Comment avoir de meilleures conversations avec l’auteur à succès Celeste Headlee

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Rencontrez Celeste Headlee

Celeste Headlee est journaliste, auteur, conférencière et co-animatrice de Retro Report, une série hebdomadaire sur PBS. 

Elle est l’auteur de plusieurs livres, dont We Need to Talk: How to Have Conversations That Matter and Do Nothing . 

Sa conférence TEDx, « 10 façons d’avoir une meilleure conversation », est l’une des conférences les plus regardées de tous les temps. Elle est une experte reconnue en communication et sait comment mener des conversations difficiles.

Pourquoi Celeste Headlee est mentalement forte

De nombreux problèmes relationnels et de santé mentale sont liés à des problèmes de communication. Les erreurs de communication, comme éviter les sujets gênants et annoncer les mauvaises nouvelles de manière peu constructive, contribuent à beaucoup de souffrances dans la vie. 

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Pourquoi les réunions Zoom sont mauvaises pour votre cerveau (et que faire à ce sujet)
• Comment tenir des conversations difficiles avec des gens
• Pourquoi nous aimons tant parler de nous 
• Comment devenir meilleur dans la conversation
• Pourquoi devrions-nous arrêter d’utiliser le mot « introverti »
• Que faire lorsque vous vous sentez anxieux face à une situation sociale
• Comment la solitude affecte votre cerveau
• Comment annoncer une mauvaise nouvelle
• Comment aborder la question raciale dans les conversations

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

Que vous souhaitiez créer une limite avec votre mère qui vous donne des conseils non sollicités ou que vous souhaitiez évoquer vos inquiétudes concernant la consommation de drogue de votre ami, il est tentant d’éviter les sujets difficiles. Mais éviter ces conversations peut avoir de graves conséquences sur votre bien-être émotionnel. 

Avoir des conversations inconfortables peut améliorer vos relations. Cependant, elles peuvent également créer des changements positifs susceptibles de réduire votre détresse. 

Heureusement, il existe des compétences que vous pouvez acquérir pour vous aider à tenir de meilleures conversations. Et Celeste enseigne aux gens comment développer ces compétences pour aborder des sujets délicats et devenir de meilleurs communicateurs.

Citations de Céleste

• « On peut observer les scanners cérébraux de personnes qui passent d’une réunion à une autre et voir leur cerveau devenir de plus en plus anxieux et stressé. »
• « Vous pouvez être très, très maladroit dans une conversation et, après une formation, devenir engageant, intéressant et un excellent causeur. »
• « Les gens pensent qu’ils sont bien plus doués pour lire les autres qu’ils ne le sont en réalité. Et cela entraîne de nombreux problèmes de communication. »
• « Si vous voulez interpeller quelqu’un, au lieu de dire : “vous êtes raciste”, dites plutôt : “c’était raciste de dire ça”. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.