Molto bene / Jiaqi Zhou
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Conosciuta anche come anal-retentiva, una personalità anale è pensata come qualcuno con un estremo bisogno di controllare il proprio ambiente o le proprie situazioni. Una persona con una personalità anale avrà anche un’attenzione ossessiva ai dettagli (anche quelli non essenziali) al punto che potrebbe infastidire gli altri. Il suo comportamento va oltre l’essere utile. Ad esempio, una persona con una personalità anale potrebbe fare ricerche infinite su un prodotto prima di acquistarlo.
Questo articolo discute le origini del concetto di personalità anal-retentive e i fattori che si ritiene svolgano un ruolo nel causarla. Spiega anche alcuni dei segnali che potrebbero indicare che sei anal-retentive e cosa puoi fare per affrontarli.
Indice
Origini della personalità anale-ritentiva
Il concetto di personalità anale-ritentiva risale all’epoca del neurologo austriaco Sigmund Freud , che fu il primo a proporre l’esistenza di questo tipo di personalità come parte della teoria psicoanalitica .
Freud scrisse della personalità anale-ritentiva nei suoi primi lavori sullo sviluppo psicosessuale. Freud sosteneva che ci fossero tre stadi psicosessuali durante lo sviluppo infantile precoce:
- Orale : dalla nascita a un anno
- Anale: da 1 a 3 anni
- Fallico: dai 3 ai 6 anni
Fu durante la fase anale e l’apprendimento dell’uso del vasino che Freud sostenne che si sarebbe sviluppata la personalità anale-ritentiva.
Freud riteneva che quando un bambino cresceva e si rendeva conto di poter gestire e limitare i propri movimenti intestinali, si sarebbe creato il presupposto affinché sviluppasse potenzialmente una personalità anale-ritentiva o una personalità anale espulsiva.
Freud riteneva che un bambino avrebbe deciso se obbedire o meno al genitore. Se un genitore era troppo severo o cercava di insegnare al bambino a usare il vasino troppo presto, questo avrebbe portato il bambino a sviluppare una personalità anale-ritentiva. Inoltre, un bambino punito per incidenti di addestramento al vasino avrebbe anche sviluppato questa personalità.
Alcuni storici ritengono che alcune delle teorie di Freud siano state influenzate dallo stato dell’impianto idraulico interno, oltre che dai costumi sociali vittoriani dell’epoca in cui visse. Dal momento che non esistevano impianti idraulici interni, né pannolini, né lavatrici, limitare i movimenti intestinali sarebbe stata una preoccupazione molto più grande per i bambini vissuti quando Freud era un ragazzino.
La personalità anale-ritentiva secondo Freud
Freud ha descritto le persone con ritenzione anale come:
- Troppo ordinato
- Meticoloso
- Sospetto
- Prenotato
Ulteriori tratti descritti in seguito includevano l’essere testardo, rigido, avaro di denaro e/o tempo e avere un’ossessione per l’ordine e la pulizia. Altri aggettivi usati per descrivere questa personalità erano perfezionista, orientato ai dettagli, eccessivamente autosufficiente e avere una passione per l’organizzazione, la classificazione o la raccolta di oggetti.
Cos’è una personalità anale-espulsiva?
Uno studente di Freud, Karl Abraham, portò il concetto un passo avanti e descrisse l’opposto di “anale-ritentivo” come “anale-espulsivo” (una persona con la tendenza a sporcare).
Disturbo ossessivo-compulsivo di personalità
Sebbene Freud abbia descritto la personalità anale, il disturbo mentale più vicino attualmente descritto nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5-TR) è il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità (DOCP) .
Disturbo ossessivo-compulsivo (DOCPD)
Questa diagnosi psichiatrica si riferisce a una persona con un bisogno compulsivo e inflessibile di controllo mentale e interpersonale.
Similmente alla personalità anale, una persona con DOCP mostrerà anche una forte attenzione ai dettagli, un bisogno di ordine nel suo ambiente, problemi di perfezionismo e una tendenza a stilare liste e regole da seguire.
Questa persona potrebbe anche avere difficoltà a delegare compiti e sarà ostinata e rigida nei suoi rapporti interpersonali. Potrebbe avere difficoltà a liberarsi di cose vecchie o a spendere soldi.
Differenze tra ritenzione anale e DOCP
Quali sono le differenze tra essere affetti da ritenzione anale e avere il DOCP?
Nell’uso comune, una persona che si dice abbia una personalità anale sarebbe generalmente considerata come se avesse una stranezza di personalità. D’altro canto, una persona con DOCP sarebbe considerata come se avesse un disturbo mentale che interferisce con la sua vita quotidiana.
Ricerca sulla personalità anale-ritentiva
In uno studio classico del 1966 , i ricercatori hanno dimostrato che coloro che avevano una personalità anale avevano prestazioni peggiori in un compito che richiedeva loro di mettere la mano in acqua che aveva un odore che suggeriva materia fecale rispetto alle persone senza personalità anale. I ricercatori hanno ipotizzato che ciò riflettesse difese inefficaci contro gli “impulsi anali”.
In generale, la ricerca ha rivelato che le caratteristiche di ritenzione anale appaiono come un insieme di tratti piuttosto che come un tipo definito che potrebbe essere definito un disturbo.
In generale, il termine è raramente utilizzato nella ricerca psicologica attuale ed è stato adottato piuttosto in senso colloquiale per descrivere un certo “stile” di personalità.
Segnali che sei anale-ritentivo
Quali sono alcuni segnali che potresti avere tu stesso una ritenzione anale? Ecco i segnali da cercare.
- Compri 10 esemplari di ogni cosa al supermercato per non rimanere senza?
- Organizzi le banconote nel tuo portafoglio in base al colore o in base al loro stato di usura, in modo da spendere prima quelle sporche?
- Cerchi le parole sui social media prima di scriverle per vedere se è necessario aggiungere un trattino per una corretta grammatica?
- Categorizzi la tua lista della spesa in modo che segua esattamente l’ordine degli articoli che comprerai al supermercato?
- Quando imposti gli orologi di casa, devi assicurarti che siano tutti impostati sugli stessi minuti e secondi?
- Ti dà molto fastidio vedere piccoli errori o dettagli?
- Altre persone ti hanno mai definito una persona eccessivamente nevrotica nel volere che tutto intorno a te sia perfetto?
- Trovi difficile rilassarti durante il fine settimana o la vacanza, quando invece dovresti prenderti del tempo per staccare la spina e ricaricarti?
- Sei tirchio nei consumi, ad esempio usi solo un pezzetto di carta igienica o non spendi un soldo?
Sebbene questi siano solo alcuni esempi di cosa potrebbe succedere se si soffre di ritenzione anale, mostrano un tema comune: la necessità di controllare l’ambiente circostante o di comportarsi in un modo che implica il trattenersi o di stare molto attenti a ciò che si fa.
Come affrontare l’essere anale-ritentivo
Cosa dovresti fare se pensi di avere una personalità anale? Dipende tutto dal fatto che dia fastidio a te o alle persone che ti circondano.
Se hai difficoltà a prendere decisioni o ti senti ansioso perché non riesci a controllare l’ambiente circostante, potrebbe valere la pena parlare con uno specialista della salute mentale per capire se stai vivendo qualcosa di più di una semplice stranezza della personalità.
Ti senti come se il tuo comportamento di ritenzione anale fosse eccessivo o fuori dal tuo controllo? Questi sono altri segnali che potrebbero indicare che hai bisogno di cercare aiuto. Se hai difficoltà a delegare compiti o non riesci a gestire quando le cose non funzionano alla perfezione, questo potrebbe interferire con la tua vita quotidiana o con la tua capacità di funzionare al lavoro.
Tutti questi sono segnali che potrebbero indicare che potrebbe essere utile rivolgersi a un professionista .
D’altro canto, se stai bene, non ti preoccupano le tue stranezze e le persone che ti circondano accettano la tua personalità, allora potrebbe essere semplicemente qualcosa con cui impari a convivere.
Riepilogo
È importante ricordare che c’è una netta distinzione tra essere anale ritentivo e avere un disturbo di salute mentale diagnosticabile. Se vivi con qualcuno che mostra segni di aver bisogno di controllare il proprio ambiente in modo estremo, potrebbe essere difficile sapere se si tratta solo di una stranezza della personalità o di qualcosa di più profondo.
Se il comportamento di quella persona sembra interferire con la sua vita quotidiana, le causa disagio o lo causa a te o ad altre persone nella sua vita, oppure se non riesce a controllare i suoi impulsi o prova una grande ansia quando non riesce a mettere in atto le sue compulsioni, questi sono tutti segnali di qualcosa di più profondo di una personalità anale.
D’altro canto, se qualcuno che conosci sembra pulire, organizzare e gestire felicemente i propri soldi in un modo che ti sembra strano ma che gli piace o gli procura gioia, potrebbe essere che stia semplicemente mostrando i segni di ciò che Freud ha identificato tanto tempo fa. La traduzione di un bisogno o di un conflitto insoddisfatto durante l’infanzia in una manifestazione adulta che ha meno probabilità di causare problemi e sembra più socialmente accettabile.