en cas de crise.
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Plusieurs ressources disponibles
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Aucune option pour Zoom ou le chat vidéo
Offrant un accès 24h/24 et 7j/7 à des défenseurs formés, les adolescents peuvent envoyer des SMS, appeler ou discuter en direct avec quelqu’un qui peut leur offrir du soutien et des conseils. Et même si les adolescents qui utilisent ce service ne font pas partie de groupes organisés où ils peuvent parler à d’autres adolescents de ce qu’ils vivent, ils peuvent obtenir des conseils et des orientations à tout moment s’ils en ressentent le besoin, simplement en utilisant leur smartphone.
Ce type de format semble être vraiment utile pour les adolescents d’aujourd’hui, qui ont un temps limité et des horaires imprévisibles, ce qui leur rend difficile d’assister à un groupe à une heure fixe chaque semaine.
Dans l’ensemble, Love Is Respect est une extension de NDVH et est conçu pour les jeunes de 13 à 26 ans. Ils fournissent des informations, du soutien et de la défense aux adolescents et aux jeunes adultes qui ont des questions ou des préoccupations concernant leurs relations amoureuses.
Love Is Respect propose également ses services aux parents, enseignants et conseillers concernés qui souhaitent obtenir des conseils sur la meilleure façon de soutenir un adolescent victime d’une relation amoureuse abusive. En plus de leur assistance en ligne, ils proposent également du matériel pédagogique complet, des questionnaires, des témoignages et des pages interactives pour aider à éduquer les adolescents et à prévenir les futurs abus dans les relations.
Que vous vous remettiez de la violence familiale ou que vous cherchiez à vous mettre en sécurité et à sortir d’une relation abusive, les groupes de soutien peuvent vous aider à avancer dans votre quête de guérison. Les groupes de soutien offrent un environnement sûr et confidentiel pour partager des expériences et des sentiments, apprendre des techniques d’adaptation et d’autres compétences pour prendre soin de soi. Les groupes de soutien vous permettent également d’entrer en contact avec d’autres personnes dans une situation similaire, ce qui peut vous aider à surmonter les sentiments de solitude et d’isolement. Ces programmes sont gratuits et de nombreuses lignes d’assistance sont disponibles pour vous aider 24 heures sur 24, sept jours sur sept.
Entreprise | Cotisation | Structure |
Ligne d’assistance téléphonique nationale contre la violence domestique Meilleur point de départ |
Gratuit | Téléphone, SMS, chat en direct, ressources |
Espoir de guérison Les meilleures options en ligne |
Gratuit | Cours en personne, en ligne (Zoom) |
Fort Refuge Idéal pour un support continu |
Gratuit | Forums et salles de discussion en ligne, ressources et vidéos |
DomesticShelters.org Communauté de victimes et de survivants Meilleur groupe de médias sociaux |
Gratuit | Plateforme de médias sociaux |
L’intervention de Love Is Respect Idéal pour les adolescents |
Gratuit | Téléphone, SMS, chat en direct, ressources |
Table des matières
Qui devrait participer à un groupe de soutien ?
Les groupes de soutien en ligne ne sont pas destinés à remplacer la thérapie ou le counseling. En fait, même si la plupart des professionnels de la santé mentale vous diront que la participation à un groupe de soutien peut être bénéfique pour votre guérison et avoir des effets positifs sur le bien-être interpersonnel , il est important de se rappeler que les groupes ne sont pas conçus pour traiter des problèmes de santé mentale. Ils constituent cependant un excellent endroit pour partager ce que vous apprenez ou ce que vous vivez avec des personnes qui ont vécu les mêmes choses que vous.
Les membres de votre famille et vos proches peuvent également bénéficier de groupes de soutien. Le ministère de la Justice des États-Unis a déclaré que la violence domestique a un impact significatif non seulement sur les personnes maltraitées, mais aussi sur les membres de la famille , les amis et les personnes faisant partie des réseaux sociaux de l’agresseur et de la victime.
Quels sont les avantages d’un groupe de soutien?
Si vous avez survécu à des violences conjugales, il est utile d’avoir quelqu’un à qui parler, surtout si vous n’avez pas d’amis ou de membres de la famille vers qui vous tourner. S’identifier à d’autres personnes dans une situation similaire peut aider à réduire les effets négatifs de la stigmatisation . Des recherches ont également montré que les groupes de soutien peuvent aider à améliorer les symptômes de la dépression , car ils peuvent aider à réduire les sentiments de solitude et d’isolement et à améliorer vos capacités d’adaptation.
De plus, l’avantage des groupes de soutien en ligne est que certains d’entre eux proposent des options de chat 24 heures sur 24. Ainsi, les nuits où vous n’arrivez pas à dormir ou où vous semblez ruminer ce qui s’est passé dans votre vie, il est agréable d’avoir un endroit sûr pour régler vos sentiments avec d’autres personnes qui ont vécu la même chose.
Un autre avantage des groupes de soutien en ligne est qu’ils vous offrent une option totalement anonyme pour être transparent sur vos difficultés. Et pourtant, même si vous ne partagez pas votre vrai nom, il est possible de nouer des liens et de développer des amitiés avec les autres personnes de votre groupe.
De même, participer activement à un groupe de soutien est souvent un élément complémentaire de votre plan de guérison global. De plus, les groupes de soutien en ligne peuvent vous donner accès à des ressources et des informations supplémentaires.
Comment puis-je rester en sécurité dans un groupe de soutien en ligne ?
Lorsque vous choisissez un groupe de soutien en ligne pour les victimes de violences conjugales, il est important de prendre en compte votre sécurité. Même si vous n’êtes plus avec la personne qui vous a agressé, il est possible qu’elle continue à vous surveiller ou à vous traquer d’une manière ou d’une autre.
Pour cette raison, vous devez choisir un groupe de soutien en ligne sécurisé et privé. Il est préférable d’éviter les forums publics et les groupes de médias sociaux où tout le monde peut voir ce qui est publié. De même, vous ne devez pas utiliser votre vrai nom ou un pseudonyme qui pourrait permettre aux gens de vous identifier.
Une autre façon de rester en sécurité est de vous assurer que vous utilisez un ordinateur sécurisé, d’effacer votre historique après avoir visité un groupe de soutien en ligne et de ne pas divulguer d’informations personnelles telles que votre adresse, votre numéro de téléphone ou votre adresse e-mail. Et si vous utilisez un groupe de soutien sur les réseaux sociaux, vous devez vous abstenir d’envoyer des messages privés aux membres du groupe ou de les autoriser à vous envoyer des messages. Souvent, ces messages s’affichent sur un téléphone, une tablette ou un ordinateur sous forme de notification et peuvent vous mettre en danger, vous ou quelqu’un d’autre.
Lors de notre examen des groupes de soutien en ligne, des salles de discussion et des forums, nous avons examiné les groupes de soutien en ligne les plus importants et les plus connus aux États-Unis. Nous avons examiné les services qu’ils fournissent ainsi que les ressources disponibles pour leurs participants.
De plus, nous avons examiné leurs politiques, leurs directives et leurs fonctionnalités de sécurité à la recherche de groupes inclusifs, sûrs, utiles et respectueux. Au cours de notre examen, nous n’avons pas pu rejoindre et participer aux groupes en raison de problèmes de confidentialité pour les membres actuels des groupes de soutien. Nous nous sommes donc appuyés sur les informations fournies par des défenseurs qui travaillent régulièrement avec des survivants de violences domestiques.
En consultant cette liste, n’oubliez pas qu’il existe de nombreux groupes de soutien en ligne locaux pour les victimes de violences conjugales que nous n’avons pas examinés. Par conséquent, si vous ne trouvez pas de groupe dans cette liste qui réponde à vos besoins, n’hésitez pas à demander des suggestions à votre refuge local ou à votre groupe local de lutte contre la violence domestique.
Si vous envisagez de rejoindre un groupe de soutien en ligne pour les victimes de violences conjugales, assurez-vous de lire attentivement leurs directives et politiques. Vous devez également vous assurer de rejoindre un groupe qui vous semble sécurisé, tant sur le plan électronique que personnel. Si le groupe est public ou ne s’engage pas à garder vos informations privées, il n’est peut-être pas le meilleur groupe pour vous.
Bien que les groupes de soutien en ligne aident les gens à gérer tous les types d’abus, y compris tout, de la violence psychologique et physique à la violence verbale et à l’abus financier , ces groupes ne sont pas destinés à remplacer le besoin de thérapie ou de conseil auprès d’un professionnel de la santé mentale qualifié.
De plus, vous devrez peut-être essayer plusieurs groupes de soutien en ligne avant de trouver celui qui vous convient. Par conséquent, même si nous recommandons des groupes de soutien, vous seul pouvez décider lequel vous convient le mieux. Si vous avez du mal à trouver un groupe qui vous convient, parlez-en à votre conseiller ou appelez votre refuge local pour obtenir des suggestions.
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RAINN. Effets de la violence sexuelle .