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L’iatrofobia è una paura estrema dei dottori, dell’assistenza medica o del sistema sanitario nel suo complesso. La maggior parte di noi non ama particolarmente andare dal dottore. Dalle lunghe attese all’ambiente freddo e sterile alla possibilità di una procedura dolorosa, le visite dal dottore possono causare ansia in quasi chiunque.
Per alcune persone, tuttavia, l’ansia normale cede il passo al panico vero e proprio che può raggiungere il livello di una fobia specifica. Come per molte fobie, la paura dei dottori potrebbe in realtà avere una causa sottostante correlata a un’altra paura, come la paura degli aghi o delle malattie.
Indice
È iatrofobia o normale ansia?
Poiché è normale essere nervosi prima di una visita medica, può essere difficile stabilire se i sintomi costituiscono una vera e propria fobia . Solo un professionista qualificato della salute mentale può stabilire questo. Tuttavia, alcuni segnali possono indicare che la tua paura è sproporzionata rispetto alla normale ansia nei confronti delle visite mediche. Potresti provare tutti, alcuni o nessuno dei seguenti sintomi:
Preoccupazione ossessiva
L’ansia normale è solitamente transitoria e passerà. Potresti provare un’ondata di nervosismo quando pensi attivamente a un appuntamento imminente. Potresti provare stress mentre ti rechi allo studio del medico o mentre sei seduto in sala d’attesa. Tuttavia, non passerai molto tempo a pensare a una visita imminente e sarai in grado di distrarti dall’ansia se le tue paure rientrano in un intervallo previsto.
Se soffri di iatrofobia, tuttavia, una visita medica imminente potrebbe essere fonte di preoccupazione infinita. Potresti trovare difficile o impossibile concentrarti su altre cose. Una volta raggiunto lo studio medico, è probabile che tu provi sensazioni di panico e una sensazione di essere fuori controllo. Potresti sudare, tremare o piangere, o persino rifiutarti di entrare nella sala visita.
Altre fobie legate alla malattia
Molte persone con iatrofobia temono di dover andare dal medico, anche se non sono previste visite. Potresti diventare ossessionato da disturbi minori, temendo che richiedano cure mediche.
È relativamente comune che l’iatrofobia si manifesti insieme al disturbo d’ansia da malattia (precedentemente noto come ipocondria ) o alla nosofobia (paura della malattia), che sono entrambe fobie della malattia. In realtà potresti non temere specificatamente il medico, ma piuttosto la possibilità di ricevere una diagnosi di malattia.
Anche se evitare il medico può aiutarti a evitare una diagnosi ufficiale, non significa che puoi evitare una potenziale malattia in sé. Ma può rendere tale malattia più difficile da curare.
Rinviare gli appuntamenti dal medico
Coloro che provano semplicemente nervosismo per le visite mediche in genere non cercano di evitarle. Se soffri di iatrofobia, tuttavia, potresti ritrovarti a rimandare controlli, vaccinazioni e altre cure di routine. Potresti soffrire di malattie anche relativamente gravi da solo, piuttosto che cercare un trattamento professionale.
Dentofobia
Sebbene entrambe le fobie possano manifestarsi indipendentemente, la odontofobia, o paura dei dentisti, spesso si manifesta insieme alla iatrofobia. È comune che i dentisti scatenino le stesse paure scatenate dai dottori di tutti i tipi.
Per alcuni, l’odontofobia può essere più pronunciata, dato che anche un controllo regolare provoca le stesse sensazioni spiacevoli e talvolta persino dolorose che accompagnano una pulizia dei denti.
Ipertensione da camice bianco
Sebbene controverso, il fenomeno dell’ipertensione da camice bianco è stato documentato da numerosi ricercatori, con alcuni studi che mostrano che fino al 30% degli individui ne manifesta i sintomi.
Ciò accade quando lo stress di vedere un medico è sufficiente ad aumentare la pressione sanguigna a un livello clinicamente significativo. Con WCH, la pressione sanguigna è normale quando viene misurata a casa o in un altro contesto, come una fiera della salute, ma è alta nello studio del medico.
Superare la paura dei dottori
L’iatrofobia può essere più difficile da curare rispetto a molte altre fobie a causa della natura della paura. Mentre le fobie possono essere generalmente curate con una combinazione di farmaci e terapia, molte persone con iatrofobia temono i professionisti della salute mentale e altri tipi di dottori. Potrebbe essere difficile per te rivolgerti a un fornitore di cure professionali per questo o qualsiasi altro problema di salute.
Sebbene possa peggiorare temporaneamente la tua ansia, è molto importante che tu cerchi un trattamento. Nel tempo, l’iatrofobia non curata può farti evitare le cure mediche necessarie. Ciò può mettere a rischio la tua salute e il tuo benessere e può infine comportare procedure mediche difficili e complicate per condizioni che inizialmente sarebbero state facili da curare.
Può sembrare paradossale, ma è bene che tu parli di qualsiasi paura tu possa avere con il tuo medico. Potrebbe aiutarti ad alleviare le tue preoccupazioni se ti spiega meglio le azioni che intraprende durante la tua visita e affronta direttamente qualsiasi preoccupazione tu possa avere. Un medico empatico farà del suo meglio per farti sentire più a tuo agio e al sicuro mentre sei sotto la sua cura.
Se hai avuto una brutta esperienza con un medico in passato, sappi che non sei solo e che questo non deve impedirti di vedere altri medici in futuro. Se puoi e sei preoccupato che un’esperienza del genere possa essere la fonte della tua paura, potrebbe valere la pena di esplorare le tue opzioni per cambiare medico. Questo può essere vero sia per il tuo professionista sanitario fisico che per un professionista della salute mentale come un terapeuta. Non tutti i medici saranno più adatti a te.
Non lasciare che la salute passata determini il comportamento futuro
Potresti ritrovarti o una persona cara a dire, logicamente, potremmo aggiungere, “Non ho mai visto un dottore in tutti questi anni e non mi sono mai ammalato, perché dovrei iniziare ora?” In particolare gli uomini sono più esitanti a vedere un dottore, e questo è ancora più pronunciato tra gli uomini afroamericani. Questo può essere legato alla paura e alle norme di mascolinità, alla paura di una debolezza percepita e a una storia di scarso trattamento degli afroamericani da parte della comunità medica.
Anche se hai vissuto molti anni senza malattie gravi e senza vedere un medico, questo non significa che questa tendenza durerà per sempre. Il nostro sistema immunitario peggiora naturalmente con l’età, rendendo più probabile che avremo bisogno di cure mediche negli anni successivi. La paura che tu o una persona cara potreste provare è valida e sappiamo che non è una bella sensazione, ma il vecchio adagio su un’oncia di prevenzione è fondato sulla verità
Prendersi cura della nostra mente e del nostro corpo può diventare più difficile con l’avanzare dell’età e quindi potrebbe essere naturale dover modificare alcuni dei nostri comportamenti e superare alcune delle nostre ansie.
Opzioni di trattamento personalizzate
Alcuni operatori sanitari offrono servizi via telefono o Internet. Sebbene cercare un trattamento di persona sia generalmente preferibile, questi servizi possono aiutarti a domare la tua fobia abbastanza da affrontare una visita di persona.
Può sembrare spaventoso, ma esporsi alla fonte della propria paura è considerato uno dei modi più efficaci per superarla. Affrontare le proprie paure in un ambiente sicuro e confortevole può aiutare molto a sentirsi meglio.
Cerca un professionista della salute mentale che offra servizi in un ambiente sobrio, più simile a casa che a un ambiente clinico. Alcuni professionisti lavorano da casa o in spazi in affitto in edifici per uffici, piuttosto che in ospedali o strutture mediche. Alcuni indossano jeans e altri abiti casual, e alcuni offrono musica rilassante, televisori e altri servizi pensati per il relax.
Un buon fornitore di cure lavorerà al tuo ritmo e si prenderà il tempo necessario per consentirti di sentirti a tuo agio con l’ambiente prima di passare al trattamento della fobia . Molte fobie vengono trattate con terapia cognitivo-comportamentale , ipnosi e seminari di gruppo. Cerca un fornitore che offra il tipo di trattamento con cui ti senti più a tuo agio.
Cercare un trattamento per l’iatrofobia non è mai facile. Con un po’ di ricerca preliminare, tuttavia, dovresti riuscire a trovare un fornitore di servizi di salute mentale che ti faccia sentire a tuo agio. Porta qualcuno con te che ti faccia da supporto se necessario e concentrati sullo sviluppo della fiducia con il tuo fornitore prima di passare al trattamento effettivo della fobia e di cercare proattivamente altre cure mediche in futuro.