Come usare i dispositivi mnemonici per migliorare la memoria

Mnemonicisono strumenti di memoria che possono aiutarti ad apprendere o ricordare informazioni più facilmente.

Uno degli esempi più comuni di un espediente mnemonico è la canzone “ABCD…”, che ci aiuta a imparare l’alfabeto inglese. Un altro esempio comune di un espediente mnemonico è l’acronimo “ROYGBIV”, che ci aiuta a ricordare la sequenza dei colori in un arcobaleno.

Sebbene canzoni e acronimi siano due tipi di mnemotecniche, ne esistono anche altri. Questo articolo esplora come le mnemotecniche aiutino con la memoria e i diversi tipi di mnemotecniche che puoi usare.

In che modo la mnemonica aiuta la memoria? 

La mnemonica può aiutare la tua memoria in diversi modi:

• Imparare grandi quantità di informazioni: può essere difficile memorizzare una grande quantità di informazioni in una volta sola, quindi la mnemonica può aiutare. Ad esempio, può essere utile mentre si imparano i nomi delle capitali degli stati o i nomi di tutte le ossa del corpo umano.
• Ricordare le informazioni in sequenza: spesso ci viene richiesto di ricordare non solo parole o fatti, ma anche il loro ordine corretto. I dispositivi mnemonici possono aiutarti a ricordare le informazioni in sequenza. Ad esempio, possono aiutarti a imparare i nomi dei pianeti, i colori dell’arcobaleno o le lettere dell’alfabeto, tutto nella sequenza corretta.
• Memorizzazione di concetti astratti: i dispositivi mnemonici possono aiutarti a ricordare parole o concetti astratti con cui non hai familiarità. Ad esempio, possono aiutarti a ricordare formule matematiche o parole di una lingua straniera.

Uno studio del 2014 rileva che i dispositivi mnemonici funzionano perché adottano percorsi creativi per l’apprendimento , sia collegandosi a conoscenze già note, sia facendo appello al proprio umorismo o alle proprie emozioni

Tipi di mnemotecniche

Di seguito sono elencati alcuni dei diversi tipi ed esempi di dispositivi mnemonici.

Mnemonici musicali

Potresti non ricordare nemmeno una pagina di parole del tuo libro preferito, ma probabilmente ricordi i testi di decine di canzoni. Questo perché la musica può essere uno strumento efficace quando si tratta di imparare e ricordare. Gli inserzionisti lo sanno, ed è per questo che usano jingle accattivanti per promuovere i prodotti.

Ecco alcuni esempi di mnemotecniche musicali:

• Canzone dell’alfabeto: la canzone dell’alfabeto “ABCD…” ci aiuta a imparare l’alfabeto inglese, che è essenzialmente una sequenza di 26 lettere casuali.
• 50 Nifty United States song: questa canzone ci aiuta a imparare i nomi di tutti i 50 stati americani in ordine alfabetico.

Mnemonici della rima

Come le canzoni, anche le filastrocche e le poesie sono accattivanti e facilitano la memorizzazione delle informazioni, grazie all’uso di parole ripetute e in rima.

Ad esempio, la regola ortografica “‘I’ prima di ‘E’, tranne dopo ‘C’, o quando suona come ‘A’ come in ‘neighbor’ o ‘weigh'” ci aiuta a ricordare l’ordine corretto delle lettere “I” ed “E” nei diversi tipi di parole inglesi.

Oppure la prossima volta che cerchi di ricordare il numero di giorni di ogni mese, prova questa rima mnemonica:

“30 giorni ha settembre, aprile, giugno e novembre. 
Tutti gli altri ne hanno 31.
Tranne febbraio, mio ​​caro figlio.
Ne ha 28 e va bene.
Ma in un anno bisestile ne ha 29.”

Acronimi e acrostici

Questi sono tra i tipi più comuni di mnemotecniche. Per formare questo tipo di mnemotecniche, la prima lettera di ogni elemento di un elenco viene utilizzata per formare una parola (un acronimo) o una frase (un acrostico).

Ecco alcuni esempi comuni di acronimi che funzionano come dispositivi mnemonici:

• ROYGBIV: Questo acronimo ci aiuta a ricordare la sequenza dei colori dell’arcobaleno, che sono Rosso , Verde , Giallo , Blu , Indaco e Viola .
• HOMES: Questo acronimo ci aiuta a ricordare i nomi dei cinque Grandi Laghi, che sono: Huron , Ontario , Michigan , Erie e Superior .

Ecco alcuni esempi comuni di acrostici:

• Per favore scusa la mia cara zia Sally: questo è un acrostico che ci aiuta a ricordare l’ordine delle operazioni algebriche, ovvero: parentesi , esponenti , moltiplicazione , divisione , addizione e sottrazione .
• I re giocano a carte su un velluto morbido e abbastanza buono: questo è un acrostico che ci aiuta a ricordare come sono classificati gli esseri viventi, secondo la tassonomia: Regno , Phylum , Classe , Ordine , Famiglia , Genere , Specie e Varietà .

La NASA ha uno strumento utile che puoi utilizzare per creare i tuoi acrostici.

Mnemonici per parole chiave

La mnemonica basata sulle parole chiave prevede l’uso di parole chiave e segnali visivi per creare associazioni e stimolare la memoria .

Ecco alcuni esempi di mnemotecniche per parole chiave:

• Latitudine: può essere difficile ricordare in che direzione vanno latitudini e longitudini. Puoi ricordarlo collegando la parola chiave “flat” a “latitude” per aiutarti a ricordare che le latitudini vanno orizzontalmente e quindi le longitudini vanno verticalmente.
• Ranidae: le rane comuni sono scientificamente note come ranidae. Puoi ricordartelo collegando la parola chiave “rain” (che assomiglia a “ranidae”) a “frog” e immaginando una rana che salta in giro in una giornata piovosa.
• Gato: la parola spagnola per gatto è “gato”. Puoi ricordarlo collegando la parola chiave “gate” (che assomiglia a “gato”) a “cat” e immaginando un gatto seduto su un cancello.

Prova a creare i tuoi mnemonici per parole chiave per qualsiasi altra cosa tu debba ricordare. Possono essere particolarmente utili quando impari parole in una lingua straniera .

Mnemonici ortografici

Le mnemotecniche ortografiche possono aiutarti a scrivere parole difficili. Ecco alcuni esempi di mnemotecniche ortografiche:

• La vecchia nonna di George Edwards è tornata a casa cavalcando un maiale ieri: questo trucco mnemonico ci aiuta a scrivere la parola “GEOGRAFIA”.
• Un topo in casa potrebbe mangiare il gelato: questa tecnica mnemonica ci aiuta a scrivere la parola “ARITMICA”.

Puoi creare i tuoi mnemonici ortografici per le parole che hai difficoltà a scrivere. Infatti, la ricerca ci mostra che usare dispositivi mnemonici può aiutarti a migliorare il tuo vocabolario.

Mnemonici di allitterazione

Le mnemotecniche di allitterazione ti aiutano a ricordare le parole associandole a un’altra parola che inizia con la stessa lettera. Ecco alcuni esempi di mnemotecniche di allitterazione:

• Sylvie la sofisticata: se hai una nuova collega che si chiama Sylvie e fai fatica a ricordare il suo nome, trova una qualità che la descriva con la lettera “S”. Ad esempio, se sembra sofisticata, puoi pensare a lei come Sylvie la sofisticata.
• Tutoring Tuesday: se hai una lezione di tutoraggio il martedì, questa allitterazione può aiutarti a non dimenticarla.

È possibile utilizzare le tecniche mnemoniche dell’allitterazione per tenere traccia di nomi, date o altre informazioni importanti.

Utilizzo di mnemonici

Puoi usare la mnemonica per ricordare tutti i tipi di informazioni, come le date di eventi storici, le leggi della fisica o i nomi dei tuoi colleghi. La mnemonica può anche impedirti di dimenticare qualcosa di importante di cui devi tenere traccia, come le password o la lista della spesa che devi fare.

Se stai cercando di imparare un’informazione specifica, puoi controllare se ci sono mnemonici online per essa. Ad esempio, se stai cercando di memorizzare l’anno in cui Cristoforo Colombo salpò, c’è già un mnemonico in rima per essa: “Nel 1492, Colombo salpò l’oceano blu”.

In alternativa, puoi scegliere di creare i tuoi mnemonici. Uno studio del 2022 ha scoperto che creare i tuoi mnemonici può migliorare le tue possibilità di ricordare le informazioni perché l’associazione ha più significato per te.