Très bien / Madelyn Goodnight
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Il est important de trouver un thérapeute qui vous comprend. Et pour vous sentir compris, il faut en grande partie trouver quelqu’un qui connaisse votre culture.
Heureusement, il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour trouver un thérapeute sensible à la culture . Mais avant tout, il est important de comprendre pourquoi cela en vaut la peine.
Table des matières
Une alliance thérapeutique saine
Il est important pour un thérapeute et un client d’avoir une alliance thérapeutique . Cela signifie que le client se sent écouté et compris par le thérapeute et qu’il a confiance que le thérapeute a à cœur ses meilleurs intérêts.
montrent que la relation thérapeutique importe plus que le type de traitement utilisé.
Compétence culturelle
Un thérapeute culturellement compétent doit reconnaître et respecter les croyances, les perspectives et les valeurs des clients d’une race, d’une ethnie ou d’une région particulière.
Un thérapeute sensible à la culture doit avoir confiance en ses connaissances et ses compétences. Ses clients doivent également être sûrs que le thérapeute est capable d’aborder des sujets tels que le privilège blanc ou l’oppression.
La sensibilité culturelle ne se limite pas à la race. Un thérapeute compétent sur le plan culturel doit être à l’aise pour aborder des sujets tels que :
- Âge
- Déficiences développementales
- Handicaps qui se développent plus tard dans la vie
- Héritage autochtone
- Origine nationale
- Identité raciale
- Identité ethnique
- Genre
- Statut socio-économique
- Orientation sexuelle
Comment la sensibilité culturelle affecte le traitement
Les clients qui n’ont pas l’impression que leur thérapeute les comprend sont plus susceptibles d’abandonner prématurément le traitement parce qu’ils n’ont pas réussi à former une alliance thérapeutique saine.
Outre la difficulté d’établir une alliance thérapeutique, un thérapeute qui manque de sensibilité culturelle risque de ne pas utiliser les meilleures approches thérapeutiques. Le traitement doit être adapté à la culture spécifique du client et à ses autres besoins.
Adapter le traitement aux besoins du client
Il est important pour un thérapeute de respecter le fait qu’une personne vienne en consultation pour une culture collectiviste ou individualiste . Les objectifs et les stratégies de traitement sont susceptibles d’être très différents en fonction de la culture de la personne.
Par exemple, la plupart des thérapeutes occidentaux privilégient une relation thérapeutique collaborative. Cela peut impliquer de demander au client quels sont ses objectifs et ses besoins, ainsi que d’entamer une discussion ouverte sur la fréquence et la durée du traitement.
Bien qu’un thérapeute puisse faire certaines recommandations, l’avis du client est valorisé et ils travaillent ensemble en équipe.
Cette approche collaborative peut toutefois être déroutante ou rebutante pour les clients issus de certains milieux culturels. Les personnes issues de cultures orientales peuvent s’attendre à ce que le thérapeute soit un « expert ». Elles peuvent souhaiter que le thérapeute soit plus direct et autoritaire lorsqu’il s’agit de donner des commentaires et des conseils. Elles peuvent ne pas apprécier les questions ouvertes car elles peuvent douter du niveau de compétence du thérapeute.
Un autre exemple est l’utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale . Elle implique généralement des questions directes telles que : « À quoi pensais-tu lorsque ton ami t’a repoussé ? » Certains Amérindiens ou Américains d’origine européenne plus âgés peuvent trouver ce type de questions irrespectueuses.
Par conséquent, un thérapeute doit comprendre suffisamment bien le contexte culturel de son client pour pouvoir adapter son approche en conséquence.
Tous les thérapeutes ne sont pas sensibles à la culture
psychologues agréés par l’APA a révélé que les thérapeutes abordaient les questions interethniques/raciales avec moins de la moitié de leurs clients.
On pourrait penser qu’un professionnel de la santé mentale titulaire d’une licence et d’un diplôme comprend les différentes perspectives culturelles, mais ce n’est pas toujours le cas.
Les thérapeutes reçoivent une formation différente selon l’université où ils ont étudié ou le type de diplôme qu’ils ont obtenu. Alors qu’un thérapeute peut avoir une maîtrise en travail social, un autre peut avoir un doctorat.
Chaque collège, diplôme et organisme d’agrément établit ses propres normes quant au niveau de formation nécessaire pour travailler avec des populations diverses.
Il n’existe pas non plus de test de « compétence culturelle ». Ainsi, même si un thérapeute a suivi un cours sur la diversité, cela ne signifie pas nécessairement qu’il sera sensible à la diversité culturelle.
De plus, la plupart des organismes d’agrément n’exigent pas que les thérapeutes suivent une formation continue sur la diversité. Ainsi, même si la plupart des thérapeutes continuent de suivre des cours pour maintenir leur licence à jour, ils ne reçoivent peut-être pas de formation continue sur les questions culturelles une fois diplômés de l’université.
Trouver un thérapeute pour vous
Il est important de trouver un thérapeute qui, selon vous, saura s’identifier à vous. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il doit avoir le même parcours ou la même origine ethnique que vous. Recherchez plutôt quelqu’un qui fait de la sensibilité culturelle une priorité.
Comparer les prix
Il existe de nombreuses façons de trouver un thérapeute. Demandez à votre médecin de vous donner le nom de thérapeutes, consultez des annuaires en ligne et demandez à vos amis s’ils ont quelqu’un à vous recommander. Si vous choisissez une thérapie en ligne , vous pouvez généralement demander à travailler avec quelqu’un qui comprend votre culture.
Poser des questions
Lorsque vous trouvez un thérapeute avec qui vous souhaitez travailler, posez-lui des questions. Demandez-lui s’il connaît votre culture ou votre parcours. Renseignez-vous sur sa formation et son éducation en matière de travail avec des populations diverses. Certains thérapeutes proposent des consultations téléphoniques gratuites où vous pouvez poser ce genre de questions ou vous pouvez également profiter de votre premier rendez-vous pour poser des questions.
Changer de thérapeute si nécessaire
Si vous pensez que votre thérapeute ne vous convient pas, vous pouvez toujours changer de prestataire. Exprimez vos inquiétudes et demandez à être orienté vers quelqu’un avec qui vous pourriez mieux travailler. La plupart des thérapeutes seront heureux de vous aider à trouver quelqu’un qui sera plus à même de vous soigner.
Résumé
Il est peu probable que vous progressiez dans votre traitement si vous pensez devoir expliquer à votre thérapeute votre contexte culturel ou les problèmes sociétaux auxquels vous êtes confronté. C’est pourquoi il est important de trouver un thérapeute sensible à la culture et qui comprend vos besoins.
Trouver le thérapeute qui vous convient vous demandera quelques efforts supplémentaires. Mais cela en vaut probablement la peine. Lorsque vous trouvez quelqu’un qui vous comprend, vous avez beaucoup plus de chances de progresser dans votre traitement.