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L’autosexualité est une orientation sexuelle dans laquelle une personne est plus attirée par elle-même que par les autres. Certaines personnes ayant cette orientation sexuelle peuvent préférer la masturbation aux rapports sexuels avec d’autres personnes.
Table des matières
Nikki Coleman, Ph. D.
L’autosexualité signifie que vous ressentez avec vous-même des intensités ou des types de plaisir sexuel que vous n’êtes pas en mesure de ressentir avec des partenaires.
L’autosexualité existe sur un spectre et personne n’est pareil dans son expérience de l’autosexualité. « Tout comme il existe une diversité d’identité et d’expression sexuelles chez les hétérosexuels ou les homosexuels, il en existe une chez les personnes autosexuelles », explique Rachel Gersten, LPCC, thérapeute agréée et cofondatrice de Viva.
Cet article traite des signes qui peuvent indiquer que vous êtes autosexuel, des défis et de la stigmatisation associés à l’autosexualité, de l’impact de l’autosexualité sur vos relations et des moyens par lesquels vous pouvez soutenir les personnes qui s’identifient comme autosexuelles.
Signes indiquant que vous êtes peut-être autosexuel
Une personne peut s’identifier comme autosexuelle si son excitation et sa satisfaction sexuelles sont plus élevées par la masturbation qu’avec une autre personne.
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que vous êtes autosexuel.
Vous ressentez plus de plaisir sexuel avec vous-même qu’avec les autres
Bien que de nombreuses personnes se sentent excitées par elles-mêmes et par les autres (le plaisir sexuel en couple variant d’une rencontre à l’autre pour chacun), l’autosexualité signifie que « vous ressentez des intensités ou des types de plaisir sexuel avec vous-même que vous n’êtes pas en mesure d’éprouver avec des partenaires », explique Nikki Coleman, PhD , psychologue agréée spécialisée dans les traumatismes raciaux, les relations et la sexualité.
Tout comme il existe une diversité dans l’identité et l’expression sexuelles parmi les personnes hétérosexuelles ou queer, il en existe une chez les personnes autosexuelles.
Vous êtes le personnage principal de vos fantasmes sexuels
Un autre élément distinctif important, selon le Dr Coleman, est que « si vous êtes la star de vos fantasmes sexuels ou que vos pensées d’auto-plaisir vous excitent plus que les jeux en couple », vous pourriez être autosexuel.
Comment un sexologue peut vous aider
Si vous pouvez en avoir accès, un coach sexuel ou un thérapeute peut vous aider à déterminer si vous êtes autosexuel.
Le Dr Coleman dit qu’un sexologue peut vous aider à déterminer si l’autosexualité est votre orientation sexuelle véritable et la plus authentique ou si elle est le résultat d’un traumatisme passé.
Même si vous êtes le seul à pouvoir déterminer votre identité sexuelle, un thérapeute peut vous aider à gérer vos sentiments.
De plus, pour mieux comprendre votre sexualité, Gersten recommande de vérifier avec vous-même comment vous vous sentez sexuellement et émotionnellement lorsque vous êtes intime avec vous-même ou avec les autres. Cette prise de conscience peut vous aider à déterminer vos préférences et ce qui vous procure du plaisir .
Comment l’autosexualité affecte les relations amoureuses
Selon le Dr Coleman, il peut y avoir un sentiment de « libido inégale » lorsqu’une personne préfère avoir des relations sexuelles en couple alors que l’autre préfère se masturber. Aucun de ces deux cas n’est mauvais, mais ils peuvent rendre difficile le sentiment de connexion ou de synchronisation sexuelle.
Une communication ouverte sur ce que vous voulez est essentielle pour chaque partenaire dans toute relation, surtout lorsque les désirs ne correspondent pas totalement.
« Il faudra probablement discuter avec les futurs partenaires amoureux de la manière de rendre la vie sexuelle épanouissante pour tous », explique Gersten. « Une personne qui s’identifie comme autosexuelle peut également choisir de ne passer du temps dans ce contexte qu’avec d’autres personnes qui s’identifient comme telles. »
Une communication ouverte sur ce que vous voulez est essentielle pour chaque partenaire dans toute relation, surtout lorsque les désirs ne correspondent pas totalement.
Les défis auxquels les personnes autosexuelles peuvent être confrontées
Les personnes qui ne sont pas hétérosexuelles, ce que la société considère à tort comme la « norme », sont encore stigmatisées. Les personnes autosexuelles peuvent encore être confrontées à la stigmatisation et à « une attitude qui les pousse à ne pas se sentir ainsi », explique Gersten.
Autosexualité et stigmatisation
Le Dr Coleman explique que la stigmatisation qui entoure l’autosexualité peut toutefois amener une personne à éprouver de la honte ou à se défendre par peur du jugement. Cela peut conduire à des conflits supplémentaires et à un manque de communication.
Les gens supposent que l’autosexualité est liée au narcissisme et à l’égoïsme
L’autosexualité est associée à de nombreuses connotations négatives, comme celle d’être égoïste, narcissique ou prude. Ces étiquettes alimentent l’« altérité » et diminuent l’expérience de la sexualité d’un individu.
Certaines personnes croient que l’autosexualité et l’asexualité sont la même chose, mais ce n’est pas le cas
Il est important de souligner une autre idée fausse. Certains pensent que l’autosexualité est la même chose que l’asexualité , alors que ce n’est pas le cas.
Asexualité
Une personne asexuelle n’est attirée par personne, ou est rarement attirée sexuellement par une autre personne, quel que soit son sexe
L’autosexualité n’est pas un type de dysfonctionnement sexuel et le célibat n’est pas non plus un choix. Les personnes autosexuelles peuvent être attirées par elles-mêmes et par les autres et apprécier l’intimité avec elles-mêmes et avec les autres. Mais le degré auquel elles souhaitent interagir sexuellement avec une autre personne dépend de leur position sur le spectre de l’autosexualité.
Comment soutenir une personne autosexuelle
Les gens méritent le respect et la gentillesse. Il n’y a rien de honteux ou de mal à se trouver attirant ou à apprécier la masturbation plus que le sexe en couple.
Si quelqu’un vous dit qu’il est autosexuel, croyez-le. « Écoutez plus que vous ne parlez et soyez prêt à remettre en question vos préjugés négatifs », conseille le Dr Coleman.
Puis-je demander à quelqu’un son identité ?
La sexualité est une expérience très personnelle. Faites donc preuve de discernement pour déterminer si vous pouvez poser des questions à quelqu’un sur sa sexualité. Si vous savez qu’il est déjà ouvert à ce sujet ou qu’il aime en parler, vous pouvez le lui demander en toute sécurité. Si cela lui convient, parlez-lui de son expérience. Si quelqu’un ne veut pas vous en parler, respectez ses limites.
Si vous ne connaissez personne qui est autosexuel, vous pouvez aller en ligne et lire des forums ou des essais personnels de personnes autosexuelles afin de mieux comprendre ce que la sexualité signifie pour elles.
Cependant, la question la plus importante que vous puissiez poser, selon Gersten, est « de quoi ils ont besoin et comment être au mieux un allié pour eux ».